Подкаст: как стать счастливым, здоровым и богатым

Вышел подкаст! Обычно я в подобном не участвую, ибо я текстовый автор, но, надеюсь, вам будет актуально, поднимет и улучшит настроение. Ну, а если не зайдет — не тратьте время, сразу выключайте. Под видео есть текстовая версия беседы.

Александра Олейник: Вот она, прекрасная встреча, о которой я мечтала очень давно… Самое интересно, представляешь, мечтала…Вот мы с тобой дружим, мы с тобой общаемся достаточно давyо… Мы с тобой близки, и я хочу сказать, что я стеснялась тебя приглашать! Представляешь, моя давнишняя мечта — с тобой вот так вот встретиться, причём я вообще никогда не думала, на какую тему мы будем с тобой беседовать… Я хотела с тобой встретиться, но при этом у меня был сильный какой-то, знаешь, даже не то, что страх, а мне было так неудобно тебе предлагать, потому что я за тебя думала, что тебе будет неудобно мне отказать. Почему ты согласилась?

Елена Корнилова: Кажется, ты меня просто поставила перед фактом.

Александра Олейник: Нормально.

Елена Корнилова: Причём в очень жёсткой форме… Я такая, думаю, так, ладно, ладно, аргументы приняты. Ты сказала просто что-то мне в голосовом. Лена, нужно срочно, по приезду, не медлить, это тебе то-то, то-то, то-то, то-то даст. Я даже забыла, почему. Я думаю, ну ладно, хорошо, так точно.

Александра Олейник: У меня был подтекст экспертный, я опять захотела тебя куда-то в какую-то движуху завлечь, потому что у меня что-то, какая-то идея родилась, и я ее хотела реализовать, правильно?

Елена Корнилова: Ну и тем более мы это озвучили в общем чате, что это какая-то была подозрительно высокая положительная реакция и активность по поводу этого предложения озвученного. Люди такие, да, да, снимайте, а я текстовый автор, я не представляю, как это там снимать на видео, что-то рассказывать, да елки-палки.

Александра Олейник: Но у тебя был опыт.

Елена Корнилова: Да, это был опыт, но я всегда за это получаю пиздюлей, и в принципе, я думаю, что лучше свои мысли реализовывать через текст, весьма доходчиво у меня это получается — импульс давать и посыл через текст правильный. Ну, а по поводу видео, я не знаю, на ютюбе я смотрела пару подкастов, я в принципе не особо пользуюсь вот этими вот видеосерверами для просмотра чего-либо… Значит, смотрела подкасты, что-то они такие долгие были, по два часа там кто-то снимает, по полтора, я думаю, господи, сколько же воды, как же это можно смотреть, уже смотришь на х2, но проще же текстом написать буквально пару предложений смыслов и сразу сэкономить время людям.

Александра Олейник: Смотри, но, скорее всего, ты какие-то подкасты смотрела с людьми, которые не особо тебе, может быть, интересны как личности…

Елена Корнилова: А мне все люди интересны.

Александра Олейник: То есть не с точки зрения экспертной ты смотрела какой-то такой контент, который тебе будет полезен по каким-то знаниям?

Елена Корнилова: А я смотрела что-то по теме, которая меня интересовала, наиболее популярные ролики по этой теме.

Александра Олейник: И ты смотрела всех подряд, в принципе, ты за ними никогда не следила в социальных сетях, но твоя аудитории многочисленная…

Елена Корнилова: Были знакомые люди для меня…И мне в принципе все люди интересны, абсолютно, и интересна их точка зрения, все молодцы. Но как-то это долго так растянуто, я так думаю, блин, время же, нужно ценить свое время, нужно ценить время людей, которые тебя читают, слушают, нужно как-то более конкретно выражать мысли, более правильно на широкую аудиторию. Как бы основы педагогики, чтобы поняли, люди, которые далеки от темы, люди, которые даже близко не в теме… Нужно всё упрощать. А там же в подкастах люди умничают многие, вот куча терминов… И ничего не понятно, но очень интересно.

Александра Олейник: Слушай, я иногда подкасты пересматриваю несколько раз и цепляюсь за какие-то моменты, всё там, знаешь, новое-новое-новое раскапываю. Я к чему? Я к тому, что твоя аудитория будет просто благодарна этому подкасту, потому что люди, да, привыкли тебя видеть в формате текстов, но они с удовольствием прикоснутся к тебе вот в таком формате — послушать.

Елена Корнилова: Ну ты знаешь, как люди смотрят подкасты?

Александра Олейник: Не знаю. Все смотрят по-разному.

Елена Корнилова: Кто на толчке, кто там за мытьём посуды, кто-то кушать готовить, кто-то там перед сном…

Александра Олейник: Окей, хорошо.

Елена Корнилова: А ведь с информацией нужно работать.

Александра Олейник: Понятно. Но, может быть…

Елена Корнилова: В итоге они, знаешь, не получат удовольствия от приготовления пищи, не кайфанут от того, как они моют посуду (от этого тоже можно кайфануть)

Александра Олейник: То есть это такая многозадачность, от которой нужно уходить, да? То есть если готовишь — готовь… Я, кстати, в последнее время практикую такой момент: я отключаюсь полностью, если я раньше что-то слушала в наушниках, когда готовила еду, то сейчас я готовлю еду и фокусируюсь именно на этом. Вопрос, я…

Елена Корнилова: Так подожди-ка..

Александра Олейник: Давай.

Елена Корнилова: А когда вот люди так делают, получается ни рыба, ни мясо… И это действие, знаешь, в голове не отложится. Хотя можно там, знаешь, даже в приготовлении какой-то пищи делать это не в состоянии транса. А многие уходят в транс, да, такой вот легкий транс и вообще ничего не помнят. У нас 90% жизни проходит вот так вот мимо, потому что мы реально ничего не помним, вот 90% времени находимся в легком трансе. Он может быть на негативной ноте, в него можно зайти, можно на позитивной ноте… Ну вот, состояние спящего режима. И вот этими вот ютюбами тоже мы поддерживаем состояние транса. Потому что там постоянно кто-то болтает, ляляляляля. Под это люди уже привыкли засыпать, как под гипноз. Что там кто-то болтает, какой-то общий шум, белый шум и засыпают. Настолько бесполезная штука, вот что-то пытаться слушать, понять вот в таком режиме мозга.. Вот готовишь еду — готовь. Моешь посуду — мой. Ложишься спать — засыпай. Занимаешься сексом — трахайся сексом, а не прогоняй какой-то подкаст у себя в голове или там, ситуации какие-то. Делай то, что ты делаешь в конкретный момент, ты будешь сконцентрирован на этом. И в принципе, жизнь сыграет новыми красками, когда ты не будешь жить в состоянии многозадачности, когда ты будешь сконцентрирована на одной какой-то задаче, которую ты выполняешь на данный момент или на какой-то мысли, на каком-то решении, которое ты планируешь принять. На одном.

Александра Олейник: Мы об этом с тобой ещё поговорим. Сегодня мы вообще не готовились, то есть никаких тем не было обозначено.

Елена Корнилова: Да я даже в шоке, что вот так вот прям на видео всё.

Александра Олейник: Да-да-да. Я тебе вот вчера, по-моему, или позавчера написала сообщение — какие-то есть у тебя темы запретные, которые мы лучше не будем поднимать. На что ты мне сказала, что я вообще бы не хотела говорить о себе, и очень всё сжато, очень всё коротко. Вопрос, почему? Первую часть я услышала — ты хочешь сберечь время людей, это правильно. Что ещё? Почему так?

Елена Корнилова: Я бы не хотела говорить о себе, то есть, чтобы это было какое-то личное интервью. Мне кажется, это, в принципе, бесполезная хрень, потому что, ну вот, узнаете вы обо мне. Но лучше что-то полезное, допустим, узнать. Лучше я передам какой-то посыл, какой-то импульс через видео, чтобы людям захотелось жить, чтобы им стало как-то лучше, как-то веселее. И люди любят говорить о себе, а не о других людях.

Александра Олейник: Да-да-да, всё верно, всё верно. Поэтому я тебе ответила, что да, у нас 80% подкаста будет про людей и для людей, но всё-таки чуть-чуть я оставила на тебя, потому что тебя нужно как-то презентовать, показать, рассказать, кто ты, что ты. Как ты можешь
сама о себе сказать, кто ты? Ты можешь себя в какую-то вот засунуть коробочку?

Елена Корнилова: Да, я могу себя засунуть во множество коробочек.

Александра Олейник: Давай сегодня. Ты кто? С кем я сегодня говорю?

Елена Корнилова: Во мне множество субличностей, у моих субличностей есть куча подсубличностей.

Александра Олейник: Какая у меня мысль была на сегодняшний подкаст? Есть три очень важные темы для каждого человека. Это деньги, это отношения, это красота и здоровье. И когда я думала про сегодняшний подкаст, я в принципе так и подумала, что было бы круто, чтобы мы на каждую из этих тем с тобой поговорили. И давай уж, если ты обращаешься к субличностям, подсубличностям, на каждую из тем закинем каждую твою субличность, которая будет говорить про деньги, которая будет говорить
про отношения, которая будет говорить про здоровье и красоту. С какой начнёшь?

Елена Корнилова: Я их как-то подружила, у меня есть царь в голове, который…

Александра Олейник: То есть мы сегодня с царем в голове будем говорить? То есть нам не надо распыляться — это ещё лучше.. Короче. Всем здравствуйте, Елена Анатольевна Корнилова в роли царя в голове.

Елена Корнилова: Да.

Александра Олейник: Супер! Ну, давай начнём с какой темы? Деньги, отношения, красота и здоровье?

Елена Корнилова: Да, вообще без разницы. Ты тут рулишь, ты босс.

Александра Олейник: Давай тогда с красоты и здоровья — то, что мне интересно и всем интересно. И я позадаю вообще тебе такие вопросы. У меня сейчас актуальна тема, конечно, взросления. То есть ты, конечно, обо мне говоришь, что у меня есть некий затык, и я себя загоняю, но да, мне стала интересна тема того, что я старею. То есть вот мне скоро сорокет, я женщина, да, и я понимаю, что у многих женщин моего возраста плюс-минус есть такие же вопросы. Ну то есть, да, и уже тема здоровья… Вот когда мы с тобой познакомились, по-моему, в 2019 году, я пришла к тебе на уход за волосами, и была удивлена…

Елена Корнилова: Саша, это было в 2016 году…

Александра Олейник: А не в 2019? В 2016. Это уже почти…десять лет.

Елена Корнилова: Скоро десять лет будет, да.

Александар Олейник: Я была удивлена, что ты попросила меня сдать анализы, принести в следующий раз, и когда я их принесла, ты мне назначила БАДы, которые я стала принимать. Но на самом деле вот весь наш путь нашего знакомства, ты мне всегда что-то рекомендовала, вот это попей, вот это, так, еще с анализами прийди, но я в это особо не вникала. И начала вникать, мне кажется, за последние год-два. Я перечитала весь твой сайт замечательный… Я там с искусственным интеллектом тоже ваяю, то есть я уже вижу где-то причинно-следственные связи, и понятное дело, что сейчас я более сфокусирована на этом. И хотела бы у тебя узнать, так как ты взаимодействовала с огромным количеством людей по теме здоровья, очень много всего знаешь, что самое важное для того, чтобы дольше оставаться молодой, прекрасной и не думать вообще о старости, о старении, обветшании в ближайшие там 20 лет или
30.

Елена Корнилова: Сашуль, ну вот ты…

Александра Олейник: Здесь точно ментальное здоровье и физическое здоровье, давай.
Елена Корнилова: Ты человек младше 40 лет. Это вообще ещё категория «молодёжь», ка
кое, мать твою, старение.

Александра Олейник: Я вчера в новостях увидела, что в ближайшие, по-моему, 10 лет возраст до 38 лет считают юностью.

Елена Корнилова: Да, так и есть. Я об этом пишу. Я об этом пишу уже давно.

Александра Олейник: Я тебя вспомнила, да.

Елена Корнилова: Мы будем всё меньше и меньше подвержены возрастным каким-то изменениям. В частности, ну старость это болезнь, и сейчас изобретаются очень многие штуки, которые как раз-таки будут предотвращать вот эти вот возрастные изменения, возрастные именно ухудшения здоровья.

Александра Олейник: Какие? Какие сейчас уже есть, который может использовать уже каждый.

Елена Корнилова: Ну это, прежде всего, штуки на основе астрагала, с циклоастрогенолом.

Александра Олейник: Давай понятнее. Это гормоны?

Елена Корнилова: Нет, астрагал — это растение.

Александра Олейник: Астрагал.

Елена Корнилова: Это растение, оно очень хорошо действует на сердечно-сосудистую систему, оно очень хорошо действует на генетическое состояние организма, предотвращает активацию ненужных генов. Я стараюсь говорить максимально простым языком. Оно, в принципе, предотвращает развитие каких-то возрастных изменений, так сказать, ускоренного старения. Американцы давно изобрели его, ещё пару десятилетий назад.

Александра Олейник: Это всем доступная добавка, да? Это база?

Елена Корнилова: Да, и сейчас будут делать медицинские препараты на основе циклоастрогенола, то есть все в принципе к этому идет. У астрагала, на самом деле, очень много соединений, которые биологически активны, и, в принципе, астрагал — это одно из мощнейших растений, которое отлично действует на сердечно-сосудистую систему. А у нас же основа молодости — это состояние сосудов, прежде всего! Потому что, Сашечка, вот ты просто состоишь из капиллярной сети, да? Вот твоя кожа, она питается от твоей крови. Это не уколы нужно делать в лицо, а как раз-таки…

Александра Олейник: Напитывать кровь.

Елена Корнилова: Напитывать кровь и улучшать состояние капилляров, улучшать состояние венок, собственно, сердечно-сосудистой системы. Это вот очень важно для поддержания внешности, красоты. Очень важна осанка.
У тебя с этим всё прекрасно.

Александра Олейник: Я так всё смеюсь, я начала ходить на здоровую спину, на занятия здоровой спиной..

Елена Корнилова: Это отлично, это отлично.

Александра Олейник: Я всегда занимаюсь там с женщинами, наверное, лет по 60, и такая, думаю, вот и моё время настало.

Елена Корнилова: Да, на самом деле это нужно делать с рождения, то есть когда только
начинаешь стоять, потому что у нас настолько изменённый образ жизни, мы настолько много сидим, мы часто сидим.

Александра Олейник: А женщины, которые в возрасте, например, сделали уже операцию, видно всё по походке? То есть вот эта походка, она меняется, и уже видно, что возраст уже.

Елена Корнилова: Ну, ты знаешь, ты можешь посмотреть на женщину, сделавшую пластическую операцию, всё видно по глазам, по расстоянию глаз, по тому, как глаза запали… Мы возраст, на самом деле, считываем вообще на раз-два.

Александра Олейник: Но в этом астрагал уже не поможет, да? Это уже история, которая идёт, и её уже не остановить.

Елена Корнилова: Вот, знаешь, есть такая социальная конструкция, особенно в странах СНГ, такая абсолютно ебанистическая, в плане того, что вот всё, женщина после 30 — 
уже всё, старуха, это у нас остаётся.

Александра Олейник: Мне в 24 года так говорил один товарищ, миллионер. Я познакомилась с ним, такая молодая, красивая, разговаривала с ним. И он говорит, а тебе вообще сколько лет? Я говорю — 24. Он такой, да тебе скоро 25, ты вообще нахрен никому не нужна будешь. Я была в таком шоке от вообще
вот этой формулировки, даже тогда я думала, что я вообще-то как бы молодая. Сейчас я вспоминаю, это просто бред.

Елена Корнилова: Мужик русский очень балован, потому что в странах СНГ огромнейшее количество красивейших женщин, ухоженных, и причем женщин, которые за хуй рядом готовы родину-мать продать. То есть жить без мужика, это прямо считается постыдным, считается, что ты какая-то не такая. Нет, вот сейчас молодежь уже, конечно, не такая, они уже что-то соображают в жизни. А вот, допустим, наше поколение, вот нас воспитывали так, надо выйти замуж, обязательно замуж, замуж.

Александра Олейник: Один раз.

Елена Корнилова: Нет, просто выйти замуж как можно раньше, как можно раньше, всё, иначе всё, потом стара, стара, непригодна, в тираж пора, до свидания. И это, в принципе, есть как у мужчин, так и у женщин. Но я очень много путешествую, очень много где пожила, и это только в странах СНГ.

Александра Олейник: Да, да, да, у меня подруга давно улетела в Дубай, и она вот недавно родила, Маринусик, сколько тебе? 41 или 42? Первые роды её были. И она всегда, когда мы об этом говорим, удивляется. Она говорит, действительно, в России мужчины, да, у них отношение такое к женщине, такое, как к товару, который там уже после какого-то возраста уже непригоден. И говорит, этого нет здесь. Здесь люди вообще… У неё француз муж, и, говорит, ну, вообще по-другому всё… выстроенные, это, конечно, очень сильно губит.

Елена Корнилова: Да, да. А вот у нас, в принципе, история поколенческая, совсем иная. Вот у нас после Второй мировой войны мужика били там в Первой мировой, в революцию, в гражданской войне, в Великой Отечественной.

Александра Олейник: Ограничение мужчин, действительно.

Елена Корнилова: У нас просто миллионы, то есть десятки миллионов потери именно мужские, детские.

Александра Олейник: То есть, это было вот буквально недавно ещё это всё передано от бабушек, да?

Елена Корнилова: И вот всё, мужики после войны, они у нас в дефиците, и всё, у нас так с тех пор идёт «сыночка-корзиночка». А вот дочка, давай там — пошла, и учиться должна хорошо, и дома должна прибраться, и всё-всё-всё, всем-всем-всем-всем-всем должна. А сыночка-корзиночка.. Допустим, в тех же самых Европах у них как-то совсем по-другому. Они всё учатся, учатся, учатся. Детство такое весьма отсроченное. Юность тоже отсроченная, потому что они там только университеты заканчиваются к 25−28 годам, и то есть это состояние молодости, оно продлено до 40 лет, то есть они считают себя молодыми там до 40 лет, но вообще, в принципе, не запариваются по возрасту, идёт как идёт. Я не встречала ни разу ни европеек, ни американок, у которых есть такая болезнь, болезненный страх возраста до невроза прям доведённый…

Александра Олейник: У меня не невроз, но я задумываюсь об этом, мне не хочется стареть.

Елена Корнилова: У многих у нас реально невроз..

Александра Олейник: И самое интересное у меня, знаешь, как я думаю о том, что, блин, я в 30 с чем-то недовольна собой была, и в 25 была недовольна, в 18 недовольна. Я как бы это сейчас головой понимаю, что ты сейчас сравни, да, вот ты какая была в 25−18, как, в смысле, ты не была недовольна? То есть, получается, что и через 20 лет ты будешь вспоминать сегодняшнюю 38-летнюю и крутить у виска тебя, почему ты была недовольна. Но это вот ментальная история, мы с тобой ещё поговорим. Мы об этом с тобой поговорим. У нас сегодня много, я думаю,
ценной и полезной информации будет.

Елена Корнилова: Это хоть не на 2 часа будет.

Александра Олейник: На 2.

Елена Корнилова: Мне стыдно..Нет, давай на несколько штук порежешь.

Александра Олейник: Астрагал…

Елена Корнилова: Да нет, подожди, я же даже вот… Что-то у меня какая-то путаница в мыслях, смотри. По херу на астрагал, самое главное, девчонки… Вот туда мне надо смотреть? Самое главное,
девчонки, это надо расслабиться.

Александра Олейник: Мы об этом ещё поговорим, про ментальный — это целый отдельный кусок…

Елена Корнилова: Так нет, ты меня спрашиваешь, вот чё по внешности… Самое главное — надо расслабиться, потому что когда баба напряженная, злая женщина, вот прям такая недовольная, с собой ходит, до себя вечно доебывается, там посмотрит, какую целлюлитинку найдет, никто не видит эту целлюлитинку, никто не видит никакой там прыщик, одна только вот женщина сама вот ходит на себя смотрит, до чего бы еще доебаться.

Александра Олейник: Слушай, ну кто-то увидел, кто-то увидел, она же не просто так до себя доебалась, эта же история у кого-то идет, например, с детства, да.

Елена Корнилова: Не факт, не факт, что с детства.

Александра Олейник: Где там мама что-то вякнула, папа что-то вякнул, где-то что-то там, в какой-то среде она росла, и где-то ей что-то вкорячили в голову, и она вот сквозь эти очки на себя смотрит, и видит реально то, что, может быть, другие не видят, а она видит. Это как заноза.

Елена Корнилова: Сань, да похеру. Ну, в плане, у всех у нас там
миллионы и тысячи травм.

Александра Олейник: Да, 100%.

Елена Корнилова: Если они не беспокоят, то и хер с ним, то есть раскапывать
эти травмы мы просто запаримся.

Александра Олейник: Окей, как действовать? Потому что многие говорят, много таких мотивационных роликов, забейте на всё, на свои целлюлиты, никто это не видит, это только вы, не надо прорабатываться, это всё есть… Я это, например, слушаю, но мне это не помогает, при том, что у меня был опыт работы с психологом, я сама там саморефлексией занимаюсь… По чуть-чуть, конечно, оно меняется, но не так, чтобы, знаешь, там, чего-то переключилось. Это определенная работа, и я хотела сегодня как раз с тобой об этом поговорить… Это работа мозга в том числе, да… Как работать с этими привычками, вот с этой мозгомешалкой на одну и ту же тему, что я там такая-то или не такая. Мы же можем и через какие-то там химические процессы туда внедриться или там физические какие-то процессы внедриться? Я знаю, что есть из там БАДов, да, какие-то там капельки-некапельки, которые тоже помогают расслабляться.

Елена Корнилова: Да хер с ними, с БАДами. Сейчас давай не про БАДы. Ну, потому что это вот просто десятая ступень. И я тебе в каждый раз при встрече говорила, что, Саша, нужно расслабиться, Саша, нужно расслабиться, а ты… Ну, как ты знаешь, мозг человека, он такой, он всегда ищет волшебную таблетку, и всегда проще назначить там из десяток этих таблеток, порекомендовать… Ну ладно, вот биологически активные вещества это просто еда, банальная еда, то есть ты просто получаешь в порошках, в таблетках то, что ты, допустим, недополучаешь с пищей, а недополучаешь в силу определённых причин, потому что ты там, возможно, не усваиваешь что-то генетически, что-то не усваиваешь в силу того, что ЖКТ больной, что-то не усваиваешь, потому что… хулиарды просто причин…

Александра Олейник: Много всего и ты не проскакивай мимо этой истории! Мы проводили опрос твоей аудитории, и более 3000 человек ответили, в чём ты помогла, твой блог и информация от тебя. Там огромный пласт людей, которые выделили информацию о том, что, например, они не задумывались в таком ключе о здоровье, о здоровье ЖКТ, желудочно-кишечного тракта, о том, что есть такое понятие, как анемия, есть такой важный показатель, как ферритин, который многие не смотрят, да, и который врачи, например, тоже пропускают и машут рукой, да, когда там женщины или мужчины вообще никакие, я жить не хочу, как тряпочка, встать не могу, а просто нужно скорректировать вот эту вот всю историю, биохимию организма человека. И я бы хотела, чтобы ты более пошире рассказала об этом. Всё-таки будут смотреть нас люди, которые в это не вовлекались, например, или для них это вообще какая-то сторонняя тема, и они даже не думают и не догадываются, что им это будет в плюс в жизни вообще, и в деньгах, и в отношениях, и вообще в том же спокойствии, если они туда посмотрят. Вот, давай, куда посмотреть, что нужно сдать, какую базу, чтобы обратить внимание на то,
что вот здесь и здесь нужно внести корректировки, здесь об этом нужно прочитать больше, вникнуть больше.

Елена Корнилова: Саш, смотри, людей много, ну, в плане вот у меня за столько лет… Я перестала собирать отзывы, скрины, там накопилось чуть более 50 тысяч. То есть, обратной связи много, да, помогает людям, но, допустим, если смотреть на ситуацию полностью, то помогает какой-то определенной категории людей, которые действительно были в дефицитах.
Плюс, помогает именно, знаешь, больше отзывов про то, что моя страница помогает расслабить мозг и поменять мышление, а там уже, знаешь, и корректировка дефицитов идёт лучше.

Александра Олейник: Окей, смотри, давай я буду тогда ориентироваться на себя. Вот, можно сказать, я твоя целевая аудитория, я никого не читаю про здоровье… Я читаю тебя. И вот я вчера зашла на твою страницу и последний пост из твоей тематики «Пропиздон ТВ». Я всё прочитала, я полностью с тобой согласна, и абсолютно коррелируется моё мнение с твоим мнением, всё написанное  —100% да, но этого написанного — огромное количество, эта информация везде… Вот посмотришь психологов, YouTube, читаешь посты, все пишут одно и то же, нужно расслабиться, нужно вот это, нужно вот это, но мне это помогает как, ну окей, на один-два дня вся мотивация… Да, один-два дня, окей, где-то я там вспомню еще, это еще с учетом того, что мы с тобой близко общаемся, да, и у меня действительно очень часто прям твои слова, адресованные мне, а не на широкую аудиторию, они в моей голове сидят и очень мне помогают, но я ориентируюсь вот на себя и думаю также про какую-то вот другую Сашу, которая также тебя читает. Вот сегодня она прочитала, у неё мотивация поднялась, всё как бы хорошо, да, не буду тревожиться, а завтра, послезавтра у неё всё, всё меняется. И не только Саша, там, девочка, а и Саша, мальчик, да, и жизнь-то она у нас вот такая. Как здесь? Как вот перевести это из мотивации всё-таки в то, что…

Елена Корнилова: Жизнь, она действительно, как говорится, это просто затяжной прыжок из пизды в могилу, то есть она разная, бывают какие-то хорошие ситуации, бывают какие-то плохие ситуации. Просто, ты знаешь, люди… Сейчас вот как раз-таки вспомнилось мне, мы с тобой рассуждали про то, что вот кто-то смотрит на жизнь через чьи-то очки, да, допустим, там, мама девочки. Ну что она какая-то не такая? Ну, это может быть и не мама, это может быть и не мужик. Это просто, в принципе, больная маркетологическая стратегия. Отовсюду, из каждого утюга кричат, что с тобой что-то не так. Ты какая-то не такая. Вот здесь у тебя прыщ, вот здесь у тебя целлюлит.

Александра Олейник: Здесь ты очень мало зарабатываешь, ты не летаешь на частных самолётах, на бизнесах, ты не…

Елена Корнилова: И у людей сформировано уже о себе мнение, то есть, знаешь, когда тебе из каждого утюга будут в этом талдычить, и если у тебя какая-то неустойчивая самооценка, если ты, допустим, имеешь вот этот вот крючок… Когда тебе один раз сказали, два раза сказали, три раза сказали, этот крючок всё больше, больше, больше… Петелька, точнее. И вот тебя подвешивают за этот крючок…

Александра Олейник: Ещё несколько лет может это длиться.

Елена Корнилова: Просто никому не верьте, что с вами что-то не так. С вами всё так. Абсолютно. То есть стараться не вовлекаться в эту хрень, когда… А люди же любят… В
от лимбическая система мозга устроена, что проблема, проблема, здесь вот может быть опасность. Люди любят читать про какое-то происходящее в жизни говнище. Люди любят читать, кто от чего умер. Люди любят читать про какие-то болезни опасные. И потом ещё гуглить, искать у себя какие-то схожие симптомы. Всё с вами нормально. Просто нужно, прежде всего, успокоиться по поводу того, что с вами что-то не так. Это как раз-таки делается просто выстраиванием новых нейронных связей, переключением воли, господи, переключением внимания. Ты видишь, что с тобой что-то не так, а ты тут же начинаешь, ну, как метода из когнитивно-поведенческой терапии, сразу же начинаешь искать в себе какие-то положительные моменты. У всех этих положительных моментов больше. Даже если в общей картинке ты себя не любишь, но что-то в себе всё равно нравится. Вот на этом и акцентируй внимание. Или, допустим, акцентируй внимание на том, какой ты хочешь быть именно в этот момент. Девки же там, ну вот почему люди с собой недовольны? Они ходят, значит, переживают по поводу того, что что-то с ним не так, допустим. Даже какая-то маленькая проблемка может быть. Но они из-за этой проблемы не видят ничего больше. Но они ничего не делают для её решения практически. Просто, знаешь, заморачиваются, запариваются, запариваются. Каждый день этот вот снежный ком просто накатывается, накатывается. А ничего практически и не делают. Да даже, знаешь, уже если это проблема и самоустраниться, найдут другой повод. Потому что вот такая
привычка, привычка себя гнобить.

Александра Олейник: Слушай, а это связано, вот привычка, знаешь, как есть такой эффект из NLP как якорение человека на что-то, например, на запах, да, там якорится человек, и при ощущении этого запаха, да, он его слышит, у него что-то там всплывает, да, то, что связано с этим запахом. То есть это уже некая привычка и сразу неосознанно появляется мысль. А вот эта привычка гнобить себя и находиться вот в таком состоянии, что-то не до, не до — она также может формироваться?
Ну, то есть уже привычка, знаешь, и когда человек начинает в спокойствии находиться, он чувствует какую-то нестабильность, что что-то не то.

Елена Корнилова: Саша, да необязательно, абсолютно. У нас просто, говорю, в принципе, социальная конструкция такая нездоровая: не заебался — не жил.

Александра Олейник: Как решить этот вопрос? Смотри, у нас уже вырисовывается…К астрагалу мы ещё по-любому вернёмся… Но уже вырисовывается история, что не позволять вообще внешнему миру вкорячить в тебя мысль о том, что с тобой что-то не окей. Если ты там зарабатываешь не столько, сколько зарабатывает Маша, это не значит, что с тобой что-то не окей. Если там тебе кто-то что-то там говорит, что нужно быть высокой, там вот этой…

Елена Корнилова: Каждый день находится на своём этапе развития.

Александра Олейник: Скажи мне, пожалуйста, а тогда где вот эта вот грань, когда, например, девушка, например, у неё уже нездоровая, например, какая-то полнота, у неё вообще проблемы со здоровьем, да, у неё вылезает там пол головы волос, и она такая, ну, я же Корнилову смотрела, её царя в голове, со мной всё окей, и как бы не замечает… Потому что у меня есть знакомая, у которой вылезло пол волос головы и пол головы волос. И она, помню, написала такой пост, говорит, девочки, если вам кажется, что у вас что-то не то с головой происходит, да, вам не кажется, вам надо руки в ноги и топить к врачу, потому что, говорит, я дождалась того, что у меня там вот эта андрогенная аллопеция, она уже там разрослась. Вот где вот этот момент?

Елена Корнилова: Ты всегда, в принципе, можешь дать анализы проверить, но мало врачей, мало специалистов, которые правильно могут трактовать эти анализы в плане…

Александра Олейник: Смотри, а давай перенесём тогда на что окей или не окей по поводу денег,
финансовой стороны.

Елена Корнилова: Нет, давай сначала по поводу анализов, по поводу тех же самых эндокринологов.

Александар Олейник: Давай.

Елена Корнилова: Вот, допустим, если у тебя какое-то ожирение, ты идёшь к эндокринологу,
и, допустим, какая у нас ситуация сейчас распространена?

Александра Олейник: Ужасная ситуация. Я сама ходила.

Елена Корнилова: Ужасная ситуация. Всех сажают на гормоны, когда, допустим, нет в этом необходимости, потому что нормальный эндокринолог всегда начинает с надпочечников, он смотрит, какая ситуация с ними, потому что щитовидная железа летит уже после надпочечников, когда уже чрезмерный у человека стресс либо воспалительного характера, либо ментального психологического характера. Ну и вот эндокринологическая часть — это как раз-таки вот работа со стрессом, с образом жизни прежде всего, а не назначение гормонов, потому что чем больше назначают гормонов вот этой вот щитовидной железы… Да, это нужно иногда и необходимо, но, допустим, в 50−60% случаев это делается абсолютно зазря, и в дальнейшем здоровье человека только лишь портится. Я, если честно, боюсь, если я потеряю рассудок или, допустим, со мной что-то случится, отдаться в руки врачам, потому что я понимаю, что со мной будет проведено огромное количество, допустим, ненужных каких-то манипуляций. И те же самые показатели анализов. Что-то может быть повышено. У кого-то это вызовет какой-то чрезмерный стресс. Что-то может быть понижено. Но, однако, у нас, знаешь, многие показатели во флуктуирующем варианте, то есть они изменяются в течение суток, то есть они нестабильны. Также у нас неправильно забирают кровь часто. Перед сдачей крови обязательно нужно выпить стакан воды. А люди же не пьют и абсолютно боятся прям даже выпить, а нужно обязательно выпить стакан воды для того, чтобы все показатели были более-менее адекватны. Плюс медсестра должна следить за тем, чтобы жгут не пережимал, вот это всё.
Некоторые показатели лучше брать лежа, некоторые показатели лучше брать сидя.

Александра Олейник: Но это ещё килограмм тревожности ты сейчас накинешь. Сейчас ты даже вот этим накидываешь килограмм тревожности.

Елена Корнилова: Я и говорю, что, допустим…

Александра Олейник: Потому что у меня теперь уже мысль, так, окей, я скоро планировала сдать анализы, и у меня теперь новая в голове информация, как я должна правильно их сдать.

Елена Корнилова: Вот у нас просто показатели в моче оптимальнее смотреть.

Александра Олейник: Я хочу тебе сказать, что ты стала по-другому абсолютно относиться к той же сдаче анализов и интерпретации этих же анализов.

Елена Корнилова: А я уже 2 года, как я это обозначаю.

Александра Олейник: Потому что когда я со своими анализами там, например, шла, да, с ферритином… Ты: «Саня, ты в жёсткой анемии! Срочно под капельницу!» И Саня такая «О! И под капельницу!». А
сейчас такая «Ну, вот интерпретация анализа…»

Елена Корнилова: Посмотри, ты тогда была после капельницы вообще живчиком-живчиком, а потом тебе стало хорошо.

Александра Олейник: Мне хорошо, но опять всё вернулось обратно.

Елена Корнилова: Да тысячам людей становишься хорошо, а потом всё возвращается обратно. Потому что причина не устранена. Потому что мы можем дать организму ресурс, бензинчик подлить можем, но ведь не меняются у нас паттерны поведения. Я сейчас не про психологию абсолютно, я далека от психологии. Просто люди делают всё то же самое, как и что они и делали. Однако вот этот, знаешь, спектр, эта совокупность действий, которые они делали, и привела к этому заболеванию.
Действия, мысли, образ жизни.

Александр Олейник: Это уже следствие. Причина была?

Елена Корнилова: Люди не хотят менять. Люди хотят, действительно, таблеток. Когда ты говоришь, нужно, допустим, элиминационную диету провести какую-то, посмотреть, может, какие-то есть триггерные продукты, которые тяжело идут, которые отнимают большое количество энергии на переваривание. Люди такие, нет, я вот к этому не готова. Я не готова менять образ жизни. Дайте мне какую-то волшебную таблетку. Волшебная таблетка — это экстази. Всё, больше волшебных таблеток нет.

Александра Олейник: Слушай, давай опять на себя. По поводу поиска волшебной таблетки. Вот я знаю про себя уже давным-давно, что у меня из-за некоторых вопросов по щитовидке повышенный один показатель, Т4, да… Я про это всё узнала, купила книгу про болезнь Хашимото, очень много узнала про ферритин, про анемию, то есть я это всё перекопала… И да, мне и ты говорила про питание, и в книге про питание, что нужно ограничить глютен, и про глютен я читала. То есть у меня большой объём информации. И моя проблема была долго в том, что я не понимала, как жить на это ограниченное количество продуктов, которые мне можно… Хотя бы на какое-то время, чтобы посмотреть, как организм реагирует на исключение чего-то триггерного, да, найти этот триггер… И я обращалась к нутрициологам, чтобы они мне разработали какое-то меню… И я всегда сталкивалась с тем, что они мне предлагали какую-то фигню из еды, которую я не ем, и мне это было сложно, я психовала, и я только недавно нашла способ — с искусственным интеллектом, представляешь? Я загрузила в него все свои анализы, все рекомендации, все книги про Хашимото, загрузила меню, там, рыбное меню, средиземноморское меню, список продуктов, я все выгрузила, что я ем… В основном он мне уже показывает, что мне нужно убрать, да, при вот этих всех историях — и у меня теперь появился инструмент, благодаря которому я вот стою с утра, закидываю ему обновленный список продуктов, например, что-то у меня там вчера закончилось, я говорю, вот я сегодня хочу белково-жировой завтрак, дай мне 10 вариантов, и он мне на основании всей информации, которую я ему загрузила, выдаёт список только из того, что мне нужно приготовить. И я вот нашла эту грёбаную волшебную таблетку, и я сейчас готова менять свой образ жизни…

Елена Корнилова: Ты должна снять об этом видео.

Александра Олейник: Я хочу сделать… Это просто… Потому что до этого я только ходила к хелскоучам… У меня были хелскоучи отдельно, в связке с эндокринологом, значит, вот эти нутрициологи, которые там меню это всё разрабатывают, всё не то, всё не то… И скорее всего, люди и не меняют образ жизни, потому что….

Елена Корнилова: Сложно, сложно. Слишком большой поток информации, который заставляет это всё усвоить и применить, это очень сложно, особенно если у человека какой-то энергетический дефицит есть. Но смотри, допустим, элиминационная диета предполагает, что мы можем отказаться от одного продукта на недельку, да, и посмотреть свою реакцию. Триггерных продуктов, на самом деле, не так уж и много…

Александра Олейник: Давай, глютен, молочка, сахар…

Елена Корнилова: Да, сахар, яйца, да… Ну, вот, в принципе, основная вот эта вот тема мяса, вот то же самое рыба, потому что там у человека, может быть, гипераммониемия

Александра Олейник: А как определять, кстати? Вот смотри, вот как определить? Мне, в целом-то, мне ок. То есть что ем, что не ем, что мясо, что рыбу, мне ок. Как я могу определить, что на какую-то еду у меня триггер внутри?

Елена Корнилова: А тебе становится плохо после еды.

Александра Олейник: А мне не плохо.

Елена Корнилова: Ну вот значит нет триггеров.

Александра Олейник: А как вот нет триггеров?

Елена Корнилова: Нет, смотри, ты можешь отказаться от продукта какого-то определенного.

Александра Олейник: Я от глютена отказалась, ну как можно.

Елена Корнилова: И такая думаешь, через недельку думаешь, что-то вот изменилось, мне как-то стало лучше, как-то класснее. Тут ты съедаешь хлебушек, кусочек, и смотришь, как оно тебе после хлебушка. На самом деле вот этих непереносимостей не так уж и много, и это вот нужно в момент серьезной вот манифестации аутоиммунки зачастую. Аутоиммунка чаще всего манифестирует на фоне сильного стресса либо сильного воспаления. То есть на дефиците энергии. И нужно вот, прежде всего, дать организму отдых, отключиться от этого ебучего образа жизни скоростного.

Александра Олейник: Давай разделим вот этот отдых, потому что многие думают, да и я так долгое время думала, что, например, отдых за тем же ютюбчиком или за кино — это отдых.

Елена Корнилова: Нет, нет, абсолютно. Отдых — это не это. Мозг — самый энергозатратный орган. Когда входит огромное количество информации в него, мозг потребляет огромное количество энергии на то, чтобы проанализировать эту информацию. Допустим, вот даже самая энергозатратная — это лимбическая система, которая создана для того, чтобы сберечь вашу жизнь.

Александра Олейник: Она маленькая какая-то, да, получается?

Елена Корнилова: Нет, относительно отделов мозга — нет.

Александра Олейник: Она самая ценная, да, это вот что-то такое?

Елена Корнилова: Нет, она не самая ценная, она просто самая энергозатратная. Потому что наш мозг как раз развивался в опасности, и как раз-таки мозг обращает внимание на это, и сортирует вот эту информацию. Ага, так, вот это опасно, вот это может быть опасно, вот здесь фак, там я могу себя навредить. И он всю информацию анализирует, прежде всего вот исходя вот из такого фильтра. Поэтому люди обожают вот всякое говнище смотреть, вот это прям вот как-то даже бодрит.

Александра Олейник: Слушай, а когда не говнище смотришь, а когда вот полезную информацию?

Елена Корнилова: А вот понимаешь, ты YouTube слушаешь, ты работаешь с огромным количеством информации, мозг жрёт, жрёт, жрёт, жрёт, жрёт эту энергию, нужно просто нахрен вообще всё закрыть, телевизоры выключить, книжки отложить, просто лежать и смотреть в одну точку, лежать и смотреть… Причём, когда мысли начинаются, я не знаю, пытаться заснуть, даже пытаться не думать, потому что на мыслегонялку, на думание, тоже идут энергозатраты очень сильные. Серьёзно, мозг потребляет кучу энергии.

Александра Олейник: Я это всё понимаю. Вот объясни на своём кейсе, как ты это делаешь. Ты как-то мне сказала, что мне надо уехать в какую-то деревню и типа недельку там потусить. Я там на мысли такая, что? Ну, без телефонов, без книг.

Елена Корнилова: Значит, тебе точно надо. И помнишь, мы тогда с тобой обсуждали, ты вообще была без информации две недели, и полной жизни кайфанула.

Александра Олейник: Я вообще помню, когда я начинала Инстаграм, и когда у меня не было вообще столько знаний, сколько у меня есть сейчас, и мне вообще было по барабану, вообще, что там происходит, кто чего, я была вообще в своём коконе, и ничего мне не надо было. Мне кажется, я кайфовала вообще от жизни. Ну, а сейчас как будто, ну вот этот страх, что что-то пропустишь, какую-то информацию, поэтому вот хочется её употреблять.

Елена Корнилова: Сашуль, ты столько знаешь, что просто капец. И ты эту информацию очень редко используешь. Вот ты узнала что-то, её надо сразу выгружать, знаниями нужно делиться, сразу же передавать информацию. А ты такая, знаешь, получила — и складируешь, складируешь, и всё это в тебе, знаешь, остаётся, остаётся… Это всё пухнет, просто башка пухнет. С информацией надо уметь работать. Я вот всегда говорю, если вы там постоянно херачите эти книги, какие-то подкасты, какие-то обучения. Ну вот у людей, знаешь, тоже вот странная весьма конструкция есть. Это я называю вот собственной уёбищностью. Перекрыть новыми знаниями, вот это вот…

Александра Олейник: Свою уёбищность?

Елена Корнилова: Уёбищность, да. Я считаю, что вот этот диплом, наконец-таки, сделает меня хорошей. Меня там мама погладит по головке, или я там наконец-таки себя одобрю, или там кто-то меня одобрит, или там кто-то может мне зарплату там повысит, и я буду хорошим человеком. Ну, это вот всё такая иллюзия, что какое-то знание, какая-то информация изменит твою жизнь и отношение к себе. Этим люди спекулируют. Ну, те, кто продают информацию, говорят, что моя информация точно изменит вашу жизнь. Ля-ля-ля-ля-ля-ля. Какая-то она особенная.

Александра Олейник: Люди, люди, да, ну да, у меня даже… Я себя ловлю на том, что я кого-то смотрю, да, какого-то там царя, чужого царя с чужим царем в голове и думаю, что ой, надо вот купить, там послушать, наверное, там вот какая-то информация есть, которая как раз-таки встроится в меня, как вот такой недостающий пазл, и в принципе-то я смотрю так на всё то, что я изучала, ну да, ну окей, пазл, но там они, их бесконечное количество пазлов, и как-то надо остановиться. По поводу уёбищности. Есть на другой стороне, да, это гордыня. То есть человек, который считает себя никем и что-то там пытается из этой позиции сделать, да, у него, значит, еще и зашкаливает тема с гордыней, что я такой умный и так далее.

Елена Корнилова: Просто может такая вот червоточина, кого жить внутри, вот это вот, знаешь.

Александра Олейник: Но она тоже может мешать, да, что я такая вот, вот такая, и поэтому не буду там что-то делать или не буду это или самое умное — это тоже блокировка…

Елена Корнилова: Все стратегии правильные. Все абсолютно. Какую бы вы сейчас не проживали ситуацию, как бы вы не поступили — все правильно. Потому что вот исходя из данного этапа развития вы приняли оптимальное решение, самое лучшее для себя. Не надо вот искать какую-то… Нет, вот если запрос, четкий, то можно поискать информацию по чёткому запросу, обработать эту информацию с чётким конспектом, читать книгу или текст какой-то, ища ответы на вопросы, которые должны быть предварительно сформулированы, а не просто вот так вот — сидеть и постоянно вот дрючить свой мозг информации лишней, потому что это настолько перегружает, это настолько отнимает энергию жизненную.

Александра Олейник: Причём информации сейчас огромное количество…

Елена Корнилова: Она такая тупая, да, абсолютно, это абсолютно никчёмная информация, и льётся потоками отовсюду.

Александра Олейник: Ну, давай, смотри, если мы начали говорить про здоровье, да, давай тогда так: какой конспект должны уже наши зрители написать относительно вот этой части про здоровье? Давай подытожим, что ты сказала, и пусть вот они сейчас сядут, все сейчас сядут и напишут, может быть, под этим видео такой конспект, какие-то там инсайты про то, что они услышали.

Елена Корнилова: Человека лечит человек.

Александра Олейник: Человека лечит человек.

Елена Корнилова: Вот сейчас, ребята, смотрят, наверное, у многих есть семьи, у многих есть друзья, наверное, у всех есть друзья… Вот вы первым делом просто подойдите к мужу, подойдите к своим детям, позвоните маме, позвоните своим друзьям и скажите что-то тёплое, потому что вот многие люди только лишь требуют какой-то вот отдачи от других людей, требуют, чтобы их признавали, но часто мы действительно не додаём этой теплоты. Как только вы дадите эту теплоту, пойдёт теплота в ответ. Это будет сразу же — поток различных нейромедиаторов, то есть нейрохимия, нейрогормоны, это и окситоцин, и эндорфины… Особенно, если вы пообнимаетесь. Это и дофамин. То есть человека, действительно, лечит человек, который близок, который дорог. Вместо того, чтобы смотреть ютюбы — просто обнимите своих близких, это в первую очередь.

Александра Олейник: Ну или кошку. Кто-то может быть с кошкой просто тусит… Ну бывают у людей разные собачки, кошки…

Елена Корнилова: Люди сейчас так обособились ото всех, и очень-очень важно, конечно, обниматься. Очень важна вот эта душевная теплота. Иногда посплетничать даже о ком-то, иногда с кем-то даже поругаться — тоже поднимает стресс-гормоны, это такой гормезис…

Александра Олейник: А зачем? Кстати, у тебя недавно в проекте «Нейрофакинг», который я проходила, и благодарна тебе за него, в чате девушки уточняли… Вот Лена говорит, что со всеми всё окей, и любая эмоция нормальная, её можно проживать в себе, а почему тогда ты рассказываешь историю, где ты ругалась со своим мужем, бросала там тарелки в него и так далее, типа вот… Зачем ругаться, если со всеми всё окей? Вот как?

Елена Корнилова: Я весьма безопасно это делала. Ну, как поругаться, знаешь, вот иногда хочется так вот что-то вот встряхнуть, каких-то эмоций. Я же говорю, это гормезис такой, вот прям вот острая такая стрессовая эмоция, кортизольная, адреналиновая, норадреналиновая.

Александра Олейник: Нужна, да?

Елена Корнилова: Ну вот мне, да, потому что я человек такой спокойный, и мне вот иногда хочется такой ту-ту-ту-ту.

Александра Олейник: Как это можно ещё вот выводить из себя, без людей?

Елена Корнилова: Жесткий секс.

Александра Олейник: Без людей, если

Елена Корнилова: Без людей?

Александра Олейник: Да.

Елена Корнилова: Поотжиматься, поприседать, попрыгать, поорать песняк в караоке или просто в душе. Контрастный душ вообще очень хорошо работает. — Вот хотите освежить голову…

Александра Олейник: С криками причём, да?

Елена Корнилова: Хотите освежить голову, да, просто горячий душ, а потом вот такой, нехолодный прям, а вот слегка прохладный — начинаете с него, потом плавно доводите до холодного, отлично вообще повышает уровни нейромедиаторов, и дофаминчик, и эндорфинчик, и вообще настроение замечательное. Ну вот да, контрастный душ обязательно попробуйте с утреца. Можно на ночь также попробовать, допустим, с утреца у нас более сильный контраст, а на ночь у нас не такой, допустим, сильный контраст. Это вот сразу же меняет состояние. Ну, нужно себя вот беречь. Нужно беречь себя, относиться бережно к своему времени… Ребята, вот смотрите уже, наверное, это видео очень долго, жопы такие.

Александра Олейник: Уже надо это… Напишите что-то в комментариях. Давай что-нибудь, чтобы они забодрились и на этой точке уже что-то написали про то, чем уже им полезно было.

Елена Корнилова: Напишите, что у вас хорошего в жизни. Напишите. Напишите, что вы любите, как вы себя любите, что вы любите делать. Напишите.

Александра Олейник: Классно. Именно с этой точки зрения, да?

Елена Корнилова: Да. Как бы вы хотели жить. Как бы вы хотели провести время, допустим. Каким бы вы хотели быть человеком. Что у вас сейчас есть хорошего. Что будет ещё лучше.

Александра Олейник: А давай что-нибудь подарим.

Елена Корнилова: А что можно подарить?

Александра Олейник: А давай подарим за отметки в социальных сетях, например. Ребята нас сейчас смотрят, они сделают скрин, или там кто как смотрит, кто-то за чаем, как ты говоришь, кто-то там, не знаю, лёжа, сделают скрин, отметят тебя, меня, сейчас появятся наши ники в социальной сети запрещённой, и напишут какую-то обратную связь. Что к этому моменту, что с вами происходит, о чём вы думаете. У Лены есть вебинар классный, да, и он подойдёт абсолютно всем. Вот как раз очень всё подробно она там рассказывает. Поэтому в подарок всем, кто будет отмечать нас с Леной, мы всё настроим, и вам автоматически будет приходить ссылка на этот вебинар. Лена, вот давай сразу, знаешь, окей, про здоровье, и плавно давай перейдём на деньги, да, на деньги.

Елена Корнилова: А я вот сейчас, подожди, ребятам-то нужно додать советы, нужно вот себя вот беречь, беречь своё время. Очень трепетно к нему относиться, к своему времени. Не до невроза, конечно, но вот стараться не употреблять вот эту ненужную вам информацию.

Александра Олейник: А почему? В смысле, почему беречь, а почему время беречь? С какой позиции ты это говоришь?

Елена Корнилова: Ну многие люди живут так, как будто у них тысяча лет там впереди. Да, это тоже нормальная стратегия, но допустим, знаешь, мы, в принципе, все смертны, жизнь — короткая штука, и лучше, допустим, что-то сделать, чем не сделать. Ну, в плане, там, поехать куда-то, посмотреть что-то новое.

Александра Олейник: Вот смотри, давай вот на этом месте я прям следующий вопрос тебе задам, который будет касаться денег. Сейчас наши все ребята, наши прекрасные зрители, девушки, мальчики, мужчины, женщины, бабушки, дедушки написали сейчас про себя, как бы они хотели жить, быть, что у них там, что они любят, как у них вообще дела, да, и среди них по любому будут ребят, которые, ну, о чём-то мечтают, что-то хотят, да, реализовать, куда-то поехать, как ты говоришь, да, что-то вот сделать. И следующий вопрос возникает, а вот какие, да, рекомендации и какая стратегия, когда ни на что недостаточно того, что есть в кармане, да, на сегодняшний день, чтобы реализовать свои мечты? Ну, это огромно, как ты на это смотришь?

Елена Корнилова: Как я уже писала, первый путь к богатству — это меньше тратить. Мы бляха-муха, очень на многие вещи сливаем деньги, на многие ненужные вещи, потому что вот этот маркетинг или маркетинг — как правильно? Напишите в комментариях, как правильно? Из всех утюгов льется, это тебе надо, это тебе надо, и вот деньги просто разлетаются, а вот так, на самом деле, так мало надо. Это вот постоянное надо-надо-надо-надо-надо, это чтобы вот прежде всего зачастую перекрыть свою уёбищность. А на самом деле вот не так уж и много и надо…

Александра Олейник: Слушай, ну почему вот именно такая позиция у тебя? Вот я сходила — маникюр, педикюр, массаж, минус 30 на карте. И, конечно, твой голос в моей голове. Ты мне всегда говоришь, Саша, тебе нужно меньше тратить, потому что да, у меня есть такая, я не знаю, проблема это или не проблема… Есть у меня такая стратегия — я люблю тратить. Я люблю какие-то вещи покупать…

Елена Корнилова: Просто такие противоположности, знаешь, в тебе существуют. Ты любишь тратить деньги, любишь всякие штуки, и тем не менее ты переживаешь за то, что у тебя, допустим, ну, мало накоплений.

Александра Олейник: Да, я переживаю, конечно.

Елена Корнилова: И я вот тебе просто в контексте этого дала стратегию по накоплению.

Александра Олейник: А потом у меня, знаешь, какой ещё появляется такой вопрос? Я такая, так, ну окей, ну всё-таки, может быть, тебе просто надо больше зарабатывать, чтобы у тебя вообще не возникало такого вопроса?

Елена Корнилова: И это тоже надо. Но для начала нужно начать меньше тратить. Вот просто принять стратегию для себя наименьшего потребления на три месяца. Переключение идёт нейронных связей, и ты видишь, как реально, сколько говна ты в свою жизнь притащил ненужного.

Александра Олейник: Леночка, я прошла много обучающих программ по поводу финансовой грамотности. Мало того, недавно я заказала себе… Знаешь, есть такие рекомендации — распределять деньги по конвертам. Вообще просто снимать их даже со счета и распределять по конвертам. Каждый конверт для чего-то: на путешествия, на вот эту мечту и откладывать какую-то сумму ежемесячно. Я веду подсчеты своих расходов. У меня очень, конечно, много, удивительно, но много очень на еду, прикинь, тратится на еду.

Елена Корнилова: Да, да, потому что качественная еда дорого стоит.

Александра Олейник: Да, плюс к тому, к этой фишке про искусственный интеллект, то что я тебе сказала… Когда я посмотрела на свои расходы, охренела, сколько я оставляю в ресторанах… Я такая, так, окей, хорошо, вот мои мысли, готовим дома. Всё, у меня есть инструмент, который помогает мне. Мне готовить нравится, я готовлю, а потом у меня опять начинает вот этот вот червячок, типа, Саша, может, просто вместо этого, сколько ты времени сюда тратишь, ты, может быть, просто зарабатывать начнёшь больше и у тебя не будет этой проблемы… Да, и ты не будешь думать о том, что у тебя много денег уходит на еду, что за бред. И вот, конечно, это всё внутри меня борется. Я думаю, что многие люди так живут.

Елена Корнилова: Касаемо роста финансового есть две очень важные стратегии. Такие, знаешь, легитимные стратегии, за которые ты не пострадаешь. Это быть хорошим специалистом. Делать то, что не делают другие. Упрощать людям жизнь во всём своей услугой. При этом она не должна… Ну, она может стоить дорого, ну, допустим, если она не будет стоить дорого, она будет стоить приемлемо, то это вообще будет просто шикарно. Либо вот создавать какой-то бизнес, действительно, облегчающий людям жизнь, который соответствует своей стоимости, который облегчает вот просто существование. То есть люди очень ленивые существа, и всё, что как-то облегчит им жизнь за небольшие деньги с хорошим сервисом, ну, просто вот по средствам, допустим, затраченным…. Если вы сделаете по этим средствам ещё хороший сервис, это будет просто что-то неимоверное. Можно продавать товары какие-то, да, которые ты делаешь, которые ты закупаешь, тоже облегчающие людям жизнь. Ну, в принципе, стоит просто ориентироваться на людей, на ментальность той территориальной системы, где ты сейчас проживаешь. Допустим, нужно провести небольшой, там, маркетологический опрос своего окружения, и даже, там, не своего окружения, чего им не хватает. И вот что я могу предложить людям, которым не хватает вот чего-то в жизни? Или, может, я что-то новое могу изобрести, как я могу сделать жизнь людей лучше?

Александра Олейник: Можно на себя ориентироваться, то есть то, что мне не хватало, и делать что-то под этот запрос.

Елена Корнилова: Ну, нужно опросить людей, нужно провести тест-гипотез…

Александра Олейник: Сейчас можно без опросов людей, сейчас всё искусственный интеллект делает, всё…

Елена Корнилова: А я всё-таки предпочитаю с людьми

Александра Олейник: Но это прям более глубже…

Елена Корнилова: Да, нужно глубже.

Александра Олейник: Ну, понимаешь, ты предпочитаешь с людьми, потому что у тебя большая аудитория, ты закинула какой-то опрос, и у тебя из этой аудитории…

Елена Корнилова: Ну, подожди. Я, допустим, никогда не опрашиваю аудиторию по этой теме.

Александра Олейник: А как?

Елена Корнилова: Я опрашиваю там друзей, товарищей, допустим. Было бы вот это вот удобно бы, нравилось бы вот это вот.

Александра Олейник: Ну, смотри, это с точки зрения там цели, ну, представляешь, человек, например, он хочет что-то реализовать, что-то создать, и он идёт условно к своим знакомым, друзьям, которые не являются его целью, его аудиторией, им это не нужно.

Елена Корнилова: Я имею в виду, чем больше людей ты опросишь…

Александра Олейник: Это уже сложно. Сейчас, наверное, люди, которые нас смотрят, такие «эх, как целевые люди!"…

Елена Корнилова: Это на самом деле несложно. Просто самое главное — нужно уметь слышать людей.

Александра Олейник: Вообще, наверное, самое главное — это желание вообще во всё это входить и что-то делать.

Елена Корнилова: Это прежде всего. Потому что люди-то хотят денег. А почему у тебя до сих пор нет денег? Потому что вот нет денег. Почему? Потому что нет денег. Ну, а что бы вот… Если бы у тебя были деньги, жизнь нужно было как-то менять. И не все готовы с такими изменениями в башке. Допустим, у многих есть, что я могу стать хуже, кто-то меня будет осуждать, кто-то может меня что-то украсть. Что-то вот это вот.

Александра Олейник: Ну да, не так.

Елена Корнилова: То есть вот эти мысли гораздо сильнее какого-то желания.

Александра Олейник: Причём даже эти мысли могут вообще не осознаваться. Просто там блок стоит и всё.

Елена Корнилова: Не всем нужно заниматься бизнесом. Не всем нужно там как-то уходить в какой-то профессиональный рост, в свободном выгуле, допустим… Кому-то, действительно, проще работать в корпоративной системе, кому-то проще работать в найме, кому-то проще там работать вообще вот на четыре часа вышел в день. Вы живите ту жизнь, которую хотите, то есть чтобы было вам удобно, чтобы не нужно было рвать жопу за бабки, просто потроха своей вынуть, себя изнасиловать, ради того, чтобы у тебя там появились бабки. А ведь многие только так и живут.

Александра Олейник: Какая другая стратегия?

Елена Корнилова: Бабки появляются, бабки появляются, и всё, им в жизни ничего не надо. Нет ни здоровья, нет ни близких людей, ничего в жизни не видели. Ну, допустим, это вот стратегия там 10−20 лет, да, когда вот человек пашет, пашет, пашет, пашет, вот у него, наконец-таки, появляются бабки. Настолько он думал, что бабки сделают его счастливее, настолько он думал, что в этом и есть ключ, и настолько потом начал понимать, что он ошибался. Я вот много таких людей видела, что всё есть в жизни, бабки есть, а вот нет удовлетворения.

Александра Олейник: Главное — не обманываться. Знаешь, очень многие могут вот такой концепцией обманываться и как бы не идти вот как раз таки в заработок, да? А, ну вот, Корнилова сказала, что у многих там богатых людей… они несчастливые, они вот все такие пашут, и ничего у них нет, кроме бабок, ну и, значит, и не надо туда, да, и надо продолжать дальше сидеть. А какая-то есть ли тут другая стратегия вообще? Вот как ты относишься к деньгам? Какая у тебя стратегия заработка? Что у тебя? Тебе бабки не нужны, я знаю, что у тебя там на счёте достаточно денег, и вообще ты как бы…

Елена Корнилова: Смотри, я вообще когда начинала что-то, никогда не рассчитывала на деньги. Ну я тебе рассказывала свою ситуацию.

Александра Олейник: Смотри, потому что ты начинала не с нуля, у тебя какие-то были, ну, как я понимаю, да, как я думаю, у тебя какие-то были подушки безопасности в виде, там, отношений, супруга твоего.

Елена Корнилова: Нет, нет, ну, я же начинала, вот, работала долго моделью, плюс еще подрабатывала с подросткового возраста, там, в офисе подрабатывала, плюс ходила интернет подключала по квартирам. Я никогда не зацикливалась на том, что надо заработать, надо заработать.

Александра Олейник: А что это было? Какая была у тебя мотивация?

Елена Корнилова: А просто интересно. Ну посмотреть, вот как оно вот в этой профессии, потом вот в этой профессии, а потом вот если мы начнем делать вот это, это, блин, интересно, это получается как в одной жизни прожить несколько. Многие же сразу там с 18 лет как поступят куда-то в университет или там среднее специальное получат, они в этой профессии остаются. Сейчас такие возможности, сейчас наконец-таки с людей вот эти вот шторки зашоренности мышления спадают и можно и здесь себя попробовать, и здесь себя попробовать, и здесь себя попробовать… Просто не нужно делать ставку на то, что я вот такой вот невъебезный, и мне все должны.

Александра Олейник: А это вот как раз гордыня, когда ты либо уёбищность, либо гордыня… Это у людей вот так вот зашкаливает, что я сегодня говно-магнолия, а вот завтра я такая типа…

Елена Корнилова: Не всегда. Ребятишки просто вот сейчас… Вот эта вот блогерская тема, как это называется, когда всякие вот эти вот продают…

Александра Олейник: Наставничество? Инфопродукты?

Елена Корнилова: Да, да.

Александра Олейник: Так… Ты тоже продаёшь инфопродукты.

Елена Корнилова: Да, да. Ну, я имею в виду, ну, я не говорю о том, что это как-то легко, просто, да, это как бы….

Александра Олейник: Как ты не говоришь? У тебя, наоборот, стратегия, что это вообще всё легко.

Елена Корнилова: Нет, я имею в виду, что вот детям вот этим только нужно и заниматься, это вот всё, единственный там какой-то этап в жизни…. Вот все там только так и вот так вот и так, а вот это вся ваша работа фигня… И дети вот понимают, вот молодежь понимает, что блин, я дурак, а нужно вот это, вот сюда, оказывается, было идти, вот здесь вот все проще, деньги легкие на самом деле, деньги такие простые… Вот они там рубят миллионы…

Александра Олейник: А что не так со стратегией, что деньги простые? Мне кажется, это классно?

Елена Корнилова: Нет.

Александра Олейник: Мне кажется… Вот я живу со стратегией, что достаточно сложно зарабатывать, сложновато, надо попахать.

Елена Корнилова: Ну это реальная стратегия. Иногда надо попахать, иногда деньги лёгкие.

Александра Олейник: А может я усложняю?

Елена Корнилова: Да. Ты усложняешь? Ну я говорю просто, что не всегда деньги тяжёлые, деньги сложные, деньги иногда лёгкие. Иногда они бывают, допустим, нужно попахать, иногда там, допустим, кто-то вообще тебе может подарить крупную сумму какую-то. Деньги разные, жизнь разная, нет никаких правильных стратегий.

Александра Олейник: Но лучшие стратегии как бы вообще-то так, если…

Елена Корнилова: Ты наблюдай, пробуй разные стратегии, разные стратегии в ситуации. Просто у людей, допустим, такое точечное мышление, вот у них есть одна какая-то мысль по поводу… Вот деньги там, допустим, легкие, деньги там сложные или деньги невозможно заработать, какие-то вот установки. А на самом деле всё по-разному, абсолютно.

Александра Олейник: А если жить по стратегии «деньги лёгкие»?

Елена Корнилова: Ну, я таких знаю людей, я не претендую на истину, но вот я, допустим, видела таких женщин, которые «ой, там не мой мужчина, мне там…»

Александра Олейник: Нет, давай без «мужчины», когда не на кого-то ты опираешься, а когда сама на себя опираешься, но считаешь…

Елена Корнилова: Я вот такая сейчас в своей профессии, и мне вот вообще, я там дизайнер, допустим, шмотки шью, и мне вот всё зашибись, у меня всё легко и просто. А потом херак, бренд закрывается, шмотки её больше не нужны, то есть вот этот этап заканчивается, и всё, найти себя человек не может, допустим. Она всё считает, что вот у неё должно так же получиться, вот по такой же стратегии… Но всё по-разному, абсолютно. Ну сейчас у тебя всё хорошо, потом может быть жопа какая-нибудь случится, но всё нормально, это, блядь, жизнь. Нет никакой правильной стратегии. Ты сколько книг не прочитай, тебе, может, эти знания вообще даже не пригодятся. Ты просто пробуй, делай, смотри, как оно идёт.

Александра Олейник: Но жизнь идёт.

Елена Корнилова: Жизнь идёт, да. Пробуй себя, вот такую стратегию попробуй. Какую можно? Если вы в найме, то пойдите к боссу, скажите, а можно вот, я бы хотела повышение там на 10−15 процентов. То есть на эту сумму обычно не откажут. Я вот хочу, могу для этого делать там вот это, вот это, вот это — для того, чтобы получить повышение. И вот даже в «Нейрофакинге» — никому не отказали в повышении зарплаты, кто подошёл и вот сам предложил инициативу. Попробуйте такую стратегию, попробуйте открыть какой-то бизнес небольшой. Не факт, что пойдёт, но вы попробовали, у вас уже появился опыт, а потом попробуйте что-то ещё, попробуйте какую-то подработку. Может быть, эта подработка вам очень даже понравится больше, чем основная ваша деятельность. Попробуйте общаться с людьми, то есть войти в какой-то новый круг людей и сказать, что вы ищите работу. Допустим, вот я бы хотел какую-то там новую деятельность. Какую деятельность вы мне могли бы посоветовать? Или там, допустим, в новом круге всегда какие-то новые идеи появляются. Ты посмотришь, как человек, допустим, проявляется, кем он работает. И, возможно, тебя тоже заинтересует вот эта тема. Вот ко мне сейчас врач-реабилитолог приезжает, и мне вот, капец, как вообще понравилось то, чем она занимается. Я вот никогда не сталкивалась, а мне вот прям вообще интересно стало. Ну то есть что-то новое постоянно пробовать, каждый день — какое-то действие, какого-то нового человека познать, узнать, поговорить.

Александра Олейник: Но это же, то же самое можно делать и через те же YouTube и курсы. Это же для этого и создано, чтобы получить новую информацию и расширить…

Елена Корнилова: Нет, нет… Это тоже стратегия, но если мы будем заниматься только этим, то это просто розовые пони в стране единорогов.

Александра Олейник: Только этим это чем?

Елена Корнилова: Мы имеем в виду только курсы, только вот это вот всё онлайн-онлайн, а нам всё-таки нужно не терять контакт с реальными людьми, потому что в Интернете всё по-другому.

Александра Олейник: Ну слушай, я сама из Калужской области, город Сосинский, небольшой, и я прям даже не представляю, какой круг людей там может быть, да, и у нас же свои…многие люди…

Елена Корнилова: Да, в каждом городе, даже в деревне, допустим, к бабушке какой-нибудь, к соседке придёшь, она тебе там про свою жизнь расскажет, и ты такой, вау, и какие-то идеи, допустим.

Александра Олейник: А зачем такая информация нужна, слушай, от бабушки — про свою жизнь?

Елена Корнилова: Да нет, я имею в виду, просто…

Александра Олейник: Я люблю общаться с людьми, но вот для чего?

Елена Корнилова: Просто, допустим, новый человек, я в пример дала. Каждый день — новый человек, каждый день — какая-то, возможно, новая история. Это круто.

Александра Олейник: А зачем? Если ты говоришь, что надо, берешь своё время. Зачем время отдавать туда? Что мне даст общение с бабушкой? Безусловно, это классно, но как поможет продвинуть меня к какой-то моей цели, мечте, о которой ребята написали? Общение вот с бабушкой, с рандомными людьми?

Елена Корнилова: Ключи всегда в людях.

Александра Олейник: Окей, но если человек, например, как-то стыкуется с моим будущим желаемым, с моими мечтами, например, я там хочу, полететь, не знаю, там куда-нибудь в Азию, да, и не с бабушкой нужно взаимодействовать, а с человеком, который был, например, в этой Азии.

Елена Корнилова: Конечно, конечно. Я просто пример провела.

Александра Олейник: Вопрос, если маленький город, да, ну, люди там, ограниченное количество людей, которые вообще что-либо видели вообще в жизни, если не с кем общаться, то один из вариантов — это идти в Интернет…

Елена Корнилова: Это тоже стратегия, это тоже неплохо, главное не теряться из реальной жизни, потому что ключи всегда вот в общении.

Александра Олейник: Что такое «не теряться из реальной жизни», это как?

Елена Корнилова: Потому что, ну вот даже по детям сейчас, если смотреть, они предпочитают, даже подростки, молодёжь, они предпочитают интернет-общение, то есть они зависают в своём телефоне, они вот переписываются, чатятся, причём вот так вообще упрощённо, а это очень сильно, во-первых, сказывается на здоровье мозга, это сказывается на его развитии.

Александра Олейник: Но это никуда не денется, это в любом случае переходный период, и впереди нужно вот еще…

Елена Корнилова: А мы же говорим, это тоже стратегия, тоже нормально. Мы же говорим про то, как лучше, как здоровее, какие новые стратегии можно попробовать. Я говорю, вот я просто накидываю идеи. Как люди хотят, пусть так они и делают. В любом случае мы сейчас живем, мы живы, здоровы, мы родились на этот свет… Это просто огромная совокупность факторов, что мы появились на свет, это там миллионы предков.

Александра Олейник: Ну не миллионы, там ограниченное количество, но да, за нами, за спиной, да, огромное количество людей сидит.

Елена Корнилова: Да, огромное количество, да, плюс, чтобы мы выжили, мы там не умерли ни от температуры какой-то повышенный, ни от инфекции. Мы же тоже все в детстве болели, и сейчас болеем иногда — это определённые риски. Мы живём по сей день.

Александра Олейник: Да, это большая ценность, драгоценность.

Елена Корнилова: Ну, не знаю, можно так воспринимать, а можно просто воспринимать как данность. Любое восприятие жизни нормально. Абсолютно. Никто не говорил, что будет легко, что жизнь — сказка, поэтому многие люди считают, что…

Александра Олейник: Подожди, вот ты, с одной стороны, говоришь, расслабьтесь, да, расслабьтесь и это очень важно…

Елена Корнилова: Это самое важное.

Александра Олейник: Под расслаблением я понимаю, что ну всё окей со всеми, все нормально, жизнь прекрасна, ну как бы все хорошо. С другой стороны ты говоришь, что никто не говорил, что будет легко…

Елена Корнилова: 100% времени никогда не будет легко. Как раз таки вот сейчас это маркетологическая стратегия, что если ты несчастный, если ты несчастлив там 100% времени, то ты говно, с тобой что-то не так. А жизнь… В ней абсолютно нормальны все эмоции. Погрустить когда-то, немножко подепрессировать, поубиваться там, побиться башкой об стену, такой, а-а-а, я бедный, несчастный, пожалеть себя, пожалеть кого-то. Все эмоции абсолютно нормальные, если они не затягиваются на длительное время, если нет зацикленности. А она появляется, если мы не проживаем эту эмоцию.

Александра Олейник: На примере, скажи, какую-нибудь….

Елена Корнилова: Грусть, да, какая-то, вот, бросил…

Александра Олейник: Давай вот про те же деньги… Вот эмоции, например, там, смотришь, вокруг все там, лёгкие деньги, миллионы, миллиарды, ля-ля-ля-ля, путешествия, ты-ты-ты, а я сижу там, условно, где-то, не знаю, там, в Калуге, да, я тоже хочу туда, но есть ограничения, у меня там на счёте 50 тысяч рублей, кредитов у меня там на 350 тысяч рублей, и просто какая-то непроглядная тьма впереди, как это вот? И есть внутренний раздрай такой, я и хочу в ту жизнь, да, но не понимаю, как туда двинуться, да, и испытываю из-за этого тревогу и разный спектр неприятных эмоций, да, я себя грызу.

Елена Корнилова: Проживать, проживать… Просто взять, как только они появились на первом этапе, прожить эти эмоции. Когда мы, вот, знаешь, постоянно пытаемся себя переключить в данных моментах.

Александра Олейник: Давай вот на вот этом примере? Вот я чувствую тревогу, что жизнь уходит, у меня ничего не меняется.

Елена Корнилова: Сконцентрировалась, погрузилась в эту эмоцию, можешь даже её как-то гипертрофировать в моменте. Ну вот погрузись вниманием в свою эмоцию сейчас, в своё состояние, в своё чувство.

Александра Олейник: И где оно, да? В каком, наверное, месте или…

Елена Корнилова: Да, можешь, мозгу проще визуализировать, даже можешь там как-то почувствовать, какое-то это чувство, допустим, как оно выглядит, тёплое, горячее. Потрогай его, окунись своим вниманием, не отгоняй… То есть нет плохих эмоций, абсолютно нет плохих эмоций. Всё, что разделено на плохое, хорошее — это всё маркетинг. Человек не может быть 100% времени счастлив. Счастье — это вообще такая утопическая херня. Может, вот это вот маркетологическое счастье никто в этой жизни так и не испытает. Это в принципе, то, что выдают за счастье, это выброс единомоментный эндорфинов. Ну, это не может продолжаться долго, и наступает резистентность в данный момент к вот даже хорошим эмоциям, да.

Александра Олейник: Ноготочки сделала сегодня, они мне нравятся, а завтра у меня уже резистентность.

Елена Корнилова: Резистентность, да, если будешь каждый день делать, херня получится.

Александра Олейник: Уже спокойно всё вниз ушло… Ну, как бы погрузились в чувства.

Елена Корнилова: Да, погрузились в чувства, прожили это чувство, не отгоняем его, не думаем, что оно плохое. В принципе, любая эмоция, она не способна длиться более 5 минут, если мы сконцентрированы на ней, если мы не стараемся что-то додумывать, что-то там на-на-на-на. Просто побыть в этой эмоции.

Александра Олейник: Дальше что?

Елена Корнилова: А дальше?

Александра Олейник: Она прошла и…. окей. Что ты хочешь?

Елена Корнилова: Дальше свои дела.

Александра Олейник: Завтра, на следующий день я проснулась и опять чувствую внутри, что я не догоняю до кого-то.

Елена Корнилова: Смотри, любая подобная работа, она в принципе должна быть сопряжена с выстраиванием новых нейронных сетей. То есть ежедневно ты должен делать то, чего ты не делал никогда. Какие-то новые действия. Во-первых, это очень хорошая встряска для мозга, это развитие новых нейронных дорожек. Допустим, у нас в голове есть очаг какой-нибудь эмоциональный, и к нему протоптано очень много нейронных путей, дорожек.

Александра Олейник: Понятных, да.

Елена Корнилова: А тут мы спокойно можем немножко расшатать свой мозг тем, что у нас развивается куча вот этих новых нейронных дорожек.

Александра Олейник: По этой же теме или не обязательно?

Елена Корнилова: Нет, мы не можем переключить, точнее, мы не можем убрать вот эту нейронную дорожку, мы можем лишь переключить на другие дорожки, выстроить альтернативные дорожки. Для этого потребуется время, для этого потребуется некоторая встряска для мозга, некоторая встряска для нервной системы, ну такая знаешь, не прям… категоричные какие-то, не стопроцентные изменения, буквально там по чуть-чуть, маленькими шажками делать то, чего ты не делать.

Александра Олейник: Давай прям сразу на примере, вот эту условную девушку, мужчину, да, который там 350 долгов, 50 зарплата, хочу вот туда, какие-то изменения в жизни, да, и каждый день есть тревога и мысли, что я не успею, жизнь уже там… мне 40, мне 45, уже куда я, ну, не достигну того, чего я хотела, да, то есть каждый день человек сталкивается вот с такой реальностью, что он до туда не дойдет, ну да, и от этого ему тяжело. Вот он, окей, выучил такую историю очень классную, да, погружаться в эту эмоцию, работать с ней. Как дальше он может вообще выводить свою жизнь как раз на то, чтобы выстраивать новые нейронные связи? Вот давай вот, посмотрел он подсказки?

Елена Корнилова: Да просто элементарно какие-то вот новые действия, даже сходить погулять новым маршрутом. Познакомиться с каким-то человеком. Делать всё, что ты не делал, то есть заговорить с человеком незнакомым, если ты, допустим, этого не делал, то есть такой лёгкий дискомфорт должен быть.

Александра Олейник: То есть это даже по всем, это не просто в отношении вот этой темы, которая тебя беспокоит?

Елена Корнилова: Абсолютно, абсолютно.

Александра Олейник: Окей.

Елена Корнилова: Ну и плюс ещё смириться с самым негативным вариантом, допустим, ну не заработаешь, всё, проживёшь…

Александра Олейник: А я здесь не согласна, у меня эти вопросы тоже возникают, знаешь, я такая, типа, смириться, а вот нет этого, в смысле, смириться Это ты просто берешь и как бы продаешь себе идею, что да не надо шевелить булками, расслабься.

Елена Корнилова: В контексте старости, то есть старость она неизбежна, допустим.

Александра Олейник: Она неизбежна, но знаешь, лучше какая-то богатая старость, да, когда ты можешь, когда ты с деньгами…

Елена Корнилова: Нет, старость лучше здоровая.

Александра Олейник: Здоровая?

Елена Корнилова: А здоровье не зависит от богатства, абсолютно.

Александра Олейник: Здоровая старость.

Елена Корнилова: Ну, я имею в виду, когда у тебя нет никаких хронических заболеваний, когда ты способен разогнуться, когда ты способен встать с кровати, не развалившись.

Александра Олейник: Но это маленький процент этого. Здоровая старость?

Елена Корнилова: Нет, сейчас тенденция как раз-таки к этому ведёт.

Александра Олейник: Слушай, ну, не знаю.

Елена Корнилова: В принципе, убрать из головы этот эйджизм, что вот мне там 40−50 лет, всё, я ни на что не годный.

Александра Олейник: Ну, давай всё-таки рассматривать здоровая и хорошо сытая старость, когда старушка, да, может, вот как у моей подружки, да, Маринусика, кто её там, свекровь, да, она там уже в возрасте, и летит из Франции в Дубайск к своим подружкам, они там на яхточке, там, давай вот это рассматривать как старость, а не когда там вот старенькая там женщина, мужчина, который там здоров, но живёт в маленькой квартирке, никуда не может выехать.

Елена Корнилова: Ну, ты знаешь, люди доходят, люди доходят до чего? Я сейчас одну очень важную мысль скажу.

Александра Олейник: Давай.

Елена Корнилова: Только вы не обижайтесь.

Александра Олейник: Микрофон-то возьми, пожалуйста, в руки.

Елена Корнилова: Только вы не обижайтесь. Люди вот так вот задрачиваются над всем. Да, вот всё не так, всё не то, всё не это. А потом оглядываются назад и понимают, что жизнь-то они не жили. А столько было моментов, в которые можно было прожить. А ведь сейчас даже вот если какой-то кайфовый момент, то люди сконцентрированы на том, что, блин, а вдруг всё-таки ёбнет сейчас какое-нибудь… Что-то сейчас, наверное, случится. Нет, не буду, не буду расслабляться, что-то сейчас, наверное, вот может, или в будущем, там, лет через 10, допустим, или вот, допустим, сразу вот я какая-то не такая, или что-то там со мной не так, живу я не так, и вот всё не так. А на самом деле, просто остановиться в моменте, посмотреть, как оно, насладиться этим всем, что происходит сейчас. Вот сейчас же — вообще всё прекрасно.

Александра Олейник: Всё прекрасно, все живы, здоровы, всё хорошо

Елена Корнилова: Мы в таком красивом месте. Для меня вообще удивление — вот такие вот места… Надо желание загадать, я в новом месте.

Александра Олейник: Вместе надо, а нет, я второй раз здесь…

Елена Корнилова: Вот ты такая красивая вообще, на тебе вот вся такая красота, волосы у тебя красивые, лицо лощёное, довольное, сытое. И вот я вот тебя каждый раз запоминаю вот в таком довольном, улыбающемся состоянии, это вообще здорово. То есть самое главное — проживать жизнь, а не дрючить себя.

Александра Олейник: Леночка, я полностью согласна. Давай вернёмся всё-таки вот к Калуге, да, вот к калужской ситуации и протаптыванию новых нейронных связей. Я очень хочу, чтобы все ребята, которые посмотрели, уже начали делать. Не просто посмотрели, мотивация, на следующий день, прожили…

Елена Корнилова: Я и говорю, новые действия делайте. Если хотите…

Александра Олейник: Можно список прям, да, в принципе, составить?

Елена Корнилова: Да, если… Ты же можешь с нейронной сетью, с искусственным интеллектом?

Александра Олейник: Да, да, да. Можно, с искусственным интеллектом.

Елена Корнилова: Действия, которые вы не делали вообще, очень много, в день делать по одному действию, это просто…

Александра Олейник: Слушай, Роман, мой сын, брал у соседа, я его никогда не видела, просто там мы в чат дома ЖК написали, и нам сосед из соседнего подъезда даёт этот шуруповёрт. Рома у меня периодически мебель там собирает, и я ему сама шуруповёрт это утащила. То есть я в четвёртом живу подъезде, он в третьем. Я никогда в этом подъезде не была. Я захожу, а у них подъезд абсолютно другой, то есть у них лестницы другие, у меня такой вот вау-эффект возник, думаю, я живу вот под боком, а оказывается… вот тоже новая такая нейронная связь, так все по-другому, это вот из серии, да, пойти новой какой-то дорожкой. А что для мозга новая дорожка? Она, это что, это мозг заставляет работать и какие-то нейронные связи новые, да, выстраивать?

Елена Корнилова: Да, да, да, от этого в принципе отчасти зависит широта мышления и зависит, допустим, взгляд на ситуацию, какой у тебя там общий, частный. Это очень полезная штука и, в принципе, заставляет встряхнуть немножко нервную систему, потому что жизнь многих людей похожа на день сурка.

Александра Олейник: И у меня так же, вообще, один в один, день сурка у меня.

Елена Корнилова: Но ты же вот выполняла новые действия, тебе понравилось?

Александра Олейник: Слушай, я выполняла новые действия, и у меня был опыт классный с 30-дневкой, когда я действительно… Я вообще такой человек, мне нужно ставить челленджи. То есть, я очень быстро сливаюсь, если я не ставлю, еще перед аудиторией, если, да, заявляюсь об этом… Если я не ставлю вот какой-то челлендж для себя, что я там 100 дней буду это делать или 30 дней буду это делать, я очень быстро сливаюсь. По одной дорожке ходила, да, по другой ходила, и где-то через неделю уже до свидания, и все очень быстро возвращается. Это прям, действительно, на это нужно много внимания, и фокуса, и энергии… Потому что перестраивать свою жизнь даже маленькими шагами — это реально сложно…

Елена Корнилова: Да, это сложно…Поэтому ты обозначила, что важно желание. Когда ты окончательно заебался, то ты что угодно сделаешь, лишь бы это изменить.

Александра Олейник: Да, но главное, чтобы еще понимать, что нужно делать. То есть первое — это менять вообще каждый день по чуть-чуть, помаленечку какие-то, вносить изменения в жизнь.

Елена Корнилова: Если запас ресурса очень высокий, вы считаете, что у вас много психологической энергии, много сил, здоровья, то сразу через жопу меняем всё. Просто переезд в другую страну или переезд в другой город — это будет вообще мощнейшая задница. Ну, в крайнем случае, там, переезд в другую квартиру и смена работы.

Александра Олейник: Если энергии нет, если вот день сурка каждый день и, в принципе, мне кажется, у людей, у которых есть энергия, они в любом случае её выплеснут.

Елена Корнилова: Нет, не всегда. Иногда просто начинают эту энергию сливать на то, чтобы себя хуесостить с двойной, с тройной силой. То есть у них заряд-то есть, и импульс прям такой часто бывает. Они начинают, а потом прекращают. Потому что, допустим, сливают энергию, сливают энергию. А вот для тех, у кого энергии нет, нужно вот начать о себе заботиться. Нужно начать давать внимание себе.

Александра Олейник: Это отдых, сон, еда.

Елена Корнилова: Конечно, отдых. А знаете, какой отдых хороший? Прогулка. Прогулка в парке быстрым шагом. Без наушников. До лёгкого пота.

Александра Олейник: Без наушников?

Елена Корнилова: Слушаем просто то, что есть в парке, что происходит. Смотрим людей, улыбаемся людям. Это вот лучший отдых. Потому что слишком много информации. Реально, слишком много информации.

Александра Олейник: В опросе мы, когда опрос проводили, там были люди, которые на вопрос, чему вы научились и что было полезного от Лены, написали, что улыбаться. Что это за такое… Ты же какую-то информацию давала о важности улыбки?

Елена Корнилова: Да, да. Я просто говорю девчатам и мальчишкам… Ребят, улыбайтесь, потому что ваш ебальник кирпичом не поможет изменить вашу жизнь к лучшему.

Александра Олейник: А как он помогает, ебальник улыбающийся?

Елена Корнилова: Ну потому что люди, они зачастую одинокие, вот там в контексте часто спрашивают, а мне так хочется с мужчиной познакомиться или там с девчонкой познакомиться…

Александра Олейник: А у него противозачаточное лицо…

Елена Корнилова: Да, у людей реально противозачаточные лица… Вот они смотрят свой телефон, сидят там в общественных местах. Вот такую вот просто козью каку сделают… И вот всё, сидят-сидят, смотрят-смотрят… И никто им особо-то и не интересен…

Александра Олейник: Это им может быть интересно, но по фейсам, по ощущениям…

Елена Корнилова: На первый взгляд, то есть даже если красивая девчонка, почему красивые девчонки чаще одинокие? Вместо того, чтобы смотреть людям в глаза и улыбаться, когда ты открытый на контакт, когда ты показываешь человеку, что ты открыт, что ты заинтересован, идём, подходи. Ну и, конечно, никому не отказывать… Ну, в плане, вот, подходит к тебе вот такой-то, такой-то человек познакомится, никогда не отказывай, скажи своё имя, да, можешь обменяться контактами.

Александра Олейник: А зачем? Если мне… вот мне…. недавно познакомился…

Елена Корнилова: Пригодится, пригодится, потом будет полезно.

Александра Олейник: Я понимаю, что он не в моём вкусе, а зачем?

Елена Корнилова: Вы спрашиваете, чем занимается человек? Ля-ля-ля. К вам подошёл человек. Не отказывайтесь от человека, познакомьтесь с ним. И вот подойдёт к вам один человек. Вы контактами обменялись, там, если вам не хочется сейчас общаться, скажите, что вот, ну, там, потом созвонимся. Подойдёт другой человек…

Александра Олейник: Давай я как раз завершение… Таблеточку дай какую-нибудь, которая полезна будет для всех. Таблеточка, капельки…

Елена Корнилова: Экстази.

Александра Олейник: Нет, но это всё-таки на организм влияет, на это можно подсесть, и очень это жёстко.

Елена Корнилова: Нет таблеточки. Смотрите. Вот все считают меня очень странной женщиной, потому что я, допустим, часто могу питаться таблеточками.

Александра Олейник: Таблеточками, да. Но это твоя тема, ты знаешь, чё как там.

Елена Корнилова: Да, особо есть-то я не люблю, а вот расход у меня часто высокий, нужно себя поддерживать. Я не могу дать никакую универсальную таблетку.

Александра Олейник: Нет, вот как… Элеутерококк…. Что это такое?

Елена Корнилова: Астрагал?

Александра Олейник: Нет… Есть капельки…

Елена Корнилова: Адаптогены.

Александра Олейник: Да, адаптогены.

Елена Корнилова: Вот у меня на сайте есть настойки успокаивающие, есть адаптогенные настойки после реабилитации ковида. Но ты же понимаешь, это всё зависит от ресурса организма. А если нет вот этого адаптационного ресурса, то эти адаптогены только могут навредить, допустим.

Александра Олейник: Что такое адаптационный ресурс? Это когда я спокойная, отдохнувшая?

Елена Корнилова: Ну да, да. По крайней мере, знаешь, вот эта вот соломка, которая у тебя генетическая есть.

Александра Олейник: Правильно я понимаю, что, например, нужно где-то недельку-две заняться своим именно здоровьем физическим? Ну там, питание чуть-чуть скорректировать, да? Новые нейронные связи, высыпаться, отключить телефон, отключиться от вот этих вот, от маркетинга, от вот этого навязывания, что с тобой что-то не то, вот две недельки отдыхать и гулять.

Елена Корнилова: Да необязательно даже всё делать. Нужно хотя бы вот просто что-то одно, начать с него.

Александра Олейник: А потом уже подключить адаптогены, да, вот эти вот? А для чего они нужны? Мне их как-то помню… Что они делают? Во-первых, это травка…

Елена Корнилова: Они разного механизма действия. Они бывают гормональной направленности, то есть повышают там кортикостероиды и другие гормоны. Есть адаптогены, которые более направлены на улучшение мозговой активности. Вот, они, в принципе, употребляются всегда в синергии, то есть с 3−5 адаптогенами. В настойках лучше спиртовых, потому что сразу в клеточку заходит. Можно, конечно, в таблетках.

Александра Олейник: Мне спиртовые назначали…

Елена Корнилова: Да, настойки спиртовые и под язычок.

Александра Олейник: Я, по-моему, прям почувствовала, где-то через несколько дней я почувствовала какой-то результат.

Елена Корнилова: Да, и причём адаптогены, к ним очень быстро идёт адаптация, наступает резистентность, нужно постоянно менять дозировку.

Александра Олейник: Резистентность — это привыкание?

Елена Корнилова: Да-да-да. У меня на сайте есть схема восстановления после ковида, и там есть очень хороший рецепт по настойкам.

Александра Олейник: Это безопасно, это не требует назначения врача? Либо лучше проконсультируйтесь со своим врачом. Вообще, по поводу всего, о чём мы говорили, проконсультируйтесь со своим врачом. Это не рекомендация.

Елена Корнилова: Здесь нет никаких рекомендаций. Вы сами лучше знаете, что вам делать.

Александра Олейник: Все, наверное, сталкивались с тем, что идёшь с каким-то вопросом к врачу, как мы разговаривали, к одному эндокринологу, второму и третьему, и получаешь на выходе абсолютно разные вообще истории, и они друг друга начинают ещё и хейтить, что как это вам назначили, это не надо назначать, лучше самому разбираться.

Елена Корнилова: Это на самом деле очень печальная штука… Ваше здоровье в ваших руках. Вы же, допустим, вот… Здоровье — самое ценное. Вы же не отдаёте, вот, допустим, деньги, когда вы куда-то несёте, да, вы почему-то изучаете, там, какой брокер, какой там, ну вот, в инвестиции, какой там брокер, вот какой банк, вот, всё вот это изучаете. А к человеку, вот, зачастую, к врачу идёте либо по отзывам не пойми кого, либо вообще просто врачу в поликлинике отдаёте своё здоровье, самое ценное, что у вас есть, хуй пойми, кому, потому что никакой стандартизации, в принципе, нет. Да, есть общие протоколы, но клиническое мышление, вот это вот общее мышление, есть лишь у единиц. Я говорю, это очень печальная вещь. Что нужно принимать? Принимать по факту нужно всё. Ну, в плане клетке нужны аминокислоты, минералы и витамины. Можно, да, какой-то профилактический комплекс витаминный попить. Можно это всё сделать природными элементами. Та же самая перга, пыльца, маточное молочко содержат огромное количество витаминов и минералов, микроэлементов, мумиё… То есть вот эти вот природные средства, допустим. Общеукрепляющие растения: Иван-чай, курильский чай, тысячелистник, девясил. Все вот эти растения, общеукрепляющие чаи… Но опять же таки, здесь подстава с травами… То есть лучше брать аптечное сырье, либо сырье проверенных травников. Аптечное сырье чем хорошо? Потому что оно проходит через масс-спектрометрию, его смотрят на содержание тяжелых металлов… Потому что в растениях огромное количество содержания тяжелых металлов, да, они там в природной, натуральной форме, но часто же растения собирают, которые рядом с трассами есть, и водный выход, допустим, при заваривании водной экстракции у них достаточно велик и то есть можно себе навредить. То есть проблема с сырьём именно. Ну, я говорю, чтобы не прогадать, особенно тем, кто не любит пить таблетки, вот пыльца, перга… Если нет аллергии на пчелиные продукты, можно там вот просто понемножечку попробовать… Вот общие укрепляющие травки, какие-то мультивитаминные комплексы, и, в принципе, может и вообще ничего не пригодится. Если есть какие-то жалобы, симптомы, нужно уже конкретно смотреть по жалобам и симптомам. То есть мы анализы не лечим, никогда, никогда не лечим показатели, абсолютно. Да, всегда мы уточняем показатели анализов с симптомами, потому что часто бывает, что, допустим, у человека анализы плохие, симптомов никаких нет, и потом ситуацию сама по себе выравнивать, потому что адаптационный ресурс у человека достаточно хороший.

Александра Олейник: То есть вот адаптационный ресурс… Опять, да? История со спокойным состоянием, отдохнувшим…

Елена Корнилова: Ну, я говорю, это может быть просто генетическое. Знаешь, до 35 лет очень многие на генетическом ресурсе выезжают.

Александра Олейник: А потом этот беречь надо ресурс, потому что он также влияет на состояние здоровья, правильно?

Елена Корнилова: Да.

Александра Олейник: То есть даже начав вот с этого, беречь себя, без всяких там таблов, уже это может влиять.

Елена Корнилова: Конечно, это очень сильно влияет. По поводу добавок разных. Можно пробовать абсолютно всё. Что-то на вас, допустим, подействует, что-то не подействует, потому что одно и то же вещество на всех действует по-разному. Бывает вообще эффект плацебо. Это классный эффект! Когда ты, допустим, веришь, что какой-то авторитет тебе что-то посоветовал, и веришь в это. Вот, прикинь, без медикаментов у тебя срабатывает твоя вера, да. Эффекты у всех разные абсолютно. Может помочь абсолютно не то вещество, допустим, дефицит которого вызывает это состояние.

Александра Олейник: Дефициты всё-таки надо вытаскивать? Люди, многие не знают, что нужно сдавать анализы и смотреть вообще, что происходит в твоей моче, в твоей крови, и почему, на что надо обращать внимание. Даже многие не знают про недостаток витамина D и вообще не сдают этот анализ.

Елена Корнилова: Ну и многие живут при этом нормально.

Александра Олейник: Нормально? То есть даже с пониженным витамином D можно жить нормально?

Елена Корнилова: Вот моя аудитория, она была изначально очень невротизирована, и им необходимы были разные вот способы подкрепления, улучшения. Да и сейчас, в принципе, люди активно вот этим пользуются. И им помогает. Им это помогает. Ну, я имею в виду схемы разные, разные добавки. И им, допустим, это помогает, потому что для них вот это вот нормально, для них, в их картине мира, вот это вот приемлемо. Плюс, допустим, я, возможно, занимаю какие-то авторитетные позиции, это тоже влияет, что вот Корнилова сказала — поможет, значит, поможет, и вот реально помогает. Пробовать можно абсолютно всё. Попробовать такую добавку, попробовать такую добавку. Будет ли хуже? Ну вот очень маловероятно, что будет хуже, потому что это просто банальная еда. Особенно если это какие-то натуральные вещества, травяные какие-то комплексы. Пробовать, пробовать, пробовать.

Александра Олейник: Допустим, Омега-3, правильно же, вот этот БАД… Кто-то рыбку не ест, у кого-то, например, денег нет на рыбу, либо рыба такая себе…

Елена Корнилова: Ну смотри, допустим, у нас генетически у многих нет потребности в Омега-3, потому что они способны её синтезировать, точнее, не конкретно вот эти жирные кислоты, а другие, которые заменяют. Просто очень много людей, которые проживали в горных регионах, и у них не было доступа к рыбе, они сумели адаптироваться к этому состоянию. Конечно. Поэтому нужно ли всем принимать омегу-3? Ну, можно попробовать, посмотреть, как оно вам будет.

Александра Олейник: Интересно.

Елена Корнилова: Потому что у многих там вообще какие-то суперэффекты, а у многих потребностей нет, точнее, эффектов нет, хотя даже по анализам там омега-индекс очень низкий. Но это, допустим, их генетическое состояние, им окей. Тот же самый ферритин, да? Кому-то плохо с ферритином 50, то есть это низкий для них показатель, а кому-то там с ферритином 12 окей, и вот их организм адаптирован к этому показателю, и он живёт. Нет такого понятия как норма.

Александра Олейник: Ты изменилась, потому что ты мне даже про ферритин говорила, что ферритин у тебя должен быть равен не меньше твоего веса. А сейчас у тебя понятие, что даже 12, ну, как бы кому-то ок.

Елена Корнилова: До сих пор не исследованы нормы ферритина, но в медицинской среде считается, что ферритин должен быть равен весу. Ну, то есть у менструирующей женщины это не меньше 50. Вот такое оно есть. И да, конечно же, допустим, можно поднять ферритин, посмотреть как тебе будет, но если ты чувствуешь себя хорошо с ферритином 12, допустим, и у тебя нет никаких жалоб, ну, можно и не трогать, в принципе… Но мы же смотрим на симптоматику, какая она, у тебя нет симптоматики какой-то анемии или даже скрытой анемии.

Александра Олейник: Для ребят, какая симптоматика? Это волосы лезут, ты как тряпочка, встать сложно, депрессия?

Елена Корнилова: Симптомы могут быть абсолютно разные. Я говорю, зависит всё от ресурса организма.

Александра Олейник: Короче, если человек сидит, о чём-то мечтает, значит, он должен обратить внимание вообще на осознанность… Это, наверное, про осознанность, что вообще с ним происходит, где ему где-то больно, где-то не больно, как он себя чувствует. И если он замечает, что что-то действительно, что-то его беспокоит, здесь уже стоит копать в эту сторону. Если ничего не беспокоит и всё окей, не надо туда лезть копать и тревожиться. Двигайся, меняй свою жизнь потихонечку. Выстраивай новые неровные связи, новые дорожки протаптывай, ставь какие-то там классные цели.

Елена Корнилова: Да, остановись немножко. Прежде всего, остановиться необходимо от этого входящего потока. Менять постепенно окружение, менять постепенно новые места.

Александра Олейник: Постепенно, ещё очень важно.

Елена Корнилова: Ну я же говорю, у кого много ресурса, тот может сразу…

Александра Олейник: То есть если не постепенно, да, это сразу, да, рубануть. Я, кстати, когда была молодой, до 25, наверное, лет, я меняла работу, там, два раза. Ну, я всегда так долго работала. Просто вот так. То есть, принятое решение, и буквально там уже неделя, и я там с заявлением на увольнение просто. Куда? Как я дальше буду? Просто вот раз, а сейчас что-то изменить для меня, это просто капец. Так сложно, и мне кажется, с возрастом это будет ещё сложнее.

Елена Корнилова: В контексте вот этих интервью мне кажется, люди смотрят, чтобы получить конкретные какие-то схемы действия.

Александра Олейник: Да классно же!

Елена Корнилова: А схемы конкретной нет. Всё, что вы сделаете, всё нормально, потому что… Ну, лучше делать, чем не сделать. Кто книги пишет по успеху? Психопаты зачастую. Психопаты правды о себе не скажут. Никто не даст вам, никакой богатый человек не даст вам универсальную схему действий, которая сделала его богатым так, как оно было на самом деле. Ну, потому что, во-первых, это конкуренция, а во-вторых, никто про себя зачастую там, допустим, не напишет, как он шёл по головам, как и хвост и в гриву его дрючили, дрючила жизнь, какие-то постыдные моменты.

Александра Олейник: Я читаю сейчас «От нуля к единице», забыла, как товарища зовут, Питер, по-моему, Тиль, про стартап PayPal. Но он там пишет, да, что потрудиться ему пришлось, по головам, конечно, нет, ну и полезно… То есть ты не обесценивай вот этот момент.

Елена Корнилова: Я вообще никого не обесцениваю. Я просто говорила про то, что истины нет. Как говорится, в этой жизни легко, легко достичь там мегакарьеры, легкой жизни, легких денег. Особенно, когда пиздишь.

Александра Олейник: Ну так, не совсем, конечно, согласна… На какой-то временной, наверное, период, да, но это всегда очень тяжело, это много энергии на это тратится, да…

Елена Корнилова: Мой совет людям: научитесь жить, кайфовать вот в тех условиях, в которых вы сейчас находитесь. У вас стопудово есть те моменты, в которых можно кайфовать, просто вы своим замыленным, зашоренным взглядом сейчас их не видите, а нужно посмотреть… У вас есть близкие люди, у вас есть друзья, возможно, вы какую-то карьеру сделали, рабочее место… Да, можно новыми глазами посмотреть на свою работу, чем вы занимаетесь, что вы можете улучшить, как вы можете еще лучше, куда вы можете подрасти. На свой город новыми глазами посмотреть. На квартиру свою. На квартиру, да.

Александра Олейник: На постельное белье посмотреть вообще, может, его пора сменить… Туалетную бумагу, может, пора сменить с серой на четырехслойную. Это реально, ну, как бы, такие или там…

Елена Корнилова: Да лучше вообще не пользоваться туалетной бумагой, а подмывать попку.

Александра Олейник: Это под конец самое интересное, кстати.

Елена Корнилова: Да, попку, писку лучше подмывать, чем вот тереть. Потому что бумага, она всё равно всё не вытрет, а раздражение будет сильным. А лучше водичкой подмыть, ей экологичнее. Так, что, что? Да, посмотреть новым взглядом на всё, что вы имеете вокруг. Столько моментов, которые вы не замечаете, и на которых вы имеете акцент, и за которыми вы не замечаете вообще многие вещи. Посмотреть на свою деревню, даже если вы в деревне живете, там стопудово есть какие-то места, которые вы не видите. Проходите мимо там моста какого-нибудь, мимо красивого дерева — всё заметить, всё посмотреть и кайфануть от этого. Потому что посмотреть на жизнь новыми глазами, новыми ощущениями, пожить, почувствовать их. Не жить вот этим будущим, а что если бы… А что если бы кирпич на голову упал, допустим, вчера.

Александра Олейник: Слушай, но давай всё-таки приземлимся. Есть огромное количество людей, которые живут, опять же, у меня всё своё, в старости, и окей, там, кто-то здоровый, кто-то больной, но в безденежье, понимаешь? Вот эта вот история, да, как вот наслаждайтесь сегодня, да, и что оно там завтра будет. А если ты будешь её жить до 90 лет, а как ты?

Елена Корнилова: Когда ты смотришь на жизнь новыми глазами, ты можешь увидеть возможности. Деньги на самом деле достаются очень… зарабатываются очень легко. Каждый день можно заработать деньги, потому что потребность в рабочей силе достаточно велика. Вот, допустим, у меня приходит помощница по хозяйству. Она зарабатывает за смену 10 тысяч рублей. Она приходит ко мне раз в неделю. Она приходит с дочкой, маленькой дочкой. Мы не возражаем вообще, что она приходит с ребёнком. Но видишь, какая молодец, то есть её не останавливает, это она ходит, зарабатывает деньги, ребёнок при этом при ней.

Александра Олейник: Конечно не останавливает, ей надо взращивать ребёнка своего, растить. Скорее всего, она и живёт, или там у неё какие-то проблемы, она же не от хорошей жизни ходит, выбирается…

Елена Корнилова: Не, я имею в виду, что многие ищут себе препятствия в этом. Вот у меня ребёнок, значит всё, нужно на-на-на-на-на, они приезжие, ребёнка в садик не берут, и вот она с ней как бы ходит.

Александра Олейник: Да, но это от безысходности, в основном.

Елена Корнилова: Ну и, в принципе…

Александра Олейник: А давай рассмотрим, когда ты не в безысходной позиции, а когда всё, в принципе, ок, да, но нужно сдвинуться. Ну, то есть не тогда начать зарабатывать, когда прижало, да, там, ребёнка не берут в садик, и нужно как-то зарабатывать и выживать. А когда, ну, в принципе, всё и так хорошо, и всё и так как бы нормально, и ты просто…

Елена Корнилова: Ты такая красивая, когда сердишься…

Александра Олейник: И продавать себе вот идею, что и так всё нормально, зачем вот к чему-то стремиться и к чему-то двигаться.

Елена Корнилова: Да, не надо её себе продавать, нужно просто жить с этим. Ну я имею в виду, всё нормально. Не жрать себя, а двигаться в эту сторону. Да, не жрать себя, а двигаться, потому что ты слишком много энергии тратишь на то, что ты себя жрёшь, а вот подумать о том, как оно, как оно надо, как можно, это гораздо меньше энергии. Вот как я хочу, сформулировать себе, как я хочу, не какие-то завышенные требования, а плюс 10−15 процентов, что ты можешь улучшить за этот год, пойти к своему работодателю, сказать, вот я вот так вот хочу, найти себе подработку какую-то… Работы сейчас очень много, специалистов на самом деле всё меньше, меньше… Просто, допустим, все сразу хотят на вершину Олимпа залезть, а нет, нужно немножко смириться с тем, что придётся вот чуть-чуть по лесенке подняться. Может быть, даже быстрыми какими-то семимильными шагами по лесенке. Но не чураться работы, не чураться труда. Как говорится, не стыдно работать на каких-то рабочих профессиях, а стыдно не работать вообще, не стремиться к тому, чтобы что-то заработать, как-то обеспечить свою жизнь.

Александра Олейник: Сейчас мой папа Сергей Григорьевич скажет, вот Леночка какая, она молодец. Только недавно мы с ним обсуждали этот момент, он мне тоже самое говорил, что работать не стыдно.

Елена Корнилова: А рабочие профессии, на самом деле, вот я тоже недавно была в Инстаграме, да, они сейчас такие востребованные… То есть вот это наше поколение, оно породило просто толпы менеджеров, юристов, экономистов, а вот слесарей, хороших электриков… Они же просто на вес золота сейчас.

Александра Олейник: Дорогая моя, у нас осталась одна тема, нерешённая, непроговорённая про отношения. Я её предлагаю либо не проговорить, либо оставить на следующий раз. Но на следующий раз, в случае, если это видео наберёт сколько лайков?

Елена Корнилова: Да, предварительные лайки нам нужны.

Александра Олейник: Давай мы отдельную тему про отношения выведем. Значит, у нас получается, за 5000 лайков набираем, выходим про отношения. У тебя есть что поспрашивать, и у тебя своё отношение к отношениям, и вообще к этой всей истории, да? Я тоже немножко в этой теме. Пишите, как вам? Как вам царь в голове в виде нашей Елены Анатольевны? Мне было очень приятно, классно. Главное, чтобы делать. Я вот за это.

Елена Корнилова: Если кто-то… Если кто-то один сделает, будет уже хорошо.

Александра Олейник: Я как-то была на мероприятии у Хакамады, она то же самое сказала. Вот если из этого зала хоть кто-то один выйдет с какими-то изменениями, это значит, я провела это мероприятие положительно.

Елена Корнилова: Ну если вот ребятишки посмотрели и поняли, что, блин, ну как-то им поспокойнее стало, и вообще какие-то позитивные вот чувства ощутили, это уже хорошо. Вообще замечательно, значит я не зря пришла.

Александра Олейник: Ты точно не зря пришла, 100%. Спасибо тебе большое.

Елена Корнилова: Было удовольствие на тебя такую красивую смотреть.

Александра Олейник: Спасибо, взаимно.