Трактат о красоте посвящается любителям кремов, волшебных сывороток, масок и вообще всем падким на рекламу косметики!
1. Здоровье с красотой неразлучны! Ваша красивая кожа, подтянутый овал лица начинаются отнюдь не с ухода за кожей. За кожей вообще как таковой уход не нужен — она получает питание изнутри, да-да. Кожа также мощный выделительный орган, и если основные системы детоксикации (печень, кишечник, почки, легкие) не справляются, им на подмогу выйдет кожа (отсюда и все кожные проблемы).
2. Есть женщины, которые экономить будут на всем, но не на косметике, а это — заранее проигрышный вариант. Дабы понять, отчего ваш внешний вид перестал вас устраивать, нужно прежде всего уловить причину. Нет дефицита кремов, лосьонов, сывороток в организме! Есть дефициты питательных веществ, витаминов и минералов.
3. Ваша красота — это здоровый ЖКТ, отлаженные процессы детоксикации, хорошая антиоксидантная защита, здоровый позвоночник (проблемы с ним также влияют на состояние ЖКТ). Ваша красота начинается с вашего рациона, а от состояния ЖКТ зависит, насколько вы хорошо усвоите питательные вещества.
4. От состояния сосудов и лимфатической системы зависит, получит ли кожа все необходимое. Например, стресс — это всегда мощный спазм сосудов, кровь с питательными веществами не поступает, куда надо. Поэтому многие и видят эффекты от мезо- и всяких витаминных инъекций. Но, согласитесь, с причиной это не работает.
5. Инсулинорезистентность — убийца сосудов и кожи! Сахар, фрукты, частые перекусы, гиперкортизольные состояния, которые влекут повышение уровня глюкозы в крови — враги красоты. Хотите сохранить красоту — меньше ешьте (делайте упор на питательную ценность) и меньше нервничайте.
6. Клеточное здоровье также немаловажно. Если митохондрии не производят должного количества энергии, все энергозатратные процессы будут приторможены. А синтез всех пищеварительных соков, да и само пищеварение, детоксикационные процессы требуют огромное количество энергии. Все питательные ресурсы организм направляет прежде всего к жизненно важным органам. Красота не является прерогативой, для организма она даже не вторична, а на последнем месте! Если появляются морщины, кожные проблемы, выпадают / седеют волосы, значит, организм испытывает большой напряг!
7. Вот, например, пишет мне Митяй: «Елена, спасибо за Ваш труд. Из курсов попробовал только желчегонный + гепатопротекторы, результат отличный. Но самое веселое не в этом. Я — лысеющий тип (думаю, это генетическое, так как в роду все лысые). Но, удивительный факт: с тех пор, как начал Вас читать, понемногу стали восстанавливаться волосы на пустых участках! Но я, серьезно, ничего не пил и не втирал». Подобных сообщений мне приходит много. И волосы у Митяя начали расти не от того, что на странице моей аура какая-то волшебная, а от того, что он начал работу прежде всего с ЖКТ! Волосы и кожа любят жиры, также им нужно большое количество жирорастворимых витаминов. Застой желчи приводит к дефициту Омега-жирных кислот, жирорастворимых витаминов и жирорастворимых веществ. Не кисло в желудке, не хватает пищеварительных соков — белок как надо усваиваться не будет, вы получите огромное количество «белкового мусора» и очередной напряг детоксикации как минимум, а в худшем случае — аутоиммунное заболевание.
8. Нет никаких отдельных добавок для кожи и волос. Организм — целостная система! Все процессы взаимосвязаны. Прежде чем компенсировать дефициты и лечить болезни, надо понять причину. Работать с причиной — это и есть лечение! Просто пить лекарства, БАДы — это устранение симптоматики, временный костыль!
9. Не покупайте волшебные мазюкалки, которые вам рекламируют инста-красотки. Лучше сэкономьте деньги и пройдите обследование или вложите их в качественное питание, отдых. Через кожу также способно проникать в организм огромное количество компонентов и грузить и без того функционирующую из последних сил систему детоксикации. Чем позже вы начнете мазаться чем-либо, тем лучше для вас! Поддерживайте красоту изнутри!
10. Поддерживающий уход за молодой кожей вообще прост: умылись — нанесли на лицо лизаты или сбрызнули лицо водой с небольшим количеством лимонного сока — нанесли «Бепантен» или масло жожоба / эму, если требуется. Массаж для лица, бани / сауны — классная вещь, если в крови достаточно нутриентов, эффект будет хороший. А вот фейсфитнес и всякие упражнения для лица — не всем показаны для самостоятельной работы. У большинства и так мышцы лица перенапряжены, их нужно расслаблять. И вообще, прежде чем начать какие-то техники с лицом, нужно поработать с позвоночником.
P.S. В этой статье найдете подборки рабочих sos-средств по самым популярным бьюти-запросам (от прыщей, при тусклой коже лица, при сухой коже, от «синяков» и отеков под глазами, при ожогах, царапинах, болячках).