Ученые постоянно твердят: переизбыток УФ-излучения повышает риск рака кожи и преждевременного старения. Поэтому сегодня мало кто выходит на пляж, не намазав все тело кремом c SPF. Но последние исследования дают все больше оснований утверждать, что загорать с солнцезащитными средствами подчас не менее, а иногда и более опасно, чем без них.

Я ни разу не пользовалась солнцезащитными кремами с SPF, считаю, что такие средства создают мнимое ощущение безопасности. Во-первых, не стоит забывать о том, что в составе солнечного света помимо ультрафиолетовых лучей есть и инфракрасные лучи. Инфракрасные лучи, А (ИКА) наиболее опасны, они могут вызывать повреждение кожи до дермы. Травма будет еще тяжелее, если ИКА лучи будут комбинированы с ультрафиолетовыми. И хотя солнцезащитные кремы отражают ультрафиолетовый свет, они не защищают от инфракрасного излучения.

В одном из исследований ученые воздействовали ИКА лучами на ягодицы 23 добровольцев так, что температура была эквивалентна той, что доходит до нас от Солнца. В результате такого воздействия коллаген кожи начал разрушаться и истощались системы антиоксидантов. Авторы предположили, что во избежание злокачественных перерождений нужно дополнительно наносить на кожу антиоксиданты для защиты от инфракрасных лучей.

Не следует игнорировать повреждения кожи от инфракрасных лучей и думать, что одного только солнцезащитного крема достаточно.

Во-вторых, задумайтесь на секунду: вам предлагают нанести на кожу препараты, в состав которых входят различные химические вещества, и подставить эту «смесь» под прямые лучи солнца. А ведь все это как-то реагирует с телом под действием излучения, с хлорированной или соленой водой!

Чем опасны солнцезащитные кремы?

Некоторые фильтры способны проникать в организм и накапливаться в нем. Согласно одному крупному исследованию, проведенному в США, фильтр бензофенон-3 (компонент большей части солнцезащитных средств) обнаружили в более чем 2000 образцах мочи, взятых у американцев разного пола, возраста и этнического происхождения. У женщин содержание оксибензона в организме в среднем было втрое выше, чем у мужчин. Ответ прост: женщины использовали SPF-средства. При этом есть много исследований, подтверждающих токсичное воздействие именно этого ингредиента санскринов не только с дерматологической точки зрения, но и с экологической.

Есть также недавнее исследование наших ученых из МГУ. Они обнаружили опасность еще одного традиционного компонента кремов от загара — авобензона — при его взаимодействии с хлорированной водой и солнечным излучением.

Большинство фильтров являются разрушителями эндокринной системы, что также подтверждается исследованиями. В частности, было доказано, что такие популярные УФ-фильтры, как бензофеноны, производные камфоры и коричной кислоты (циннаматы) крайне негативно влияют на гипоталамо-гипофизарно-гонадную систему.

Подобные исследования проводятся уже достаточно давно и в большом количестве, так что проблема рассматривается многосторонне.

А как же защита от рака?

Дерматологи твердят о том, что использование солнцезащитных кремов предотвращает меланому, но никаких подтверждающих данных на текущий момент нет. Напротив, заболеваемость меланомой в развитых странах возросла в 15 раз за несколько десятков лет, несмотря на масштабное использование SPF-средств. Многие видят в этом и обратную взаимосвязь.

Использование SPF-средств приводит к недостатку витамина Д, обладающего онкозащитными свойствами. Покраснение после воздействия лучей солнца и обгорание как раз и связано с дефицитом данного витамина. Более того, покраснение кожи — первая фаза загара и сигнал к тому, что пора укрыться от солнца, но под действием SPF ее очень легко пропустить, позволив лучам ультрафиолета проникнуть еще глубже в кожу.

Фильтры не защищают от всех типов излучения, поэтому лучше всего головной убор с полями, закрытая пляжная одежда и избегание длительного воздействия прямых солнечных лучей.

Жители Азии и Африки даже плавают в одежде! И только европейцы, пытаясь получить максимум от отпускных дней, рискуют здоровьем, находясь под палящим солнцем с уверенностью, что крем их защитит. Да, есть исследования, согласно которым использование кремов с витамином Д и нормальный уровень этого витамина в крови помогают снизить риск обгорания. Но даже натуральные кремы с SPF имеют очень низкий защитный фактор, не соответствующий заявленному.

Состав SPF-средств

Есть два типа солнечных фильтров — физические и химические. Физические (оксид цинка и диоксид титана) образуют защитный экран на коже и отражают лучи, а химические (бензофенон, авобензон и пр.) избирательно поглощают их.

Часто встречаются несовместимые сочетания некоторых физических фильтров и химических, что делает средство нестабильным. Плюс к этому еще и ретиноиды, которые встречаются в составе SPF-средств.

Диоксид титана при купании в бассейнах реагирует с хлором и утрачивает свои солнцезащитные свойства. Все косточковые масла (масло абрикосовых косточек, макадамии и других) меняют коэффициент преломления титановых частиц, что существенно снижает заявленный фактор защиты.

Если выбираете средства с диоксидом титана или оксидом цинка, избегайте наночастиц в составах. На эту тему есть отдельные исследования. Имейте в виду: на одно нанесение нужно 5−10 мл средств с физическими фильтрами.

Органические солнцезащитные средства — тоже не вариант. Практически во всех присутствуют нестабильные масла, которые окисляются не то, что на солнце, но даже на воздухе.

Самые безопасные солнцезащитные средства

Наиболее безопасны средства с физическими фильтрами, а именно — с оксидом цинка, без наночастиц. Их единственный минус — могут сушить кожу. Есть некоторые вопросы к консервантам и маслам, но продукты рабочие и максимально безопасные:

  • Натуральный минеральный солнцезащитный крем, SPF 35 от Badger Company
  • Натуральный минеральный солнцезащитный крем для лица, SPF 25 от Badger Company
  • Солнцезащитный крем Thinkbaby, SPF 50+ от Think

Читайте также статью «Чем опасен загар на солнце и в солярии». Авторскую методику реабилитации после солнечного ожога, а также информацию о добавках, которые помогут снизить риски солнечных ожогов и приобрести красивый оттенок кожи, найдёте по этой ссылке.