Трещины на пятках, сухие руки — знакомые многим проблемы. И если в поисках решения вы перепробовали разные средства, и всё — безрезультатно, не расстраивайтесь. Эффективные рецепты от Лены Корниловой помогут вам легко заполучить пяточки как у младенца и в два счета восстановить сухую кожу рук.

Причины трещин на пятках

Трещины на пятках — не всегда только эстетическая проблема, это также симптом разных заболеваний.

Потемнение, синюшность, шероховатость, шелушение, огрубевшая или трескающаяся кожа на локтях и пятках могут указывать на гипотериоз (недостаточность гормонов щитовидной железы) или гиперкератоз.

Если же проблем с щитовидной железой нет, сухие потрескавшиеся пятки могут свидетельствовать об анемии или инсулинорезистентности.

Для того, чтобы проверить дефициты, исключить/подтвердить наличие заболевания, можно сдать анализы:

  • общий анализ крови
  • инсулин
  • глюкозу
  • цинк, медь, марганец
  • витамин, А и витамин Е
  • гормоны — ТТГ, Т3 свободный и Т4 свободный.

Помощь по расшифровке — в статьях «Анемия», «Гипотиреоз», «Инсулинорезистентность».

Как лечить трещины пяток

Потрескавшиеся пятки любой «сложности» можно реабилитировать в домашних условиях. Понадобится:

  • 3−4 флакона глицерина (стоит около 10 рублей, есть во многих интернет-аптеках)
  • уксус 5−10% (яблочный или столовый)
  • соль (морская или поваренная)
  • полиэтиленовые пакеты
  • носки хлопчатобумажные

Что делать: 2−3 столовые ложки уксуса добавить в баночку с глицерином, хорошо взболтать. На ночь распарить ноги: в 5−10 литрах воды растворить 100−150 г соли, парить ноги 10−15 минут. После чего промокнуть ноги полотенцем (не досуха), нанести обильно жижу из баночки, замотать ноги в полиэтиленовую пленку, сверху надеть носки и лечь спать.

Первые 10 дней проводить процедуру на ежедневной основе, после — пару раз в неделю.

Честно, я не верила, что это поможет, ибо я терла и натирала свои пятки, чем только можно, даже машинку на батарейках приобрела для них! Но летом я не могла на пляж сходить — от песка появлялись трещины на пятках до крови, да и сами по себе трещины образовывались. Рецепт Лены стал для меня спасением. Эффект был после первого же раза, я глазам не верила!

@foxy.zum

С первого раза эффект! Мне бы в принципе и четырех раз хватило, но не выкидывать же ценное средство! Доделаю как положено, 10 дней.

@kondratieva_annchous

У меня АИТ, с пятками вечная проблема, но такого эффекта как после уксуса с глицерином, не было никогда! Пяточки теперь как у молоденькой девочки, супер увлажненные! Делала десять дней непрерывно, потом один раз в 3−4 дня, и до сих пор поддерживаю процедурами.

@she_s_v

Как восстановить сухую кожу рук

Вместо очередного крема для сухой кожи рук лучше купить:

  • ланолин (есть у Medela)
  • глицерин (есть в аптеке).

Что делать: на ночь нанести на руки глицерин, сверху плотно покрыть ланолином и «упаковать» руки в полиэтиленовый пакет или перчатки. Можно просто использовать в виде маски на 2−3 часа.

Днем можно использовать небольшое количество глицерина и ланолина как крем! Такой дуэт восстанавливает даже тяжелые случаи. Ланолин смело можно наносить и на губы — работает в разы лучше гигиенической помады.

Хочу поблагодарить за «ноу-хау» глицерин + ланолин! Это мега крутая штука. Сухие руки — проблема, которую я никак не могла решить. И вот всего одна процедура — и я на несколько недель забываю о сухости рук. Ланолин Medela, конечно, не сравнить с аптечным, разница колоссальная, но я использую оба варианта. Раз в неделю — рукавички с подогревом на один час — и я богиня!

@oliiam

Спасибо огромное за рекомендации по восстановлению кожи рук. У мужа была очень сухая кожа рук, не помогало ничего. Мы сделали два раза маску с ланолином и глицерином на несколько часов, и эффект держится уже несколько дней, в то время как раньше любой крем наносился килограммами и ничего не увлажняло кожу.

@tina_marchenko

Заказала и глицерин, и ланолин на iHerb, теперь на год хватит. Ночью не смогла спать в перчатках, сняла часа через два, остатки с рук не смывала, просто растерла по телу. Но эффект все равно отличный! Кожа рук такой не была лет с 15!

@neigevert