Бодрость & Здоровье

При клике на название препарата в схеме откроется картинка с фото добавки. Даже если именно такую вы найти не сможете, обратите внимание на действующее вещество и дозировку, указанные на баночке, и купите аналог.

Важно! Препараты из схемы следует вводить очень плавно — строго по одному раз в 2−3 дня, отслеживая возможные побочные реакции. Если неприятные побочки есть, уменьшите дозу вводимого препарата и плавно наращивайте.

Противопоказания к приему мумие: гемохроматоз, индивидуальная непереносимость, гипертония.

Противопоказания к приему янтарной кислоты: некомпенсированная гипертония, язва и эрозия желудка. При проблемах с ЖКТ обсудите с врачом возможность прокапать «Цитофлавин» — это отличное средство при нарушении мозгового кровообращения, атеросклерозе головного мозга, повышенной утомляемости, неврастении, для восстановления после инсультов или длительного наркоза.

Добавки для здоровья и хорошего самочувствия не обязательно заказывать в Интернете, кое-что достойное есть и в наших аптеках!

Что такое мумие?

Мумие — горная смола с мега-богатым минеральным составом. Используется в аюрведе более 3000 лет. Полезные свойства описывал еще Авиценна и другие древние лекари. Мумие в таблетках — отличный натуральный минеральный комплекс, недорогая альтернатива гуминовым кислотам с iHerb. Мумие содержит фульвовую кислоту и более 84 минералов, витаминов, смол, аминокислот.

Активно исследовать мумие начали еще в Советском Союзе, тогда и появилась отличная база. В многочисленных клинических испытаниях в СССР, проведенных на более чем 4000 людях и сотнях животных в 60-х и 70-х годах, было выявлено, что мумие сокращало время восстановления переломов костей в среднем на 50%. Также было отмечено, что костная и хрящевая ткань в поврежденных областях начала полностью восстанавливаться после месяца лечения. Во всех исследованиях этот эффект объяснялся тем, что участники получали с мумие по меньшей мере в 2,5 раза больше микроэлементов, чем контрольные группы, которым не давали мумие. Как антигипоксант и общеукрепляющее средство мумие применялось на олимпийских спортсменах, советских военных и космонавтах.

Мумие — отличное общеукрепляющее средство, имеющее минимум противопоказаний, его можно принимать детям, беременным и кормящим женщинам.

Полезные эффекты мумие разнообразны:

Поддержка мужского здоровья
Мумие полезен как антиоксидант и минеральная добавка для повышения общего уровня энергии и, конечно же, тестостерона.

В одном исследовании из мужчин-добровольцев в возрасте от 45 до 55 лет половине участников давали плацебо, а половине — 250 мг мумие два раза в день. После 90 дней участники, получавшие мумие, имели более высокий уровень тестостерона, чем группа-плацебо.

Также мумие увеличивает качество и подвижность сперматозоидов — см. исследование на группе из 60 мужчин, которые принимали мумие два раза в день в течение 90 дней после еды. В конце 90-дневного периода более 60% участников исследования показали увеличение общего количества сперматозоидов. Более 12% имели увеличение подвижности сперматозоидов. А если дополнить прием коэнзимом Q10, витаминами группы В, карнитином и витамином Д, показатели улучшатся в разы.

Помогает в лечении анемии
Мумие содержит медь, цинк, марганец, кремний — все, что нужно для обмена железа. Мумие может стать хорошим дополнением для лечения железодефицитной анемии.

Для улучшения работы мозга
Мумие может предотвратить или замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера, способствует когнитивному здоровью.

Антимикробная терапия
Мумие обладает противобактериальной активностью в отношении многих патогенных бактерий! Отчасти из-за высокого содержания серебра и фульвокислоты. Активно воздействует на стрептококки и кишечную палочку. Помогает при гнойных воспалениях, фурункулах, экземе.

Для лечения кожных проблем
Мумие богато более чем 10 аминокислотами, которые необходимы для синтеза факторов роста, здоровой иммунной системы и восстановления клеток. Клинические испытания также подтверждают эффективность мумие в заживлении ран, ускоряя восстановление минимум в 1,5 раза. Для лечения кожных проблем можно смешать мумие с кремом либо растворить таблетки в очень небольшом количестве воды и наносить кашицу на участки, можно не смывать. При воспалительных заболеваниях полости рта (стоматите и пародонтозе) и болезнях горла таблетки можно просто рассасывать.

Мумие — супер-вещь для обработки ран. Порвала мочку уха на 7 мм, сняла серьги на неделю. Мазала мумие два раза в день. За неделю полностью срослось! Ухо как новое. И глубокие порезы тоже им лечу, немного смачиваю палец (тру таблетку) — получается липкая мазь.

@annet_hm

Интуитивно мешала мумие с кремом для рук и мазала многочисленные свежие шрамы на кистях (травма), все зажило без следов на коже.

@yu_tisha

Природный энергетик: янтарная кислота

Янтарная кислота — антигипоксант, антиоксидант, участник цикла Кребса. Эта кислота вырабатывается нашим организмом ежедневно, и особенно необходима в критичных ситуациях гипоксии, чтобы быстрее доставлять и окислять кислород и получать энергию.

При гипоксии дыхательная цепь митохондрий не может принять на себя водород от какого-либо иного субстрата, кроме янтарной кислоты, потому что при ее окислении водород поступает на значительно более близкий к кислороду участок дыхательной цепи (этот водород с помощью ферментов переносится на кислород, в результате высвобождается АТФ). В условиях длительной гипоксии (стресс, воспаление, физическая нагрузка) ее ресурс сильно истощается.

Помимо клеточного дыхания и энергии янтарная кислота позволяет быстрее утилизировать спирт, молочную кислоту и глюкозу. Янтарная кислота рекомендуется для приема спортсменам, астеникам, больным сахарным диабетом.

Показана при различных заболеваниях, например, при острых и хронических формах ишемической болезни сердца, варикозном расширении вен, простудных инфекциях, различных воспалениях, бронхитах и др.

Янтарная кислота — одно из самых мощных средств, чтобы взбодриться. Как и мумие, наиболее активно исследована в Советском Союзе. Информации на русском чересчур много — изучайте, кто хочет углубиться.

Вот несколько рекомендаций по приему янтарной кислоты:

• До и после тренировки можно пить по 200 мг — повысится выносливость и меньше закислитесь в итоге;
• Янтарная кислота обладает антитоксическим действием, поэтому часто используется для профилактики и лечения алкогольного опьянения: при похмелье принимайте по 1 таблетке каждый час (см. схему «Нутрицевтики при похмелье»), а если планируется застолье — выпейте 200 мг янтарной кислоты до и 200 мг после;
• При работе/учебе в душных помещениях янтарная кислота — настоящее спасение, действует в таких случаях как ноотроп (повышает внимание, улучшает способность к обучению);
• Малышам при прорезывании зубов можно дать водичку с растворенной таблеткой янтарной кислоты и прикладывать к деснам кашицу на минутку-две. В воде можно растворять за день 2 таблетки. Только потом не забудьте написать «Спасибо» за лайфхак!

А еще любители комнатных растений могут поливать янтарной кислотой цветы: она является адаптогеном и прекрасным регулятором роста, который помогает усваивать полезные вещества из грунта наилучшим образом.

Ваша ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ