Любовь с точки зрения нейробиологии… Да, у каждого чувства есть своя доминанта. Например, если рассматривать серотониновую любовь, то это тёплое приятное болотце, партнеры могут существовать долго и вполне счастливо, без каких-либо страстей, их отношения больше похожи на дружеские, а потеря партнера ведет к снижению серотонина и развитию серьезной депрессии. Но мы уделим особое внимание дофаминовой любви, именно той, которой посвящены книги, фильмы, именно той, которая живет три года, и от которой в буквальном смысле едет крыша.

Почему одни люди легко влюбляются, а другие — нет?

Чтобы человек влюбился, нужна совокупность факторов, а именно — дофамин в избытке, хорошая чувствительность рецепторов к нему, генетическая совместимость, социальные факторы. Идейным людям, деятельным людям влюбиться достаточно тяжело, они свой дофамин на дела и самореализацию растрачивают. Пожилым, анемичным, сильно дефицитным — тоже тяжело, так как дофамина нет. Людям на антидепрессантах — аналогично, ибо эти препараты повышают серотонин и снижают дофамин. Собственно, краткое объяснение, почему у большинства успешных мужчин первым делом — самолеты, ну, а девушки — потом.

Витающие в облаках барышни, подростки, творческие и чувствительные натуры от этого и влюбчивы, то есть, грубо говоря, — от безделья. Нет целей, нет стремлений. Дофамин проще расходовать мозгу на эту влюбленность — прокручивать мысли о возлюбленном и светлом будущем с ним гораздо удобнее и приятнее, чем в реалиях добиваться каких-либо результатов в работе, например. Труднодоступный партнёр провоцирует дофаминовую любовь (краткое изложение пикаперских курсов). Да и, собственно, мужчины-дофаминщики любят труднодоступных барышень — цель, которую надо постоянно добиваться, а как добьются — интерес пропадает.

Как запах влияет на выбор партнера

Те, кто смотрел лекцию доктора Юлии Васильевны Блюм со встречи-конференции для подписчиков, помнят шедевральное: «Рожайте от того мужчины, чей запах пота вам нравится. Для жизни потом найдете!». И это не шутка! Запах мужчины должен вам нравиться, особенно в начале отношений, и этому есть научное объяснение.

Люди генетически запрограммированы на то, чтобы избегать сексуальных связей с родственниками, а ключевую роль при выборе партнера играет именно запах. В нескольких исследованиях выяснили, что обладатели максимально далекого от нашего набора генов для нас всегда приятно пахнут.

Чем больше вам нравится запах партнера, тем лучше он подходит для продолжения рода и получения здорового потомства. То есть, чем большая разница в ваших генотипах, тем сильнее будет сексуальное влечение. Это все опять же завязано на выживании. Скрещивание совершенно разных генетических наборов дает лучший иммунитет потомству, а заодно и минимальный риск мутаций и генетических заболеваний.

Современная косметическая и фармацевтическая промышленность рубит на корню природные инстинкты. Эксперимент, проведенный в пяти развитых странах, выяснил, что люди женятся на тех, кто имеет очень схожие гены. Плохо! Партнеров уже пару веков принято «выбирать головой» и наличие «химии» и влечения считается необязательным фактором… Но стоит мужчине/женщине найти любовников — многим сразу рвет крышу до безрассудства, и удержаться в семье в таком умопомрачительном состоянии тяжело, инстинкты обязательно возьмут своё.

Вот для примера лишь пара сообщений, присланных по этой теме:

«Вот был у меня курортный роман. Господи, мужик страшный был как черт, но заааапах. Иду на свидание, вижу его и думаю: „Какой стрёмный…“ Вхожу в радиус действия запаха, всё…»

«У меня друг детства страшненький, но крышу от него у меня рвет с юности. Уже замужем десять лет, а до сих пор во сне его представляю…»

Никогда не выбирайте мужа во время приема противозачаточных средств! При приеме контрацептивов женщина ощущает сексуальное влечение к мужчинам, которые имеют схожую генетику. Чем более схожи генотипы между гетеросексуальными парами, тем ниже их сексуальное влечение друг к другу.

Запах мужчины может перестать нравиться, если он или вы в стрессе. Кортизол меняет запах тела и его восприятие. Спокойствие! Высокий кортизол можно пустить в полезное русло, например в секс, без него хорошего полового акте не случится, вот почему у многих классный секс после ссоры. Алкоголь также притупляет нюх, поэтому пьяными знакомиться — тоже не вариант.

Что касается мужчин, то у них нос в этом плане слаб: природой заложено, что главное для них — куда-нибудь вонзиться, и без разницы, как это пахнет. Хотя, судя по сообщениям, которые пришли в Instagram direct, некоторые мужики тоже не прочь нюхнуть:

«Так я с женой и познакомился — тренировал ее, и она пахла — просто крышу сносило, эрекция моментально. Животное чувство…»

«У меня как у мужика нос работает на все сто! Даже невзначай могу почувствовать запах волос, который пробивается сквозь шампунь и лак… Приятность запаха практически всегда конвертируется в последующее влечение»

Любовь живет три года?

Вот вы встретили потенциального партнёра, обнюхали его, его феромоны сообщили вам, что ваши генотипы абсолютно различны, и вы сможете произвести максимально выживаемое потомство. Начали встречаться, дофамин начинает повышаться с каждой мыслью о возлюбленном, его поглаживания и объятия, секс с ним повышают у вас уровень эндорфинов и окситоцина, напрочь убивая критическое мышление, вы практически не замечаете все его негативные стороны, или они кажутся вам в эти моменты незначительными. Дофамин снижает серотонин — и у вас в буквальном смысле без объекта начинается ломка. Это все эволюционно нужно, для того, чтобы подходящие друг другу партнеры обнюхались, получили удовольствие и без всяких раздумий родили нового человека — некая биологическая подстава:)

Дофаминовая любовь — страстный тип отношений, от которого рвёт крышу, когда ты хочешь в буквальном слове сожрать, поглотить партнера и раствориться в нем. Когда ты ставишь жёсткие условия «ты — мне, я — тебе». Когда ты в буквальном смысле не можешь без этого человека. Очень тяжело парам с разной доминантой: у одного спокойные серотониновые чувства, а у другого — буйные дофаминовые страсти, в таких отношениях зачастую страдают оба.

Отпускает крышу года через два-три: эмоции улеглись, пелена с глаз спадает, а партнеры тактику не сменили и не повзрослели, и если разрыв не произошел, всё заканчивается созависимыми отношениями, вроде тебе и с человеком плохо и без него тоже плохо. Подобная дрянь может длиться всю жизнь, и люди будут списывать все на карму, кармические отношения и прочую приблуду, максимально оправдывающую их несчастья. Здесь, конечно, дело ваше, но эта тема лечится переключением на другого персонажа — и все по новой на 3−4 года с теми же граблями, если с головой не поработаете, например, не уйдете в дело, которое вам по душе, которое высосет из вас весь дофамин.

Секрет счастливых отношений

Мы живем в обществе наркоманов, и дофаминовые отношения в некотором роде — вид наркомании. Ушла страсть — переключаемся на новое, что дарит эмоции, тоже в принципе стратегия. Если вы не подойдёте к вопросу осознанно, понимая, что это все — выкрутасы вашей биохимии, и что это не будет продолжаться вечно, что дофаминовая продолжительная страсть в отношениях — сомнительное удовольствие, можете себя серьезно истощить, поэтому и срабатывают предохранители через пару лет. И не надо читать всякие статейки по вопросу того, что убивает страсть в отношениях — ваш организм не дурак, он сам ее убьёт, то есть адаптирует вас максимально быстро к новым условиям.

Если вы хотите длительных и счастливых отношений, за время влюбленности вы обязаны максимально повзрослеть и научиться взаимодействовать с вашим партнёром. На берегу договориться обо всем, узнать о том, что человек любит, что его расстраивает, обижает, чего он от жизни хочет, где начинаются и заканчиваются личные границы. Уметь четко обозначать то, чего желаете вы.

Поймите одну важную вещь: не думайте, что вы что-то измените в человеке — не измените, но жизнь свою и ресурс растратите. Если человек что-то действительно хочет в себе изменить, он сам это сделает без вашей помощи, не стройте иллюзий, не стройте ожиданий, никаких! Из ваших иллюзий и ожиданий рождаются претензии! Не мучайте людей, которые в вас влюблены, их и так угораздило.

Учитесь разговаривать друг с другом, поймите, что отношения держатся на эмоциях, у здоровых людей — на положительных эмоциях:). Телепатия в любовной связи безусловно есть, ибо ваши нейроны головного мозга буквально начинают синхронизироваться, эндорфины и окситоцин максимально развивают в вас эмпатию, но не слишком обольщайтесь и не рассчитывайте только на это. Не пытайтесь понять мотивы других людей, поймите себя. Люди вообще часто глючат, а вариантов ответов на вопрос «Почему человек так поступил?» может быть вагон с тележкой, проще спросить напрямую. Из этих наркоманских страстей в итоге можно выстроить великое безусловное чувство, если подойти осознанно.

Что есть безусловная любовь? Безусловная любовь есть отдача своего ресурса, энергии, тепла, просто так, от избытка. У тебя есть свой собственный источник, ты не выпрашиваешь любви у других людей с протянутой рукой. Тебе не важно, рядом с тобой этот человек или нет, есть ли взаимность или нет, ты в любом случае желаешь ему счастья, ты даёшь ему полную свободу в его выборе и действиях.

С чего начинается безусловная любовь? С любви к себе. Сейчас так популярны различные тренинги-марафоны, посвященные этой теме, а воз и ныне там. А все почему? Потому, что все упускают самое важное — люди себя не имеют, не знают, у них нет своего «я» либо они его не слышат. Прежде чем начинать эту тему, нужно обрести себя, а уже потом и любить. Люди бесконечно боятся побыть наедине с собой, но именно это и есть путь к обретению себя, к тому, чтобы понять, кто ты на самом деле, свои истинные желания и цели, побыть с собой хотя бы несколько дней без отвлекающих факторов — других людей, гаджетов, ТВ, книг. Ваше внимание рассеяно и не находится в себе, вы сосредоточены на близких, на работе, а где внимание — там и сила. С каждым годом вы все меньше и меньше слышите себя.

Возвращение к себе сначала дискомфортно, а в последующем диалог с собой затягивает. Вы состоите из чувств, мыслей, желаний близких и не очень людей, из их точек зрения и ощущений, вы и формируете образ себя, принимая это за истину, на вас льётся бесконечный поток чьих-то мыслей, идей, точек зрения окружающих… Чтобы прочистить мозг, осознать свои истинные мысли и желания необходимо одиночество. Устройте себе знакомство с самим собой! Ни один человек не сделает вас счастливыми, не возьмёт ответственность. Пора повзрослеть и засунуть свои ожидания и инфантилизм куда подальше. Ваше счастье нужно только вам. А добродетели-спасатели, принцы на белом коне, дарящие счастье, зачастую выставляют огромный счёт по завершении своей миссии.

Нужна ли любовь одиночкам?

Если у человека нет партнёра, значит, ему на самом деле это пока не нужно, даже если он на каждом углу кричит о своём желании, ходит на свидания, где все не то и все на так. Он на самом деле не хочет отношений, а просто подстраивается под нормы общества и принципы, что так заведено. Если копнуть глубже, то зачастую оказывается, что есть серьёзные страхи и нет готовности менять свою жизнь и встраивать в неё партнёра. Как только вы почувствуете готовность и разберётесь в своих вторичных выгодах — партнёр появится. При желании отношений/семьи важно не врать себе, а это делает большинство, и понимать, зачем и для чего вам это нужно.

Семья — это общая идея, прежде всего, образно говоря, это бизнес-проект, объединение ресурсов, на одной любви здесь далеко не уедешь. Если раньше женщина не могла существовать без семьи, ей нужна была защита (ей самой и ее детям), то сейчас все уже по-другому, женщина способна на очень успешное существование без семьи.

О любовных переживаниях

Любые виды любви хороши — это в некотором роде санаторий для мозга. Серотонин, эндорфины, дофамин, окситоцин — в буквальном смысле восстанавливают мозг, взращивая с высокой скоростью новые нейроны в различных областях мозга. Здесь важны исключительно ваши реакции: любовные чувства можно перевести в радостное восприятие (благодарность за происходящее), а можно — в стрессовое (а вдруг ничего не получится, меня не полюбят/изменят).

Восприятие любовных отношений, особенно на начальной стадии, с позиции наблюдателя, с позиции, что никто ничего никому не должен, и если отношения получатся — это великое счастье и подарок. Поймите, вы никогда не сможете обладать другим человеком и подчинить его волю, как бы вы не пытались и не желали того. Даже если вы добьётесь своего, то рискуете испортить жизнь человеку и себе — это я про обманные и манипулятивные пути развития, допустим, когда женщина рожает, чтобы удержать мужчину, или мужчина деспотичными действиями делает из женщины домохозяйку, полностью подминая ее под себя.

То, что вы боитесь потерять — однозначно рано или поздно потеряете, или если будете цепляться за отжившее, исчерпавшее себя — упустите своё. Если вы несчастливы в отношениях, если понимаете, что рядом с вами человек, не разделяющий ваши позиции, цели, идеи, выход один — уходить. Каждый человек достоин счастья.

Личные наблюдения: если рядом с вами ваш человек на этот этап жизни — у вас успех по всем фронтам, в любых делах. Отношения легкие, на одной волне, без страха потери друг друга.

Правила для построения счастливых отношений

Подытожим: страстная любовь это дофаминовое состояние, бьющее по подкорке, лимбике, “отключающее” префронтальную кору, неокортекс и приводящее в итоге к поведенческой неадекватности. Это все сопряжено с многолетней активацией зеркальных нейронов и созданием образа идеального партнёра и отношений с ним фильмами, книгами, где это сумасшествие романтизировали, драматизировали и идеализировали.

Итак, что же делать при построении отношений, чтобы не было мучительно больно в дальнейшем:

1. Обозначить для себя / уточнить у потенциального партнёра, какой момент можно считать началом отношений. Что для вас / для партнёра является первым маячком — поцелуй, секс и т. д.

А то Маша после Васиного “привет” начинает фату налаживать, а Вася тем временем женскую половину города обслуживает и вообще на Машу никаких планов не имеет — просто на борщ к ней заскакивает, ибо это вкусно и удобно. И вообще, почему бы и нет, если не запрещает?! А Маша, узнав о Васиных похождениях, называет его изменником и кидается к нему претензиями. А Василию все равно — на Марию он планов не имел, вопросов она не задавала, просто сама придумала, сама обиделась.

Ну или часты такие случаи: она придумала, что он с ней в отношениях, он, конечно, об этом ни слухом ни духом, а через год она узнает, что он на Катьке жениться собирается. У моих знакомых бывало, почему я и убеждена, что для многих этот пункт станет откровением.

2. Чётко понимать, чего вы хотите с этим партнёром — страстного романа или крепких отношений, семьи. Внимание: если вы не знаете, чего хотите, другие будут хотеть за вас, то есть вы будете играть по чужим правилам!

Если вы желаете страстей, все получится, если человек такой же дофаминщик. Если же он живёт на левом полушарии мозга, интеллектуален, логичен, успешен, у него преобладание серотониновой доминанты, страсти с его стороны — под вопросом! Вы только зря будете напрягаться. В большинстве случаев (я говорю — в большинстве, не обобщаю) партнеры для страстей и партнеры для семьи — разные вещи.

Ибо первых мы выбираем инстинктами, а вторых должен одобрить ваш неокортекс, оценив все плюсы и минусы партнёра. Очагом на подкорке, вводящим вас в замешательство, вы этого не оцените адекватно. Если рядом с партнёром вам сносит крышу, и вы не можете трезво оценивать ситуацию, — никакой свадьбы, запомните эти слова!

Когда вы в страстях — это хуже алкогольного опьянения. Наслаждайтесь партнёром, вас рано или поздно отпустит, префронталочка включится и заработает, сможете трезво оценить ситуацию. Хотите продлить дофаминовую страсть — будьте часто недоступны (командировки, поездки без партнёра). Дофамин перестаёт шарашить, когда мы полностью завладели объектом. Когда Маша сказала Ване, что она его навеки, стала готовить ему борщ и носить тапки, как он возвращается с работы. Дофаминщик Ваня быстро свернёт налево и уйдёт к неприступной Светке. А потом к Любе. Страстные мужики, конечно, интересные, но часто бесперспективные.

В потоке страстей нас сильно теребенькает в силу общей недолюбленности и при дефиците кайфа в жизни, ну и тех, кто похвастаться большим количеством нейронных связей не может и живет на низших инстинктах. Мы врубаем сумасшедшую любовь на максималку в тех случаях, когда жизненных интересов мало и наше общение ограничено малым количеством людей, то есть от жизни вас не прет, и эмоции вы пытаетесь догнать из подобных ситуаций. Это ни плохо, ни хорошо, просто это надо осознать, чтобы не усугублять своё и без того невротичное состояние.

Страсти и ухаживания как из сказки и красивых фильмов зачастую могут дать люди-нарциссы, с определенными расстройствами. Это те ситуации, когда все было очень красиво в начале, а потом начались манипуляции и абьюз. Тут сразу второй партнёр начинает очковать, типа страсть пропала из отношений и ищет статейки в интернете, как же ее вернуть.

3. Хватит заниматься идеализацией физиологических процессов. Нет вторых половинок, вы изначально цельные!

Спасибо, конечно, дядьке Платону, несколько тысячелетий назад создавшему миф про разделённых на две части андрогинов, где каждая половина стремилась воссоединиться с той, с которой его разделили злосчастные боги. Но даже сам автор четко обозначил, что при потере предназначенной половины объект соединялся с другой, и так бесчисленное множество раз. Так что добро пожаловать на вечеринку «все дают всем». Романтики миф дядьки Платона максимально романтизировали. Красиво, конечно, но не более того. Так что прекрасную вторую половинку ждать бесполезно. Если ее у вас нет на данный момент, значит, вам это не нужно! Если вам нравятся определенные люди, а вы им нет — проблема в вас, посмотрите глазами этих людей на свой образ!

4. Нужно учиться смотреть на ситуацию глазами партнёра.

Ещё раз повторюсь: мы все разные! Мы чувствуем и думаем по-разному, не оценивайте чувства и мысли людей со своей позиции! Эмпатию необходимо развивать, есть множество методик.

5. Понять, что в отношениях вам должно быть хорошо! Делайте как вам хорошо и удобно!

Зачастую мы подстраиваемся под других, выдавливая из себя те качества, которые нам не свойственны! Подавляем себя и свои желания, потребности! Это изначально — нездоровая позиция! Также не подавляйте волю вашего партнёра, это чревато подавленностью и дальнейшими претензиями! Из отношений, где человеку хорошо, где его понимают, он не уйдёт, если, конечно, у него нет проблем с башкой! Также будьте бдительны: вам не должны ничего запрещать, будь то внешний вид, будь то общение с другими людьми, будь то работа!

6. Нужно учиться коммуницировать напрямую, без додумок и фантазий!

Если ваш партнёр не хочет с вами говорить или вы с ним — дело швах! У вас нет отношений… Многие годами находятся типа в отношениях, а по факту друг о друге ничего не знают! Разговаривайте друг с другом!

7. Выкиньте из головы все стереотипы про мужское и женское поведение! Помните про нейронный пол: вполне себе альфа-самец может оказаться нейронной барышней!

Если объект вожделенный не звонит и не пишет после свидания, это вообще ничего не значит! Я лично обсуждала данный вопрос с сотнями мужиков (физический пол). Не появляться человек может не от того, что ему на вас наплевать, но и потому, что он боится вашего отказа в силу того, что уже успел идеализировать образ дамы, ну или банально занят. У меня мужской мозг, поверьте, если я работаю, я вообще забываю, кто я и что у меня есть дети. Если сливать дофамин на дела, то вам вообще ни до кого! И это не значит, что вы бесчувственный человек, просто вы увлечены на данный момент другой темой.

Если вы важны и нужны человеку, он объявится! Можете и самостоятельно объявиться — в этом ничего страшного нет. Но совет один: никогда никого не ждите, не теряйте драгоценные время и энергию.

О безответной любви

Безответная любовь у психически здоровых личностей не случается! Если и есть подобие симпатии, он относится весьма здраво на невзаимность, и это быстро проходит. Невзаимная любовь — это исключительно ваша галлюцинация и не более того, когда ваш мозг от скуки и нехватки эмоций сливает всё на первый более или менее схожий с вашим идеальным образом объект! Это только ваша проблема! Этот человек ни в чем не повинен. Подобное чувство можно снять за 5−7 дней на раз-два активацией левого полушария. Вообще по моему опыту любое любовное чувство можно снять за пару дней и окончательно протрезветь, поэтому высокодуховные чувства я ставлю под сомнение, ибо на них через физиологию можно воздействовать напрямую.

Если вы начинаете преследование понравившегося вам человека, и он становится вашей навязчивой идеей, то здесь только к психиатру с назначениями антипсихотиков, практики здесь не помогут.

Будьте осторожны с различными курсами по отношениям, зачастую на них обучают манипулятивным техникам и прочей ереси. Ну не надо людьми манипулировать, это нездоровый подход! В такие игры только психи-манипуляторы любят играть, а нормальным мужикам вы либо добьёте психику, либо вас сразу пошлют куда подальше!

Мужики, пикаперскими курсами вы также травмированных дамочек привлечёте либо добьёте их пограничное состояние. Понимаете, если у человека все хорошо с головой, он в такие игры играть не будет и не будет заморачиваться по игнорам с вашей или с чьей-либо стороны. По дофаминщикам другой вопрос, конечно, им крышу срывать будет от ваших игрушек.

любовь, зеркальные нейроны и ретикуляционная формация

Знания о зеркальных нейронах и ретикуляционной формации помогут понять, почему у вас ничего не получается на любовном фронте / вы постоянно терпите неудачи в жизни / страдаете от любовных переживаний / одиноки.

Скажу сразу, что нужно сделать, а потом объясню, почему: уберите ноющих несчастных людей из своей жизни, не давайте им своего внимания! Если желаете счастливых отношений, уберите одиноких, зацикленных на этой теме подружек! Хотите стать успешными — уберите нереализованных товарищей, которые всего боятся.

Зеркальные нейроны заставляют вас, зачастую непроизвольно, копировать ваше окружение и значимых для вас людей. Да, мы уже обсуждали роль зеркальных нейронов в эмпатии и тот факт, что наибольшая их активность — в детстве, но это не отменяет основной подставы: вы — это ваше окружение. Особенно, если вы не умеете управлять фокусом своего внимания (а это не умеет делать 99% людей!). Вот видите человека, который зевает, и начинаете зевать — это как раз работенка зеркальных нейронов. И так это работает во всех жизненных сферах, особенно в любовных.

Девушки любят вместе собираться и обсуждать, какие все мужики козлы. Делают они это обычно за бокальчиком горючего, входя в определённые трансовые состояния. Так фокус на основной мысли потоковой информации подружки на ура подгружается в ваш неокортекс, ну, а воображаемые картинки заходят в голову на уровне бессознательного. И вот потом что хотите, то и делайте, перепрограммировать себя будет очень тяжело. Вот так вам за рюмкой чая и подгрузили информацию, что нормальных мужиков нет или про то, что все изменяют. Вы это ярко представили, посочувствовали, выдав эмоцию, сфокусировали внимание на данной информации, то есть задействовали зеркальные нейроны, лимбику, рациональный мозг и… начали в это верить, причем верить рациональные мозгом, эмоциональным и своим бессознательно в силу ярко представленных образов и эмоций. Ладно, если это был один эпизод, но ведь у большинства он повторяется снова и снова.

Вот вам подгрузили программу по всем структурам, срабатывает новая подстава — ретикуляционная формация! Ретикулярная формация (от латинских слов reticulum — сеточка, formatio — образование) — это образование, тянущееся вдоль всей оси ствола головного мозга. Главная работа этой структуры мозга — ваша психическая энергия и регуляция ее направленности. Неокортекс как бы подмигивает ретикулярке: “Слышь, дорогая, я тут узнал, что нормальных мужиков нет, все козлы". Ретикулярке вообще-то все равно, ей главное выдать энергию на фокус внимания и грамотно её распределить. Она как бы решает: «Ок, мужики — это не комильфо, опасно, давай-ка сфокусируемся на этом, дабы уберечь Машку Иванову от любовных страданий». И если Машке вбили в голову, что мужики сейчас все страшные и неухоженные, то Машка и будет сконцентрирована на страшных и неухоженных, ибо основная функция мозговых структур — уберечь свою хозяйку. Если Пете вбили в башку по той же системе, что в стране кризис, все теряют работу, он будет на этом сфокусирован и максимально искать этому подтверждение.

Как я уже много раз говорила, спектр отрицательных эмоций гораздо больше, чем положительных, так эволюционно сложилось. Лимбика концентрируется на подобных «неприятностях», дабы уберечь вашу жизнь. Проблема в том, что эволюционно не учтено, что сейчас из каждого утюга вещают про разные виды неприятностей: кризисы, несчастные личные жизни, обманы шарлатанов. Это просто взрыв для лимбической системы и ретикулярной формации.

Если пустите ваше бренное существование на самотек — ничего хорошего из этого не выйдет! По большей части мозгу интересен отрицательный опыт, и мозг будет стараться максимально на нём сфокусироваться! Только в ваших руках направлять осознанно энергию ретикулярной формации на созидательную, конструктивную деятельность!

Литература и кино формируют в вас крайне невыгодную стратегию поведения: меланхоличные переживания от несчастной любви и одиночества, это вроде как важно и красиво. Не надо так! Когда вы на эмоциях смотрите тупой сериальчик про то, как Маша не может быть с Васей со всеми вытекающими, на просмотре 150-ой серии вы впадаете в транс, вырубая рациональный мозг — и это отличная почва для формирования модели поведения, программы про то, что любовь и отношения — боль и все такое, но зато это красиво.

Здесь, конечно, многое зависит от психотипа: малоэмпатичные существа типа паранояла, эпилептоида — более устойчивы и умеют управлять фокусом внимания, истероиды — напрочь вживаются в роль и могут себе напридумывать, перенести всё на себя, нафантазировать. Проблема в том, что большая часть женщин — как раз с истероидной составляющей и достаточно быстро включается в подобное.

Вы спросите, работает ли эта «схема» при общении с успешными друзьями, которые ничего не боятся, для нереализованных товарищей? Работает, если вы осознанно будете направлять фокус внимания на то, что товарищ успешный и на то, что вы хотите таким стать. Осознанность, про которую говорят психологи, эзотерики и т. п. — это умение управлять своим фокусом внимания.

Вы по факту вообще можете общаться с кем ты угодно, если умеете управлять вниманием, то есть не участвовать эмоционально в теме и переключать людей с отрицательных тем. Как только вы включились мозговыми структурами в вещаемый негатив — пиши пропало. Если у ваших подруг все темы только про мужиков — не общайтесь с ними, раз не в силах переключить их на другую тему.

Каждый из нас живёт в своей вселенной, в своей реальности, и фокус внимания у каждого направлен в свою сторону. Вы не замечаете большую часть происходящего, ибо на чем-то вы сфокусированы особо. Что задали ретикулярке — на то и пойдёт ваш фокус. Если на несчастной любви — будете жить в реальности несчастной любви.