Всё, что вы сейчас прочитаете, является лишь моей точкой зрения, и на истину я не претендую. Если бы я это поняла лет так 10−15 назад, моя жизнь была бы значительно проще, поэтому, надеюсь, мои умозаключения кому-то помогут.
У маленьких детей огромный интерес к жизни и море энергии. В силу того, что дети по большей части живут в моменте и их не тревожат думы о будущем, время для них идет значительно медленнее. Дети проживают эмоции, осознают свои потребности и не стесняются их. По факту — это наше базовое состояние, но по мере взросления мы впитываем в себя убеждения среды, в которой росли. Всем знакомо: чтобы стать хорошим человеком, нужно хорошо учиться, слушаться, быть удобным, выполнять требуемые действия, а если не справляешься — ты непутевый. Из нас пытаются выжать по максимуму все хорошие качества, ну или предлагают притвориться, что мы ими обладаем.
По мере взросления мы обрастаем убеждениями, что с нами что-то не так, а для того, чтобы чувствовать себя хорошо, нужны причины. По мере взросления мы пытаемся найти подтверждение тому, что мы хорошие люди, общественным поощрением. Начинаются перманентные метания: погоня за достижениями, приобретениями, обладанием тем, что по факту многим совсем не сдалось. Если бы о ряде ваших достижений никто ничего не узнал — вам бы они не были нужны! 90% целей и желаний — не ваши, и они нужны лишь для того, чтобы получить общественное поощрение и признание. Такими подтверждениями извне вы сами себе пытаетесь доказать, что вы хороший. По факту — так себе стратегия, в ней невозможно получить удовлетворение.
Огромное количество целей и желаний связано с тем, что вы попались на маркетологические уловки, которые нужны, чтобы вас окончательно добить в убеждении, что с вами что-то не так и дать надежду в том, что обладание этим продуктом / знанием / вещью — исправят положение дел. Эта вечная манипуляция на том, что вы неправильный / неидеальный человек, сопровождает многих до конца дней.
Последние 20 лет мне крайне важно было всех спасать и развлекать, чтобы люди вокруг были счастливы. Взамен мне нужно было просто поглаживание по головке — подтверждение того, что я молодец, что я хороший, нужный человек. Это просто моя стратегия выживания с детства. Я отдала на это огромную долю своего ресурса в ущерб себе. Стоило отойти от этого — мир не рухнул и даже не пошатнулся. Меня спасла в жизни алогичность! С точки зрения «правильных» я творю полную дичь, но меня это спасло от полного краха и невроза во множественные моменты жизненных трудностей. Я смирилась с тем, что для многих недостаточно хороша и живу неправильно по мнению большинства. Собственно, я живу, а не выживаю!
Многие отмечают, что пожилые люди становятся похожими на детей, и я могу дать этому объяснение: под старость лет многие разрешают себе расслабиться и жить в моменте, осознавая, что не так много им осталось, и это время не хочется тратить на то, чтобы кому-либо что-то доказывать очередными успехами, достижениями, хочется пожить для себя. Как и дети, они знают, что для счастья не нужно никаких внешних факторов.
Самый высокий процент депрессии — в развитых передовых странах, в странах, где транслируются материальные ценности и поощряется погоня за достигаторством, где перманентная игра на вашем внутреннем ощущении, что с вами что-то не так, заставляет вас тратить жизненные силы на воплощение не ваших желаний. Достижение за достижением, а ощущение счастья или удовлетворения — совсем кратковременно или не наступает вовсе… Оно и не наступит, ведь за всем этим лежит внедренное убеждение, что ты недостаточно хорош, если не вписываешься в стандарты, а за счастье нужно бороться… Люди пытаются стать успешными, считая, что успех принесёт им счастье, то детское состояние в моменте, но такого не происходит. Его нельзя получить внешними факторами, но можно вспомнить.
Общество предопределяет стратегию жизни: образование, работа, семья, ипотека… Здесь зачастую даже места нет, чтобы поразмышлять о том, что же нужно именно вам! Хочу сказать, что с вами уже все хорошо, и вы ничем не лучше и не хуже других людей! Как таковых судей ваших качеств нет. Стоит ли тратить свое существование на жизнь с протянутой рукой, выпрашивая поощрение и любовь извне?
Другая уловка: разделение эмоций на плохие и хорошие, вечная борьба с первыми — этакое существование в мире псевдопозитива. В итоге в дальнейшем вы виноватите себя за неправильные эмоции, пытаясь их запрятать куда поглубже, ведь прожить плохую эмоцию и поддаться ей — это моветон. Так и приходим к вечному подавлению, на которое тратится очень много энергии. Если поддаться эмоции и прожить ее — это дело весьма краткосрочное и менее энергозатратное, чем подавление.
Многие озадачены недостатком мотивации, избавлением от лени, но по факту вы делаете успешно десятки дел в день без какой-либо мотивации. Лень и отсутствие мотивации часто путают со страхом, страхом еще более углубиться в чувство, что вы недостаточно хороши. Многие ходят на мотивационные тренинги
Ещё раз: с вами уже все нормально, и вы достойны любой желаемой реализации, если это, действительно, ваше, и вы не делаете это для того, чтобы вас лишний раз погладили по головке. Ваше дело — это то, к чему у вас есть интерес, то, чем вы могли бы заниматься, если о ваших успехах никто не узнает и никто не будет вам за это платить, то есть вы готовы делать это исключительно для себя, не ожидая быстрых результатов.
Если есть интерес от процесса, значит, есть талант. Талантом в общем понимании обзывают то, что способствует достижению быстрых результатов без серьёзных усилий. На эту удочку клюют многие, и результат нужен уже вчерашним днем, но в жизни так не бывает. Не получится родить ребёнка за месяц или похудеть на 30 кг за неделю. Это неизбежный процесс действий, практики, в результате которого что-то будет получаться не так, как вам хочется, и это нормально, просто многие на этом этапе сдадутся, считая, что это не их предназначение, раз это имеет под собой некие трудности. В любом деле и процессе для успеха и результатов важны ваши интерес, страсть, умение терпеть боль и неудачи.
Также хочу сказать, что незаменимых людей нет. Мы просто винтики системы, песчинки в масштабах вселенной. Если вы что-то делаете с надрывом, вопреки своим желаниям, вы берёте у организма взаймы и в итоге быстро уйдёте в истощение. Многие уже из состояния «на дне» пытаются делать, что делали, считая, что все зависит от них.
С возрастом ресурс восстанавливать тяжелее и вы просто рискуете серьезно укоротить себе жизнь, поэтому важно соблюдение баланса работы и отдыха. Отдых — это отдых для мозга прежде всего. Мозг — самый энергозатратный орган, на вашу мыслегонялку уходит огромный пласт энергии.
Многие боятся гипноза и транса, но смею вас уверить, что большую часть времени вы пребываете в трансе, в режиме автомата, и чем более себя перегружаете, тем больше ваша психика будет уводить вас в транс, в котором час будет восприниматься как минута. Вот почему во взрослом возрасте время пролетает — это всего лишь свидетельство вашей перегрузки, мозг уходит в режим энергосбережения. Многие не помнят, что они делали вчера или пару дней назад — они по большей части пребывали в трансе, в режиме автомата. Есть даже притча о том, как человек оказался на кладбище, где на могилах было отмечено, сколько прожили люди — 3 года, 4 и так до 10. Но это было не детское кладбище — люди умерли в зрелом возрасте, просто им засчиталось то время, которое они прожили осознанно. Очень жизненная притча!
Мы реально не вспомним большую часть времени своей жизни, ибо воспринимаем ее как должное. Осознание смертности добавляет жизни сладость, пряность, это как легкая пощечина, помогающая выйти из режима автомата. Многие боятся смерти, ибо не помнят своей жизни или живут по чужим правилам.
Счастье — это отсутствие несчастья. Счастье — это просто жить, чувствуя себя живым и осознавая себя вне времени в моменте. Счастье — это ценить то, что ты уже имеешь, ведь когда-то ты об этом мог лишь мечтать. Счастье нельзя купить, заслужить, его можно только вспомнить и почувствовать.
Читайте также «14 лайфхаков для счастливой жизни».
Жизнь — это не трагедия, а исключительно комедия, бесконечное достижение результатов с целью доказать что-то себе и обществу, а в конечном итоге, после вашей смерти, через одно-два поколения, о ваших результатах никто и не вспомнит, ровно как и о реакции общества на них.
Всё в принципе бессмысленно, и нет ничего правильного и неправильного. Все правильное — это то, что правильно для вас, то, чего вы истинно хотите. Смысл жизни просто в том, чтобы жить, и проживанием своей жизни вы уже выполняете свое предназначение.