Это материал вебинара «Трансформационный интенсив «Состояние стояния» с элементами психоделической игры», вебинара «Трансформационный интенсив «Состояние стояния» с элементами психоделической игры»

Больше всего капилляров — в конечностях. Если руки и/или ноги мерзнут, значит, капилляры работают плохо. Значит, работает плохо вся система кровообращения. Любая болезнь связана с замедлением или остановкой кровообращения в каком-либо месте организма. Также нет болезней без замедления движения межклеточных жидкостей. При застое крови в капиллярных сосудах появляется возможность для вторжения и вольготного размножения различных патогенных микроорганизмов.

Гипертермические (повышающие температуру тела) скипидарные ванны помогают очистить внутри- и межклеточные жидкости, открыть и расширить лимфатические и кровеносные капилляры — дорожки к клеткам. Курсовый прием скипидарных ванн благотворно влияет на организм в целом: улучшается кровообращение, органы перестают голодать — начинают получать питание, кислород. Кроме того, вследствие повышения температуры крови и межклеточных жидкостей происходит вывод белковых и микробных токсинов через лимфу, кровь и, наконец, через почки. Как следствие — укрепляется иммунитет.

Типы скипидарных ванн

Скипидарные ванны Залманова делятся на три типа, в зависимости от использующейся скипидарной смеси:

  • белые (из белой скипидарной эмульсии)
  • желтые (из желтого скипидарного раствора)
  • смешанные (из обеих смесей в определенных пропорциях).

Белая эмульсия и желтый раствор оказывают различное действие на организм.

Белые скипидарные ванны
Белая эмульсия стимулирует кожные капилляры и все органы, действует на весь организм в целом и на общее состояние, повышает артериальное давление. Во время приема белой ванны Вы можете почувствовать покалывание или жжение кожи. Ваши капилляры (их венозные и артериальные концы) открываются и ритмически сокращаются, словно тренируются. Дыхание становится глубже, приток кислорода в легкие усиливается, активизируются метаболические процессы. Артериальное давление крови умеренно повышается, приспосабливаясь к изменившимся условиям вне и внутри организма. Жесткие, тугоподвижные связки, сухожилия и мышцы расслабляются.

Ощущения покалывания или жжения кожи во время приема белой скипидарной ванны могут быть выражены в разной степени: от едва заметного покалывания пальцев ног до очень сильного жжения кожи на разных участках тела. Реакция кожи зависит от дозы скипидарной смеси и от индивидуальной кожной чувствительности. Чрезмерное жжение означает передозировку скипидарной смеси либо превышение длительности приема ванны. Следовательно, нужно либо уменьшить дозу смеси, либо несколько сократить продолжительность ванны. Особенно выраженным жжение может быть на коже половых органов, в этом случае перед приемом ванны можно смазать места наибольшей чувствительности тонким слоем медицинского вазелина.

Желтые скипидарные ванны
Желтый раствор за счет сильного расширения капилляров понижает артериальное давление крови, рассасывает экзостозы (наросты на суставах), встречающиеся при гипертрофических деформирующих артритах, растворяет отложения кальциевых солей в сухожилиях и связках. При последствиях мозговых инсультов, при миелопатиях, сопровождающихся разрушением миелиновых оболочек нервных волокон, этот раствор вымывает остатки погибших клеток, скопившихся около уцелевших нейронов, освобождает нервные клетки, сжатые шлаками, и создает благоприятные физиологические условия для оживления и восстановления оставшихся в живых нервных клеток.

Ванны с желтым скипидарным раствором искусственно повышают температуру тела, не вызывая сильное ощущение жжения или покалывания кожи. Эти ванны стимулируют активное потоотделение и удаление через кожные покровы мочевины и хлористого натрия. После них не наблюдается тахикардии (учащения сердечных сокращений) и учащения дыхания. Слой, состоящий из касторового масла, олеина и едкого натра, который покрывает всю поверхность горячей воды в желтой ванне, значительно снижает потерю тепловой энергии со стороны тела. Происходит накопление тепла в воде, что приводит к ускоренному сгоранию болезнетворных агентов в лимфе, крови, в цитоплазме клеток и межклеточных пространствах.

Расширяя капилляры, желтые скипидарные ванны действуют подобно грязевым ваннам, но в отличие от последних, расширяют не только венозные, но и артериальные капилляры, из-за чего усталости после таких ванн не чувствуется.

Оба вида скипидарных ванн — и белые, и желтые, обладают обезболивающим действием.

Смешанные скипидарные ванны
Получаются при смешивании желтого раствора и белой эмульсии. Дополнительный эффект такого смешивания — выход в кровь через открывающиеся капилляры различных аминокислот, в том числе гистамина. Этот процесс сопровождается длительным обезболиванием тканей. Кроме обезболивающего действия внутренний гистамин, циркулирующий во вновь открытых капиллярах кожи, вызывает расширение еще закрытых капилляров мышц и капилляров артерий конечностей, проникает в артерии различных органов брюшной и грудной полостей, в головной и спинной мозг, в ликвор (спинномозговую жидкость). Все это в итоге приводит к восстановлению нормального тока крови в сосудах, нормального питания, окисления и выведения метаболитов. Происходит оздоровление организма в целом.

Противопоказания к приему скипидарных ванн
  • активные формы открытого туберкулеза легких,
  • выраженная сердечная недостаточность,
  • лихорадочные состояния, высокая температура,
  • непереносимость компонентов,
  • выраженная гипотония (при пониженном давлении нельзя принимать желтые ванны, а вот белые или смешанные — можно. Если вы не следите за своим давлением — выбирайте смешанные ванны).

Важно: капилляротерапия, скипидарные ванны, горячие грудные обертывания несовместимы с применением различных инъекций, антибиотиков, гормонов.

Можно ли применять теплые и горячие водные процедуры при воспалении? На первый взгляд кажется, что подобные процедуры только осложнят острое воспаление. На самом деле при воспалении происходит мобилизация естественных защитных сил организма против внешних или внутренних болезнетворных факторов. Эта реакция обычно характеризуется гиперемией (покраснением тканей, вызванным приливом крови), которую можно усиливать теплыми и горячими водными процедурами. Тепло воды прекращает или предотвращает венозный застой в капиллярных сосудах, восстанавливает кровообращение в тканях и органах, выводит из них метаболиты (продукты обмена веществ), микробы и разрушенные клетки в общее русло циркуляции, где происходит окончательная очистка крови, расщепление токсинов и вывод их из организма. Искусственная гипертермия организма, вызванная теплом воды, улучшает питание и восстановление клеток и тканей. Именно поэтому скипидарные ванны отлично подходят на начальных стадиях ОРВИ, ОРЗ.

Как принимать ванны Залманова

Кроме ванны и раствора понадобится термометр для воды с 50-градусной шкалой, мензурка с делениями, тонометр для контроля артериального давления, часы, зеркало для контроля испарины на лице, если вы принимаете ванны без помощника.

Вы можете приобрести скипидарные эмульсии фирмы «Скипар», в комплекте уже есть колпачок с делениями и термометр.

Первый этап — подготовка ванны
Ванна должна быть идеально чистой, в раствор не должно попасть никакой грязи со стенок. Наберите в ванну теплую воду 36 (± 1)°С до начального уровня воды. Начальный уровень воды зависит от объема вашего тела. Не забывайте, что после полного погружения вашего тела уровень воды значительно поднимется, а вам в процессе процедуры еще нужно будет подливать горячую воду. Поэтому выбирайте начальный уровень воды так, чтобы после вашего полного погружения вода не доходила до отверстия предохранительного слива примерно на 7−10 см. Желательно, чтобы к концу приема ванны уровень лечебного раствора дошел до предохранительного отверстия. Это позволит вам получить максимальную пользу от лечебного скипидарного раствора. Чем глубже ваше тело погрузится в лечебный раствор, тем больше эффект лечения. Пока в ванну набирается теплая вода, опустите в нее водный термометр и контролируйте температуру воды, чтобы она была именно 36 (± 1) °С. Водный термометр должен находиться в ванне, в воде, все время до конца процедуры.

Если вы будете измерять температуру лечебного раствора спиртовым термометром, то рекомендую время от времени сверять его с каким-либо ртутным термометром, например, с обыкновенным медицинским градусником. Это связано с тем, что спиртовые термометры менее точны, чем ртутные, и их показания иногда немного отклоняются от истинного значения. В таких случаях нужно обязательно делать поправку на отклонение. Обращайтесь со стеклянными градусниками с осторожностью, не забывайте об их хрупкости!

Отмерьте нужное количество смеси, вылейте ее в емкость объемом не менее 500 мл, налейте в нее горячую воду из крана, хорошо размешайте столовой ложкой. Вылейте разбавленную смесь из емкости в ванну. Разливайте ее равномерно по всей поверхности воды. Затем обеими руками хорошо размешайте, чтобы смесь равномерно растворилась в воде. После размешивания смеси руками на поверхности водного раствора могут оставаться комочки и масляные пятна — они полностью растворятся при дальнейшем подливании горячей воды и повышении температуры раствора.

Второй этап — прием скипидарной ванны
Погрузитесь в водный раствор как можно глубже. Засеките время начала процедуры. Сразу после погружения в лечебный раствор откройте горячую воду. Струя горячей воды должна быть такой, чтобы температура скипидарного раствора повышалась постепенно, примерно на 1 °C за 2 минуты. Принимайте ванну в полностью расслабленном состоянии. Поглядывайте на термометр и часы. Контролируйте скорость повышения температуры.

При приеме белой скипидарной ванны температура раствора обычно доводится до 39 (± 1) °С. Белая ванна по температурному режиму является теплой. При приеме желтой скипидарной ванны, которая является горячей, температура раствора поднимается до 40,5−42°С. Но при первых ваннах остановитесь на температуре 39−40°С, чтобы организм успевал адаптироваться.

Продолжительность приема ванн — от 10 до 20 минут, в зависимости от появления на лице испарины или пота, а также от вашего общего состояния. Для тех, кто любит точные цифры — есть таблица. Но помните, что любые схемы — примерны. Если испарина или пот на лице появились до истечения указанного времени, то ванну можно закончить. Если пот или испарина задерживаются, то можно увеличить длительность ванны на 1−3 минуты, чтобы дождаться их появления. Но важно не перестараться, не перележать, иначе может возникнуть выраженная тахикардия, скачки давления, из-за чего после ванны вы будете чувствовать себя не очень хорошо.

Опытные гидропаты полагали, что для правильного подбора лечебной процедуры необходимо опираться на оценку самочувствия пациента во время самой процедуры. Она не должна быть для него тягостной, не должна вызывать чувство дискомфорта, не должна волновать, пугать или раздражать его.

Появление на лице испарины (пота) — это ключевой момент приема скипидарной ванны, сигнал того, что организм дошел до кондиции, начал активно очищаться, — и ванну можно закончить. Вылезайте из ванны осторожно: скипидарные ванны — масляные, пол и стенки ванны становятся скользкими. Оденьте халат или обернитесь полотенцем, но не вытирайте кожу насухо.

Начать курс скипидарных ванн вы можете с одного раза в неделю, на следующей неделе уже можете принять две ванны и так по нарастающей.

Третий этап — отдых в постели
После всех ванн необходим отдых под теплым одеялом. Это очень важно для получения наибольшего целебного эффекта. Под одеялом надо полежать пару часов и хорошенько пропотеть. Именно поэтому скипидарные ванны рекомендуется принимать вечером, перед сном.

Для усиления потоотделения, которое начинается еще в ванне, можно укрыться даже несколькими одеялами, а также выпить стакан горячего чая, а еще лучше — потогонного травяного настоя, что также усилит и продлит процесс потоотделения, то есть выведения шлаков и очищения организма.

Сбор потогонный (на 2-х литровый термос): лабазник (таволга) 2 ст. ложки, лист малины 2 ст. ложки, лист смородины 1 ст. ложка, липы цветки 1 ст. ложка, душица 1 ст. ложка, листья крапивы 1 ст. ложка, мята и мелисса по чайной ложке.

Во время лечения капиллярными скипидарными ваннами, чаще всего в начале, у некоторых может наблюдаться так называемая реакция очищения. Например, могут появиться высыпания на коже, слезотечение, кашель с выделением мокроты из бронхов, насморк с выделением слизи из носа и даже жидкий стул. Очень редко могут быть небольшие кровотечения, например, из носа или влагалища (матки), что также является способом детоксикации (очищения) организма. Также во время приема скипидарных ванн может наблюдаться реакция обострения. Чаще всего она происходит у тех, кто имеет какие-либо заболевания костей, суставов, позвоночного столба. Могут усиливаться боли, повышаться температура тела.

Альтернатива скипидарным ваннам

Местные ванны
При отсутствии полноценной ванны вы можете делать местные ванны, используя раковину или таз, погружая туда руки / ноги по описанной выше системе. Также в даосских практиках есть интересная процедура, помогающая уравновесить симпатическую и парасимпатическую нервную системы: перед сном ноги погружаются в горячую воду (температура воды около 40−45 градусов), а руки — в холодную воду, ближе к ледяной. Сначала минут 15 парят ноги, а под конец этого времени, буквально на 2−5 минут, опускают в холодную воду руки. Можно делать эту процедуру в двух тазах: таз для рук поставить себе на колени, либо сесть на край ванны, попарить в ней ноги, а потом подержать руки под струей холодной воды.

Солевые ванны
Если есть реакция на скипидарные ванны, можете использовать солевые ванны. Заканчивать их желательно обтиранием холодным влажным полотенцем. После всех ванн необходим отдых под теплым одеялом. Ванны лучше делать перед сном.

Контрастный душ
Если нет ванны — можете принимать контрастный душ. После горячего душа можно делать обтирания полотенцем, вымоченной в холодной воде. Важно: растирания полотенцем нужно начинать снизу вверх, ни в коем случае не иначе — спровоцируете лимфатический отек!

Контрастный душ, обтирания, солевые ванны — также отличные методы капилляротерапии, но они не производят такого мощного общего воздействия на капилляры, как скипидарные ванны.