Соль для ванны — идеальное средство для домашних спа-процедур. Солевые ванны не только приятно расслабляют, но и способствуют общему оздоровлению. И речь, конечно, не о соли для ванны «бомбочка»: бурлящие гейзеры небезопасны, так как содержат токсичные ароматизаторы, красители и даже пластик, а о натуральных полезных солях — английской, крымской, Мёртвого моря и бишофит.
Ванны с солью не имеют противопоказаний, их можно принимать хоть каждый день или курсом 10−12 ванн. Любая соль дает хороший лимфодренаж и насыщает микроэлементами, а гиперактивных детей помогает угомонить перед сном грядущим.
Как принимать ванну с солью
- дети весом до 27 кг: ½ стакана соли в стандартного размера ванну;
- люди весом 45−50 кг весом: 1 стакан соли на ванну;
- люди весом около 65−70 кг: 1,5 стакана соли на ванну;
- люди весом около 80−90 кг: 2 стакана соли в стандартного размера ванну;
- люди весом более 90 кг: к 2 стаканам соли на каждые дополнительные 20 кг необходимо добавить ещё полстакана соли.
Температура воды должна быть 38−40 градусов. Продолжительность приёма ванны — не менее 30 минут.
Английская соль для ванн
Английская соль, она же эпсомская, Эпсом соль, магниевая, сульфат магния/магнезии, горькая соль — природный минерал, впервые добытый в английском городке Эпсом из горьких минеральных источников. Ванны с магниевой солью принимаются не только для того, чтобы расслабиться и хорошенько заснуть, но и с целью детоксикации и восполнения дефицита магния. Процедура не имеет противопоказаний, единственное, у гипотоников может подняться давление. Особенно благотворно подействует такая ванна на гипертоников, людей с мышечными болями, мигренями, бессонницей.
Соль с тела после принятия ванны я не смываю, просто смазываю кожу маслом зародышей пшеницы, например, Wheatgerm Oil от Neal’s Yard Remedies.
Бишофит
Бишофит — это ископаемая соль, оставшаяся от испарения древнего моря, добывается из скважин глубиной 0,9 — 4 км. Представляет собой кристаллы или насыщенный рассол бромидов и хлоридов магния, обогащенный природными микроэлементами — йодом, бромом, железом и пр. Впервые бишофит был обнаружен в Германии немецким ученым Густавом Бишофом, в честь которого и был назван.
Эта соль для ванны — отличное общеукрепляющее средство, обладает регенерирующими и противовоспалительными свойствами, очищает и тонизирует кожу.
Крымская соль для ванн
Крымская соль содержит почти все необходимые минералы в ионной форме — магний, бром, кальций и другие. Ванны с крымской морской солью отлично успокаивают нервную систему, смягчают кожу.
Крымскую соль я покупаю сразу 5−10 кг, на ванну бросаю 1 кг, люблю поконцентрированнее. При дерматитах очень хорошо помогает курс ванн (14−15) с крымской солью и солью Мёртвого моря (чередовать).
Соль Мертвого моря
Натуральная соль Мертвого моря хорошо снимает мышечные спазмы, улучшает эластичность и внешний вид кожи, противодействует ее возрастным изменениям, помогает избавиться от токсинов.
Соль Мёртвого моря я миксую с Крымской солью и Эпсом солью. Я вообще ванну делаю как варвар — насыпаю всего и побольше!
Соль Badekristalle Gelenke & Muskel Wohl
При дерматитах и кожных проблемах эта термальная соль для ванны с экстрактом арники и натуральными эфирными маслами сосны, эвкалипта, розмарина и цитрусовых помогает лучше травяных отваров.