Секс — идеальный пример сочетания приятного с полезным. Без преувеличения: занятия сексом необходимы для красоты и здоровья.
Польза секса активно исследуется учеными. Рассказываем о самых интересных исследованиях.
Секс помогает от головной боли
«Не сегодня, у меня болит голова» — эта классическая отговорка от занятий сексом больше не работает!
Наоборот, исследование, в котором были опрошены 800 пациентов, страдающих от мигрени, и 200 человек с кластерной головной болью, доказало, что сексуальная активность положительно влияет на снижение болевого эффекта.
60% пациентов сообщили об уменьшении симптомов мигрени, 91% - об уменьшении и полном облегчении кластерных головных болей.
Секс — отличный способ профилактики рака простаты
Мужчины, которые эякулируют от 4 до 7 раз в неделю, имеют на 36% меньше шансов получить диагноз рака предстательной железы до 70 лет, по сравнению с мужчинами, у которых 2 и менее эякуляции в неделю — это подтверждают исследователи из Гарварда.
Секс может сделать мужчину долгожителем
Еще одна хорошая новость для мужчин: секс продлевает жизнь, и это тоже доказано.
Регулярная половая жизнь с частотой более 2 раз в неделю дает сильному полу прекрасные возможности перешагнуть 75-летний рубеж.
Жаль, что в отношении женщин подобные исследования столь убедительных результатов не дают. Зато женщинам секс помогает поддерживать в тонусе мышцы тазового дна. Сексуальная активность после менопаузы позволяет реже сталкиваться с атрофией влагалища.
Секс помогает выглядеть моложе
Помимо пользы для здоровья, секс важен для внешнего вида. Доказано: люди с высокой сексуальной активностью выглядят значительно моложе.
Секс положительно влияет на мозговую активность
Секс наилучшим образом воздействует на нейротрансмиттеры, так что заниматься любовью с желанным партнером — это отличный способ борьбы со стрессом.
Секс хотя бы раз в неделю повышает уровень счастья.
При этом вовсе не обязательно стремиться к тому, что «чем чаще, тем лучше», результат зависит не от этого. У пожилых людей секс улучшает качество жизни и ментальное здоровье. Так что возраст — это не повод отказываться от сексуальных утех.
Можно, конечно, достигать оргазма и самоудовлетворением, но пролактин после секса с партнером вырабатывается в 4 раза активнее, чем после мастурбации. А это значит, что удовлетворение выше.
Секс — отличное снотворное
Но есть и обратная связь, хороший сон положительно сказывается на либидо, так что всем женщинам, у которых пропало желание, первый совет — это хорошо высыпаться. Данное утверждение справедливо и для мужчин, недостаток сна у которых может приводить к низкому тестостерону и эректильной дисфункции.
Секс снижает давление не хуже таблеток
Сексуальность была исследована и с точки зрения воздействия на сердечно-сосудистую систему. Можно смело рекомендовать секс для профилактики сердечных заболеваний. Особенно это касается женщин. Исследования доказывают, что половая жизнь благотворно воздействует и на нормализацию давления.
Секс для женщин — это вообще лучшая профилактика многих женских проблем: регулярная половая жизнь улучшает гормональный фон, выравнивает менструальный цикл и даже укрепляет иммунитет.