Продолжительность полового акта — тема деликатная, особенно в том случае, если счет идет на минуты.

Причины преждевременной эякуляции

Дефицит витамина Д
Большая часть исследований свидетельствует о высоком уровне дефицита витамина Д у пациентов с эректильной дисфункцией. Именно дефицит витамина Д считается потенциальным фактором риска преждевременной эякуляции. Также низкий уровень витамина Д коррелирует с низкими уровнями основного мужского полового гормона тестостерона.

Низкий уровень гомоцистеина
На эректильную дисфункцию влияет и уровень гомоцистеина — аминокислоты, известной как фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Недавние исследования итальянских ученых обнаружили связь высокого гомоцистеина, а также низких уровней витаминов B6, B9 и B12 с преждевременной эякуляцией.

Дефицит витаминов группы В
Витамины группы В необходимы для синтеза нейротрансмиттеров — веществ, задействованных в передаче информации между нейронами. Мужчины с низким уровнем серотонина в мозге имеют проблемы с преждевременной эякуляцией. Также витамины группы В необходимы для образования окиси азота для продолжительной и качественной эрекции.

Нарушения выработки оксида азота
Окиси азота в изучении эректильной дисфункции посвящена отдельная статья в английском фармакологическом журнале. Окись азота генерируется из аргинина, и если в рационе мужчины эта аминокислота в дефиците, то и о хорошей эрекции ему можно только мечтать.

Хороший эффект лечения преждевременной эякуляции дает цитруллин — эта аминокислота избегает пресистемного метаболизма и быстро превращается в организме в аргинин.

Что делать с ранней эякуляцией?

Физический способ избежать преждевременной эякуляции знаком большинству мужчин: в самый решительный момент слегка сжать пенис. Таким образом можно отодвигать эякуляцию несколько раз.

В качестве препаратов от преждевременной эякуляции, если речь идет о повышенной чувствительности головки, хорошо помогают спреи с анестетиками, например, лидокаин, если, конечно, нет аллергии на препарат.

Еще в борьбе с эректильной дисфункцией хорошо себя показал ниацин, обладающий сосудорасширяющим эффектом.