Схема рассчитана на 60 дней.

По данным Всемирной организации здравоохранения около 1,3 миллиарда людей живут с разными формами нарушения зрения, при этом 80% этих проблем считаются предотвратимыми.

Причины ухудшения зрения

Окулисты выделяют две основные причины ухудшения зрения. Во-первых, перенапряжение аккомодации. Аккомодация — это механизм настройки глаза на близкое, среднее и дальнее расстояние для четкого зрения. Длительное время, проведенное за компьютером, планшетом или смартфоном, вызывает развитие и прогрессирование близорукости у детей и подростков и переутомление зрения у взрослых людей.

Во-вторых, многие глазные болезни носят инволюционный характер, то есть виной им возраст. Макулярная дистрофия, катаракта, глаукома, сосудистые изменения, хронические блефариты, лагофтальм, возрастная дальнозоркость — эти болезни «случаются» обычно после 50 лет. Но это не означает, что все обречены. Просто с возрастом риск развития некоторых заболеваний увеличивается.

Рекомендации при ухудшении зрения

Большую часть проблем со зрением можно устранить, восполнив дефицит витамина Д (проверьте уровень витамина Д, в норме его должно быть не менее 70 нг/мл) и исключив постоянное обезвоживание.

Обратите внимание на количество потребляемой воды в день: оно должно составлять как минимум 30 мл на каждый кг веса.

Если вы заметили резкое ухудшение зрения, стоит проверить шейный кровоток, внутричерепное давление, состояние позвоночника.

Лечение ухудшения зрения

Какие витамины для улучшения зрения принимать? В деле восстановления зрения помогут:

Лютеин и зеаксантин
Наше зрение зависит от плотности желтого пятна, оно выступает в роли естественного светового фильтра, предохраняющего глаз от повреждения. Его плотность зависит от каротиноидов — пигментов, которые его образуют. Из множества видов каротиноидов всего лишь два могут проникать в ткани глаза — зеаксантин и лютеин. Их дефицит повышает риск возникновения глазных заболеваний, связанных с дистрофией сетчатки. Оба элемента жирорастворимы и попадают в организм только с пищей, содержащей много жиров.

Таурин
Таурин обновляет клетки сетчатки и переносит питательные вещества в ткани. Прописывается в дозировках до 3 граммов после операций для сокращения периода реабилитации, при катаракте и близорукости высокой степени. Очень важен во время формирования сетчатки в детском возрасте.

Биофлавоноиды
Рутин и кверцетин необходимы для укрепления и стабилизации сосудистой стенки.

Цинк
Содержание цинка в сетчатке глаза выше, чем в органах, нехватка этого минерала приводит к сбоям усвоения глюкозы хрусталиком глаза и повышает риск образования катаракты.

Витамин В2
Рибофлавин назначают при любом ухудшении здоровья глаз. Особенно важны витамины группы В при глаукоме. При этом нейродегенеративном заболевании в результате повышения внутриглазного давления происходит атрофия волокон зрительного нерва и ганглиозных клеток сетчатки. Кроме витаминов группы В при глаукоме назначаются также антиоксиданты (янтарная кислота, глутатион и др.) и препараты, улучшающие гемодинамику зрительного нерва (Гинкго билоба).

Гинкго билоба
Гинкго билоба — антигипоксант, улучшает зрение благодаря увеличению притока крови к тканям глаз.

Ваша обратная связь

Кликайте, чтобы увеличить!