Это материал вебинара «Фитотерапия: как лекарственные растения помогают сохранить здоровье»

Пустырник обыкновенный, или пустырник сердечный (Leonurus cardiaca) — многолетник семейства Яснотковые (Губоцветные). В народе его также называют глухая крапива, сердечник, собачья крапива, дикая крапива, сердечная трава, львиный хвост. Различные виды пустырника распространены на всей европейской территории нашей страны и в Западной Сибири кроме Крайнего Севера и пустынь. Установлено, что пустырник пятилопастный, пустырник сердечный и пустырник сибирский имеют одинаковые фармакологические свойства и применяются по одним и тем же показаниям.

Состав и полезные свойства пустырника

Основные действующие вещества травы пустырника — флавоноиды, иридоиды и алкалоиды. Также в составе пустырника обнаружено эфирное масло, в состав которого входят лимонен, линалоол, кариофиллен, α-гумулен, α- и β-пинен; холин, сапонины, дубильные вещества, горечи, витамин С, каротин, аминокислоты, соли калия, кальция, молибдена и другие биологически активные соединения.

Полезные свойства пустырника (первое исследование, второе, третье и четвертое):

  • антиоксидантные.

Антиоксиданты — это соединения, защищающие клетки от повреждений, вызванных потенциально вредными молекулами, известными как свободные радикалы. Исследования показывают, что антиоксиданты могут помочь защитить от различных болезней, включая рак, артрит, болезни сердца, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона (вот исследование и вот).

Лавандулифолиозид, определенный в составе пустырника, оказывает отрицательное хронотропное воздействие, удлиняет интервал Р-О, О-Т и QRS комплекс, понижает артериальное давление. Прием пустырника необходим при опасности развития инсультов. Многими исследователями отмечено, что использование пустырника предупреждает развитие инсультов у больных с повышенным артериальным давлением.

  • выраженные седативные (успокаивающие).

Иридоиды в составе пустырника обладают разными свойствами: иммуностимулирующими, желчегонными, слабительными, антимикробными, фунгицидными, противоопухолевыми и др., но прежде всего седативными, поэтому они рассматриваются как класс природных соединений для создания новых лекарственных препаратов растительного происхождения.

В современной медицине пустырник используют в основном как успокаивающее средство при гипертонической болезни, при ИБС, неврозах. В сборах с другими травами, пустырник успешно применяется при лечении депрессивных состояний. Масляные экстракты травы оказывают гипотензивное воздействие и снижают выраженность невротических симптомов при гипертонической болезни. Отмечено, что успокаивающее свойство пустырника превосходит таковые валерианы в 2−3 раза.

  • спазмолитическое. Спазмолитическая активность травы пустырника обусловлена действием флавоноидов и иридоидов.
  • противосудорожное. Пустырник может использоваться при эпилепсии.
  • желчегонное. Горечи и флавоноиды растения улучшают пищеварение и оказывают желчегонный эффект.
  • мочегонное. Пустырник способствует избавлению от отеков, используется для лечения заболеваний мочевого пузыря.
  • муколитическое. Пустырник помогает при простуде и кашле, позволяет улучшить состояние при инфекционных простудных заболеваниях;
  • противовоспалительное. Леонурин пустырника обладает выраженными противовоспалительными свойствами (вот исследование и вот).
  • обезболивающее. Экспериментальные исследования показали наличие болеутоляющих свойств травы пустырника, в дозе 500 мг/кг.

Также ряд исследований подтвердил антибактериальное, антидиабетическое, антигельминтное действие пустырника.

Исследования о пользе пустырника

Пустырник для здоровья сердца

Одно 28-дневное исследование с участием 50 взрослых с высоким кровяным давлением и тревогой показало, что добавление экстракта пустырника снижало частоту сердечных сокращений, нормализовало давление и улучшало симптомы тревоги и депрессии.

Урсоловая кислота, леонурин и флавоноиды в составе пустырника оказывают защитное действие на сердце в исследованиях на крысах (первое исследование, второе, третье и четвертое).

Несмотря на то, что обсервационные исследования на людях не специфичны для флавоноидов у пустырника, они показали связь между общим потреблением флавоноидов и снижением риска развития и смерти от сердечных заболеваний (вот исследование и вот).

Пустырник от тревоги и депрессии

Исследования на людях и на крысах показывают уменьшение симптомов тревоги и депрессии после ежедневного приема экстракта пустырника или леонурина на срок до 4 недель (исследование и еще одно).

Пустырник от послеродового кровотечения

Пустырник может уменьшить послеродовую кровопотерю. Исследования показывают, что лечение пустырником и окситоцином может значительно снизить риск послеродовой кровопотери по сравнению с одним окситоцином.

Применение пустырника

В древней медицине считали, что пустырник выводит из организма черную желчь, лечит сердцебиение, эпилепсию, психические заболевания. В современной народной медицине чай из пустырника используется при нервном истощении, истерии, эпилепсии, сердцебиениях, как снотворное, противовоспалительное, потогонное и слабительное средство. Пустырник также используется при лечении заболеваний мочевого пузыря, глаукомы, как общеукрепляющее средство.

Наружно настои, свежий сок и спиртовые настойки растения применяют при лечении незаживающих ран, язв, ожогов.

В современной научной медицине пустырник ценится как кардиотоническое средство. При повышенном давлении пустырник полезно пить для нормализации ритма сердца. Назначают его при миокардитах, стенокардии, сердечной недостаточности, кардионеврозах, вегетативной дистонии, одышке, атеросклерозе, склерозе сосудов мозга. Трава отлично стимулирует кровообращение, кроме того, эффективно улучшает состав крови, назначается при анемии.

С тридцатых годов ХХ века пустырник применяют в медицине как седативное средство в виде водно-спиртового экстракта. Помогает при неврозах, бессоннице, повышенной тревожности, истериях, приступах паники и страха, снимает невралгические и головные боли. Не уступает по действию на ЦНС, а порой и превосходит его, валериане. Кроме того, пустырник назначают в комплексном лечении судорог, эпилепсии, паралича.

Пустырник оказывает лечебное действие при климактерических жалобах, болезненных и нерегулярных менструациях.

Трава приносит пользу при нарушениях ЖКТ, при этом хорошо снимает боли, спазмы, устраняет вздутие, легко помогает при коликах кишечника и желудка.

Используют пустырник в терапии при отеках, циститах, связанных с сердечной и почечной недостаточностью.

Также отвары пустырника эффективны при кашле (бронхиальная астма, бронхит, ОРВИ, пневмония, грипп). Кроме того, траву употребляют как жаропонижающее и потогонное средство.

Пустырник (и препараты из него) в большинстве случаев можно принимать в период беременности (дозировку должен рекомендовать врач). При разумном подходе пустырник при беременности помогает уменьшить проявления токсикоза (как раннего, так и позднего); снизить спазмы в кишечнике; бороться с бессонницей; укрепить мускулатуру матки; снизить артериальное давление; снять нервное напряжение и тревожные состояния.

Европейское агентство лекарственных средств (EMA) рекомендует употреблять менее 3 г порошкообразного экстракта в день, чтобы избежать возможных побочных эффектов .

Противопоказания к приему пустырника

Растение малотоксично (изучение острой токсичности препаратов пустырника не выявило никаких токсических воздействий), в терапевтических дозах побочных эффектов не наблюдается. При превышении дозы могут появиться рвота, боли во всем теле, кровь в стуле, маточные кровотечения и неутолимая жажда.

С осторожностью пустырник нужно употреблять при пониженном артериальном давлении и брадикардии. При длительном применении у мужчин возможно снижение потенции, которое быстро проходит после отмены препарата. Также при длительном применении возможна аллергическая реакция вплоть до полной непереносимости (случается редко).

Противопоказания:

Учитывая, что пустырник может влиять на частоту сердечных сокращений и снижать давление, тем, кто принимает лекарства от аритмии или от гипертонии, стоит проконсультироваться с лечащим врачом перед тем, как использовать пустырник.

Пустырник может вызвать сонливость, поэтому не стоит сочетать его с приемом седативных лекарственных средств, особенно таких как клоназепам, лоразепам, фенобарбитал, золпидем и т. п.

Сбор, заготовка и выращивание пустырника

Как лекарственное сырье используется трава (надземная часть) пустырника (Leonuri herba). Время сбора травы пустырника: июнь-август. Траву заготавливают в фазе бутонизации и цветения, до начала отцветания нижних цветочных мутовок. При сборе выбирают части растения без грубых нижних стеблей (заготавливают верхушки стеблей длиной до 40 см, не допуская срезания стеблей толще 5 мм). Сушат в связках, подвешивая их на воздухе в тени или в сушилках при температуре 50−60°С.

О готовности сырья говорит его хрупкость и ломкость. Сушеную траву фасуют в полотняные мешочки, деревянные ящички, берегут от сырости. Хранят не более 3 лет.

Пустырник много лет может расти на одном и том же месте. Высаживают семена под зиму. Глубина заделывания семян — 1,5−2 см, почва при появлении первых всходов слегка утрамбовывается. Место должно быть выбрано солнечное. Пустырник
сибирский может расти в местах с легким притенением. Дальнейший уход заключается в поливе, рыхлении и удалении сорняков.

Рецепты с пустырником

Пустырник не рекомендуют кипятить, а только заливать кипятком, поэтому из пустырника не готовят отвары, а только чай, настой и настойки.

Чай с пустырником при бессоннице, стрессе, повышенной тревожности: 1 чайная ложка сухой травы пустырника крутым кипятком (200 мл), настоять 5 минут.

Свежевыжатый сок травы пустырника: назначают при сердечных нарушениях, неврозах внутрь по 25−40 капель З раза в день за полчаса до еды.

Настойка из сока: смесь 2 частей свежевыжатого сока с 3 частями 40% спирта. Принимать по 30−40 капель 3 раза в день.

Настой: 2 столовые ложки свежей травы на 1 стакан кипящей воды, настоять до остывания, профильтровать. Принимать по 1−2 столовые ложки 3−4 раза в день. Настои пустырника помогают при неприятных ощущениях в желудке, панкреатите, от тошноты.

Еще рецепт настоя: 3 чайные ложки сушёной травы на 1 стакан кипятка, настоять 10 минут, профильтровать. Принимать по ½ стакана 2 раза в день до еды.

Порошок: пустырник растереть в порошок и принимать по 1 г 3 раза вдень. ОСобенно хорошо действует при головной боли, вызванной повышеннным артериальным давлением.

Настойка: мелко нарезанную свежую траву пустырника (20 г) на 100 мл 40% спирта, настоять 7 дней. Принимать по 30−40 капель 3−4 раза в день. Спиртовая настойка показывает лучший эффект при сердечной недостаточности, ишемии, стенокардии и нарушениях ритма.

Настойка: свежую траву пустырника (листья, цветы и мягкие стебли) 4−6 часов подвялить в тени, мелко нарезать, потолочь в ступке, заложить в бутылку, плотно закрыть, ферментировать 2 часа, после залить 40−70% спиртом в соотношении 1:5, настоять 1−2 недели, профильтровать.

Еще рецепт настойки: 90 г сухой травы залить 250 мл водки, настоять 2 недели, профильтровать, отжать. Взрослым принимать по 30−50 капель настойки 3−4 раза в день до достижения стабильного лечебного эффекта, детям с 12 лет — из расчёта 1 капля на 1 год жизни.

Жмых после 70% настойки: залить кипятком на 2 см выше травы, настоять
1 неделю. Принимать по 50 мл перед едой.

Отвар при токсикозе: в равной части (по 30 г) сухой травы пустырника, листьев боярышника и листьев брусники, залить стаканом крутого кипятка, остудить, процедить, разделить на 3 равные части и выпить за три приема до еды.

Настой при климаксе: 1 столовую ложку сухой травы залить стаканом крутого кипятка, настаивать полчаса, процедить. Принимать по полстакана в день, за час до или через 2 часа после. Усилить эффект можно, добавив ежевичные листья, мелиссу и плоды боярышника, то можно существенно усилить эффект. В случае маточных кровотечений при климаксе, в отвар рекомендуется добавить сушеную крапиву и пастушью сумку.

Настойка при климаксе: по 15−20 капель, немного разбавленных водой, 3 раза в день, перед едой.

Ванны с пустырником оказывают успокаивающее и укрепляющее действие. На полную ванну горячей воды необходимо добавить литр целебного настоя или 10 мл готового аптечного экстракта в жидкой форме. Принимать ванну около четверти часа, перед сном.