Мелисса

Это материал вебинара «Фитотерапия: как лекарственные растения помогают сохранить здоровье»

Род мелисса (Melissa) относится к семейству Яснотковые (Губоцветные) и включает от 2 до 10 видов, наиболее ценный — мелисса лекарственная (Melissa officinalis), родиной которой является район восточного Средиземноморья. В диком виде встречается лишь в южных районах нашей страны. Широко культивируется в садах и огородах как пряное и лекарственное растение. Другие названия: лимонный бальзам, лимонная мята, лимонник, маточник, пчельник, кадило, маточник, мятка, медовка, медовый башмачок, мелисса аптекарская/аптечная, пчелиная трава.

Состав мелиссы

В мелиссе содержатся [1, 2, 3, 4]:

• эфирное масло от следов до 0,33% (в зависимости от места произрастания) с сильным лимонным запахом. Основными компонентами эфирного масла мелиссы лекарственной являются терпеноиды — гераниаль, нераль, цитронеллаль и гераниол [5, 6]. Содержащиеся в эфирном масле органические кислоты также имеют важное физиологическое значение. Они обладают противовоспалительным, капилляроукрепляющим действием и играют значительную роль в патогенезе многих заболеваний (воспалительных, онкологических, атеросклероз, сахарный диабет).

Химический состав эфирного масла мелиссы лекарственной, представленный разными исследователями, отличается в зависимости от региона произрастания и от сортовой принадлежности растения. Так, в 11 сортах мелиссы лекарственной, выращенной в Турции, содержание основных компонентов эфирного масла различно [7]. Также отличается содержание главных компонентов эфирного масла в пяти сортах мелиссы лекарственной, произрастающей в Польше [8]. Имеет место и отличие состава эфирного масла, полученного из разных частей растения, так, в листьях, по сравнению со стеблями, отмечено большее содержание монотерпеноидов [9].

• фенольные соединения

Представлены фенолкарбоновыми кислотами и их производными, флавоноидами и кумаринами. В мелиссе лекарственной, выращенной в Европе, были идентифицированы n-кумаровая, феруловая, кафтаровая и кофейная кислоты [10]. Другими исследователями были выявлены розмариновая, кофейная и протокатеховая кислоты [11]. Характерные для этого растения флавоноиды — гликозиды лютеолина и апигенина.

• аскорбиновая кислота (53,2 мг/100 г) и каротиноиды (46,3 мг/100 г) [12]. В водном экстракте мелиссы лекарственной концентрация аскорбиновой кислоты достигает 245−250 мг/ 100 г.

В траве также обнаружены смолы, горечи, немного слизи. В листьях содержится около 5% конденсированных дубильных веществ, природа которых еще недостаточно изучена. В семенах содержится до 20% жирного масла.

Полезные свойства мелиссы

Полезные свойства мелиссы [13]:

• седативное (успокаивающее), анксиолитическое и антидепрессивное [14]

Розмариновая кислота усиливает кровоток и повышает уровень ГАМК в мозге, ингибируя фермент, который ее расщепляет. ГАМК — это основной успокаивающий нейротрансмиттер, который предотвращает перевозбуждение нейронов. Когда уровень ГАМК в мозге повышается, это приводит к успокаивающему и легкому седативному эффекту [15].

• ноотропное (стимулирующее память и внимание) [16, 17]

Розмариновая кислота усиливает холинергическую передачу: она связывается как с никотиновыми, так и с мускариновыми рецепторами в мозге, которые активируются ацетилхолином. Ацетилхолин — это нейротрансмиттер, который участвует в формировании памяти, обучении и внимании.

• нейропротекторные

Нейропротекторные свойства Melissa officinalis после гипоксически-ишемического повреждения подтверждены как в исследованиях in vitro, так и in vivo [18].

• противовирусное [19, 20]

Противомикробные свойства у эфирного масла мелиссы выражены сильнее, чем у эфирных масел других представителей семейства Яснотковых, в частности, лаванды и розмарина. Обнаружено, что компоненты мелиссы лекарственной, в особенности, розмариновая кислота обладают противовирусной активностью в отношении вирусов герпеса, гриппа. При этом отмечено, что противовирусное действие препаратов мелиссы имеет низкую селективность, проявляя активность в отношении вирусов гриппа, А и В [21]. Установлено также, что розмариновая кислота блокирует связывание интегразы вируса иммунодефицита человека с ДНК провируса и, видимо, таким образом тормозит ее интеграцию в хромосому клетки [22].

• антимикробное [23]

Мелисса оказывает противомикробное действие против дрожжей и вредных бактериальных штаммов (кишечная палочка, сальмонелла, листерия и стафилококк). Наиболее важными соединениями в масле мелиссы, которые хорошо известны своими антимикробными эффектами, являются цитраль, цитронеллаль и транс-кариофиллен.

• антиоксидантное [24]

В значительной степени антиоксидантная активность мелиссы связана с розмариновой кислотой, кроме неё вклад в борьбу со свободными радикалами вносят также флавоноиды, в частности, апигенин, космосиин, лютеолин, цинарозид и другие фенольные вещества [25, 26]. Мощный антиоксидант в составе мелиссы — эвгенол, который как увеличивает естественные антиоксиданты в мозге, так и нейтрализует свободные радикалы в организме.

• противовоспалительное [27]

Масло мелиссы можно принимать внутрь или наносить местно, чтобы уменьшить отек и облегчить боль.

• противораковое [28, 29, 30, 31]

Мелисса активирует самоуничтожение раковых клеток и повышает чувствительность рака к химиотерапии. Она также также снижает активность фермента обратной транскриптазы теломеразы человека (hTERT). Теломеры добавляются к концам хромосом с помощью теломераз, но по мере старения активность теломеразы снижается. hTERT сверхактивен в раковых клетках и необходим для роста опухоли.

• снижает функцию щитовидной железы [32]

Мелиссу можно использовать в терапии гипертиреоза, так как она снижает функцию щитовидной железы, предотвращая связывание стимулирующего щитовидную железу гормона с его рецептором.

• спазмолитическое и обезболивающее

Мелисса уменьшает боль посредством ингибирования глутамат-индуцированной боли и повышения ацетилхолина [33]. Мелисса может быть полезна при лечении головных болей [34], особенно если они возникают в результате стресса. Расслабляющие свойства растения могут помочь снять напряжение и расслабить мышцы. Кроме того, употребление мелиссы (от 300 до 600 мг до трех раз в день) может помочь расслабить спазмированные кровеносные сосуды, избавив тем самым от головной боли.

• гипогликемическое и антидиабетическое

В исследовании [35] после введения мышам эфирного масла мелиссы в течение 6 недель, анализы показали значительно сниженные уровни глюкозы в крови, улучшенную толерантность к глюкозе и значительно более высокие уровни инсулина в сыворотке по сравнению с контрольной группой.

• антихолестеринемическое

При использовании на мышах масло мелиссы замедляло синтез жирных кислот (процесс, в результате которого жир накапливается в организме), что снижало уровень триглицеридов [36]. Другое исследование показало, что масло мелиссы содержит фенольные алкалоиды, которые могут ингибировать синтез холестерина и приводить к снижению общего уровня холестерина, общего уровня липидов и снижению уровней перекисного окисления липидов в тканях печени [37].

• гепатопротекторные

Мелисса помогает лечить жировые заболевания печени, не только активируя ферменты, которые расщепляют жирные кислоты, но и снижая активность лейкоцитов и воспалительных цитокинов в печени [38].

• антиаритмические и гипотензивные (снижающие давление) [39, 40].

Исследования о пользе мелиссы

Мелисса для улучшения настроения и снятия стресса

Клинические испытания показали, что мелисса может улучшить настроение и снизить уровень стресса [41]. Мелиссу можно использовать при повышенной тревожности, когда нервы на пределе, при стрессе, бессоннице, при сезонном аффективном расстройстве и нервном напряжении. Повышая уровень ГАМК, мелисса снижает беспокойство и улучшает настроение [42].

В ходе различных исследований было отмечено, что мелисса полностью устраняет тревогу и стресс, а добавление корня валерианы усиливает ее противотревожное и успокаивающее свойство [43, 44, 45, 46].

В исследовании, опубликованном в 2014 году [47], изучалось влияние стандартизированного экстракта M. officinalis на настроение и когнитивные функции. Экстракт вводился в виде напитка на водной основе. Участники эксперимента сообщили о положительном влиянии добавки на настроение, включая снижение уровня тревоги.

Смесь экстрактов мелиссы, валерианы, пассифлоры и белокопытника уменьшила острый стресс в испытании на 72 здоровых людях [48].

Мелисса для улучшения сна

Мелиссу можно использовать в качестве легкого успокоительного средства для улучшения сна. Опять же, за счет увеличения концентрации ГАМК, мелисса улучшает качество сна у пациентов, страдающих от бессонницы. В пилотном исследовании на 20 человек с тревожными расстройствами легкой и средней степени тяжести и нарушениями сна, мелисса улучшила качество сна у 85% людей [49].

Мелисса как сама по себе, так и в сочетании с валерианой, улучшила качество сна в испытании на 100 женщинах, страдающих от симптомов менопаузы и бессонницы [50]. Другое исследование обнаружило, что та же комбинация хорошо действует на детей, страдающих повышенной возбудимостью и диссомнией (нарушение сна). В испытаниях на более 900 детей в возрасте до 12 лет сочетание мелиссы и валерианы помогло нормализовать сон: и родители, и исследователи оценили эффективность добавки как «очень хорошую» или «хорошую» (60,5% и 67,7% соответственно), переносимость также считалась «хорошей» (96,7% пациентами добавка была оценена как «очень хорошая» или «хорошая»), никаких побочных эффектов во время приема обнаружено не было [51].

Мелисса для улучшения памяти и внимания

Как было уже сказано выше, данные эффекты обусловлены усилением холинергической активности, а именно, работой никотиновых и мускариновых рецепторов, которые активируются ацетилхолином (этот нейромедиатор улучшает память, повышает способности к обучению) [52, 53, 54]

В исследовании 25 участникам было предложено выполнить логические задания. Результаты этих компьютеризированных заданий показывают, что участники, принимавшие добавку с мелиссой, показали лучшие результаты, чем те, кто этого не делал [55].

Мелисса при болезни Альцгеймера

Эфирное масло мелиссы является наиболее изученным из эфирных масел по своей способности служить естественным средством против болезни Альцгеймера и, скорее всего, одним из самых эффективных [56, 57].

Ученые провели плацебо-контролируемое исследование [58], чтобы определить ценность эфирного масла мелиссы для лечения возбуждения у людей с тяжелой деменцией, что является частой и основной проблемой управления, особенно у пациентов с тяжелыми когнитивными нарушениями. 72 пациента с клинически значимым возбуждением в контексте тяжелой деменции были случайным образом распределены в группу лечения эфирным маслом мелиссы или плацебо. Исследователи обнаружили, что у 60% группы, получавшей масло мелиссы и 14% из группы, получавшей плацебо, наблюдалось снижение показателей агитации (беспокойства, боевого поведения) на 30%. Наблюдалось общее улучшение возбуждения у 35% процентов пациентов, получавших масло мелиссы, и у 11% пациентов, получавших плацебо, что позволяет предположить, что качество жизни значительно улучшилось при лечении эфирным маслом мелиссы.

Мелисса для снижения веса

Мелисса подавляет рост жировой ткани и убивает жировые клетки, предотвращая образование кровеносных сосудов, которые питают эти жировые клетки. Кроме того, она снижает активность белков, участвующих в производстве жиров [59, 60].

Мелисса как антивирусное средство

Мелисса может помочь не только при болезненном герпесе на губах, но и облегчить другие виды герпеса (тяжесть и продолжительность острого начала заболевания, а при регулярном приеме уменьшает возможность будущих вспышек). В последние годы ученые проводили исследования антивирусных свойств аптечной мелиссы, особенно в отношении простого герпеса 1-го и 2-го типа. В ходе одного из исследований было доказано, что крем на основе мелиссы облегчает общие симптомы генитального герпеса, такие как зуд, покалывание, боль и отек. Крем также сокращает время заживления язв [61].

Мелисса от расстройства желудка и тошноты

В небольшом исследовании 2010 года [63] оценивали влияние холодного десерта с мелиссой на функциональную диспепсию. Участники эксперимента ели десерт с добавлением мелиссы или без нее после еды. В обоих случаях уменьшались симптомы, связанные с диспепсическим синдромом, однако десерт, содержащий мелиссу помогло усилить этот эффект.

Обзор 2005 года [64], оценивающий результаты нескольких исследований, показал, что мелисса помогает облегчить чувство тошноты.

Мелисса для снятия менструальных спазмов и облегчения ПМС

В двойном слепом рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании 2015 года [65] изучалось влияние мелиссы на уменьшение интенсивности спазмов у 100 старшеклассниц. Девочки принимали либо эссенцию мелиссы (1200 мг), либо плацебо в течение трех последовательных менструальных циклов. Интенсивность симптомов ПМС анализировали до и через один, два и три месяца после испытания. Группа, принимавшая мелиссу, сообщила о значительном уменьшении симптомов ПМС.

Мелисса для предотвращения повреждения ДНК

Мелисса с ее высоким содержанием антиоксидантов заметно уменьшает окислительный стресс и повреждение ДНК. В ходе одного исследования 55 сотрудников рентгенологических отделений пили чай с мелиссой два раза в день в течение 30 дней (излучение от рентгеновских лучей может повредить ДНК и вызвать окислительный стресс). Маркеры окислительного стресса регистрировались до того, как сотрудники начали пить чай, а затем еще раз спустя 30 дней. Исследователи зафиксировали многочисленные улучшения в маркерах окислительного стресса, включая «заметное снижение повреждения ДНК плазмы» [66]. Тем, кому предстоят рентгеновские исследования, не лишним будет включить в свой рацион чай с мелиссой до и после облучения.

Мелисса от кожных проблем

Масло мелиссы используется для лечения экземы, прыщей и мелких ран, поскольку обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. В исследованиях, связанных с местным использованием масла мелиссы, было установлено, что время заживления статистически лучше в группах, получавших масло мелиссы [67]. При нанесении непосредственно на кожу масло помогает устранить кожные заболевания, вызванные бактериями или грибком.

Мелисса от учащенного сердцебиения

В исследовании иранских ученых [68] была доказана целесообразность применения мелиссы для лечения учащенного сердцебиения. Результаты показали, что 14-дневное лечение лиофилизированным водным экстрактом листьев M. officinalis (500 мг два раза в день) уменьшило частоту эпизодов учащенного сердцебиения.

В других исследованиях на людях и животных мелисса также замедляла частоту сердечных сокращений, блокируя натриевые и калиевые ионные каналы [69, 70] .

Сбор и заготовка мелиссы

Верхушки травы собирают во время цветения. Сушат в тени в хорошо проветриваемых местах или в сушилках при температуре не выше 35 °C. Срок хранения сырья — 2 года.

Выращивание: нужны тепло и влажная, богатая гумусом почва. Полезно удобрять 1−2 раза за лето минеральными удобрениями. Даёт обильный самосев и быстро разрастается. В благоприятных условиях молодые растения образуют вокруг основного куста сплошной ковер. Молодые кончики веточек при необходимости можно укоренять.

Выращивание в домашних условиях: в летнее время можно выращивать мелиссу на балконе, где много солнечного света и нет сквозняков. Семена прорастают при плюсовой температуре (около 10 градусов), лучше всего взрослое растение чувствует себя при 20−25 градусах. Весной и летом мелиссу удобнее держать на балконе, а с началом осени заносить в комнату.

Для посадки в помещении необходим подросший молодой куст с развитыми побегами. Диаметр горшка должен составлять не менее 0,2 м. Если горшок больше, его нужно заполнить на одну четверть толченым кирпичом или некрупными камнями. Требования к высоте горшка: основная часть корневой системы мелиссы достигает глубины до 0,2 м, и если горшок намного выше, излишек земляных масс при поливе будет подкисать, что негативно сказывается на растении. Подкормку мелиссы смесью удобрений рекомендуют делать раз в месяц, интенсивно удобрять грунт в горшке также необходимо весной, а осенью следует приостановить использование удобрений.

Полив летом ежедневный, в холодное время года — раз в 3 дня. Поливать нужно таким образом, чтобы вода выступала на поддон. Эту воду надо сливать, поскольку мелисса не переносит застоя воды (равно как и пересушенной почвы).

Применение мелиссы

Мелиссу с древности использовали в медицинских целях. Травники считают ее хорошим средством для успокоения и расслабления, а также для улучшения когнитивных функций. Как мягкий спазмолитик, мелисса может помочь облегчить боль, возникшую от напряжения, включая головные боли, боли в спине и желудочные спазмы. Часто мелиссу используют при женских болезнях, почему и называют «маточником», а также в терапии вирусных инфекций и для защиты от негативных последствий радиации. Мелисса — эффективный репеллент и средство первой помощи при укусах насекомых.

Показаниями к применению мелиссы лекарственной являются:

• неврозы, состояния общего нервного возбуждения, истерии, вегетососудистой дистонии, бессонница,
• легкие формы ишемической болезни сердца, тахиаритмии, функциональные боли в сердце, нарушения сердечного ритма и изменениях артериального давления под влиянием эмоциональных факторов, атеросклероз,
• острые и хронические желудочно-кишечные заболевания, дискинезии, дисбактериоз, ферментопатии, метеоризм, боли в эпигастрии, неязвенная (функциональная) диспепсия (НД), дисфункция желчевыводящих путей, синдром раздраженного кишечника,
• острые и хронические воспалительные заболевания органов дыхания (бактериального и вирусного генеза), воспалительные заболевания ротовой полости (гингивит),
• экзема, дерматиты, сопровождающиеся зудом, трофические язвы, фурункулез,
• нарушения менструального цикла, климактерические расстройства, токсикозы беременности, послеродовая слабость.

Благодаря мягкому седативному эффекту, широте терапевтического действия, отсутствию побочных эффектов, мелисса лекарственная широко применяется в детской практике [71]. В педиатрии мелисса рекомендуется для лечения детских неврозов, артериальной гипертензии, ревматизма, для фитотерапии детей с пороками сердца, для лечения хронических гастритов, холециститов, пиелонефритов, сахарного диабета и ожирения.

Отличный успокаивающий чай получается из мелиссы, мяты и зверобоя. Принимайте на ночь — рекомендую!

Из сырья мелиссы лекарственной производится свыше 300 различных препаратов. В нашей стране наиболее известны настой (из травы и фильтр-пакетов), «Фито Ново-Сед», а также зарубежные препараты: «Ново-пассит», «Персен», «Нервофлукс», «Ломагерпан» (мазь) и др.

Терапевтические дозы мелиссы:

• как ноотроп: 300−600 мг экстракта/день;
• для успокоения, при стрессе и тревоге: по 300 мг два раза в день. Во время острого стресса можно принять разовую дозу 600 мг;
• от менструальных спазмов и ПМС: по 1200 мг ежедневно (считается, что длительное использование уменьшает негативные симптомы с течением времени);
• настойка: от 2 до 6 мл три раза в день;
• жидкий экстракт: 60 капель в день.

Эфирное масло мелиссы

Большей частью, так называемое «эфирное масло мелиссы», является продуктом отгонки с паром лемонграссового или лимонного масла над травой мелиссы и поступает в продажу под названием melissa citratum (лимонный содистиллят) или melissa indicum (лемонграссовый содистиллят). Содержание натурального мелиссового масла в таких продуктах не превышает 1−5%. В лучшем случае под названием «эфирное масло мелиссы» очень часто продают 5−7% её настои в растительных жирах.

Натуральное эфирное масло мелиссы получают методом паровой дистилляции из травы. Из 1 тонны свежей зелёной массы мелиссы получают только 400 г натурального мелиссового масла. Нижеописываемые свойства мелиссового масла присущи только качественному натуральному маслу.

Психоэмоциональное действие: устраняет меланхолию, нарушение сна, раздражительность, депрессию, истерию, чувство страха, нормализует сон; повышает способности к запоминанию и усвоению информации, концентрацию внимания.

Косметическое действие:

• подходит для ухода за жирной, проблемной кожей, устраняет гнойничковую сыпь, инфильтраты, фурункулез;
• сужает и обесцвечивает поры;
• мощное противогерпетическое средство;
• очищает жирные волосы, препятствует облысению, устраняет перхоть;
• устраняет зуд и жжение после укусов насекомых;
• добавляется в косметические средства от 0.1 до 1%.

Целебное действие:

• успокаивает головную боль и мигрени;
• даёт быстрый положительный эффект при астении, анемии, слабости, склонности к головокружениям, обморокам, при потемнении в глазах;
• устраняет бессонницу, депрессивные состояния, меланхолию, раздражительность, помогает быстрой акклиматизации при переездах; обладает противовирусной и иммуностимулирующей активностью. Эффективно при гриппе, герпесе, опоясывающем лишае; оказывает противосудорожное действие; успокаивает зубную боль, боль в суставах, коликах в животе; лёгкое мочегонное, противоотечное. Устраняет кровоподтеки и отечность в области травмы;
• для женщин: кровоостанавливающее действие при длительных и обильных маточных выделениях. Устраняет предменструальный синдром, а также помогает при лечении бесплодия; противоинфекционное средство для обработки ран после собачьих и кошачьих укусов.

Бытовое применение: прекрасный репеллент.

Синергия: майоран — регулирующее воздействие на нервную систему. Сочетается с: имбирь, лаванда, герань, роза, розовое дерево, иланг-иланг, нероли. Хорошо смешивается с маслами лаванды, герани, другими цветочными и цитрусовыми маслами.

Противопоказания к применению эфирного масла мелиссы: нельзя применять без перерыва более 3-х недель. Певцам не применять перед выступлением. Противопоказано при беременности. Индивидуальная непереносимость.

Противопоказания к приему мелиссы

Растение слаботоксично. Достоинством мелиссы лекарственной является ее высокая безопасность — частота побочных эффектов при ее применении не отличается от таковой при применении плацебо. Очень важным является ее мягкое успокоительное действие без снотворного эффекта и угнетения ЦНС, что позволяет применять ее даже в утренние часы без опасения воздействия на трудовую активность.

Мелиссу не рекомендуется использовать постоянно. Общее правило: после каждых трех недель использования делать перерыв в одну неделю. Не следует принимать мелиссу больше четырех месяцев подряд без перерыва. Излишнее увлечение мелиссой может вызвать побочные эффекты:

• головокружение, тошноту, рвоту;
• повышенное глазное давление, головную боль, снижение внимания;
• повышенный аппетит, боли в животе, понос;
• редко: покраснение кожи, сыпь, раздражение на кожи.

Минимизировать побочные эффекты, такие как расстройство желудка, можно употребляя мелиссу вместе с едой и соблюдая рекомендованные дозировки (см. пост «Мелисса. Применение».

Противопоказания:

• очень низкое кровяное давление;
• брадикардия (при частоте пульса меньше 60 ударов в минуту),
• гипотиреоз (мелисса снижает концентрации гормонов, стимулирующих щитовидную железу).

Взаимодействие мелиссы с лекарственными препаратами:

• усиливает действие барбитуратов, седативных веществ и антидепрессантов. Одновременный прием их и мелиссы лекарственной крайне нежелателен. Противопоказано одновременное использование препарата «Валиум» и травы мелиссы;
• снижает эффект лекарств от глаукомы, так как повышает внутриглазное давление.
• может негативно взаимодействовать с противосудорожными и антигистаминными препаратами.

Рецепты с мелиссой

Вода с мелиссой лимонной — простой способ придать приятный вкус воде и сделать освежающий напиток для жаркого летнего дня: 1 веточка свежей мелиссы (приблизительно 10 листьев) или 1 ст. ложка сушеной мелиссы, 1 тонкий ломтик лимона, 2 тонких ломтика огурца. Выложить свежую или сушеную мелиссу, ломтик лимона и кусочки огурца в полуторалитровую емкость. Залить 4 чашками теплой воды и дать настояться 2−4 часа, чтобы вода стала ароматной. Выпить итьв течение 24 часов, сохраняя напиток при комнатной температуре или охлажденным.

Питательный настой из мелиссы: ½ стакана сушеной мелиссы лимонной ½ стакана сушеного овса (Avena sativa используется в качестве успокаивающего и восстанавливающего средства), 2 ст. ложки сушеных бутонов роз или лепестков роз, щепотка стевии или мед по вкусу. Довести до кипения 3, 5 стакана воды. Поместить травы в емкость объемом 1,5 литра, залить кипятком. Дать настояться под крышкой в течение четырех часов, а лучше в течение ночи. Процедить. При желании добавить стевию или мед. Выпить в течение 24 часов.

Настой: 3 чайные ложки нарезанных листьев или верхушек на 1 стакан кипятка, настоять под крышкой 10 минут, Принимать ежедневно по 1 стакану 3 раза в день.

Настой для уменьшения одышки, при болях в области сердца, учащенном сердцебиении: 10 г сырья на 100 мл воды, настоять 15−20 минут, Принимать по 1 столовой ложке 3−4 раза в день. Вместо настоя и отвара при сердцебиении часто пользуются эфирным маслом мелиссы, его принимают внутрь по 10−15 капель на ½ стакана воды.

Сок при головокружении: принимают по 40−60 капель сока мелиссы, отжатый из листьев, собранных до цветения, с 1 чайной ложкой мёда на молоке 5−6 раз в день.

Настой при астме: 4 столовые ложки листьев и цветков мелиссы на 2 стакана кипятка, настоять 4 часа. Принимать по ½ стакана 3 раза в день до еды. Принимать пару месяцев, сделать перерыв на два месяца.

Настой при стенокардии: 1 чайная ложка травы на | стакан кипятка, настоять 1,5 часа. Принимать по ½ стакана 2 раза в день в виде поддержки не в самые острые периоды заболевания.

Настойка на вине при эмфиземе легких: 50 г травы мелиссы и 20 г сухих соцветий сивца лугового на 1 л сухого белого вина, настоять сутки. Принимать по ½ стакана 2 раза в день, и во время приступов.

Настойка: 25 г сухих листьев мелиссы измельчить, залить 0,2 л водки и выдерживать в затемненном месте при комнатной температуре 14 дней, время от времени встряхивая настой. После выдержки процедить. Принимать можно как внутрь, так и наружно — для растирания и массажных процедур.

При ожогах, плохо заживающих ранах растертые свежие листья (или сухие, распаренные в кипятке) мелиссы прикладывать в тонком слое чистой марли к поврежденной коже.

При пролежнях рекомендуют промывания охлажденным отваром (3−4 ложки сырья прокипятить в 0,5 л воды).

При геморрое и запорах полезна микроклизма из свежего сока листьев мелиссы и кипяченой воды. На 1 стакан теплой воды 1 чайная ложка сока мелиссы.

Для полосканий рта (при наличии ранок, язвочек, воспалений, больных десен) используют теплый настой: 2 столовых ложки травы мелиссы залить 200 мл кипятка, настаивать не менее 60 минут.

При гайморите помогают паровые ингаляции настоем мелиссы лекарственной, которые делают каждый час (длительность ингаляции 5 минут). Ватку, смоченную в горячем настое мелиссы вводят в нос, время от времени согревая вату в подогретом настое. Такой метод устраняет боль при гайморите, действует как антисептик, ускоряет заживление воспаленных тканей, подавляет рост микробов. Также полезны при гайморите турунды в нос, пропитанные 25%-ной настойкой мелиссы на водке.

Настой для ванны: 50−60 г листа мелиссы на 1 л воды, нагреть до кипения, отставить и через 10 минут профильтровать. Этот настой вылить в ванну, наполненную водой.

При неврозе: приготовить отвар (по 75 г травы мелиссы и листьев мяты перечной и 30 г соцветий ромашки лекарственной варить в 3 л воды в течение 5 минут), смешать его с водой для принятия ванны.

Мелисса для красоты

Гидролат мелиссы — нормализующее секрецию, дезодорирующее, ранозаживляющее, противовоспалительное, противогрибковое, антисептическое, тонизирующее и регенерирующее средство для жирной, комбинированной, нормальной и проблемной кожи, а также применяется в препаратах для жирных и смешанного типа волос. Запах гидролата не похож на аромат свежего растения. Вводится в косметические средства до 100%.

Сухой экстракт травы мелиссы снимает раздражение, тонизирует и успокаивает кожу чувствительную кожу. Порошок имеет жёлто-коричневый цвет и соответствующий цветущему растению запах. Также используется в качестве органического красителя и ароматизатора. Вводится в косметические средства до 100%.

Сверхкритический СО, экстракт из травы мелиссы в косметической продукции используется как противовоспалительное и успокаивающее средство, уменьшающее раздражение кожи. Применяется в средствах для лечения воспаления десен и слизистой полости рта, в рецептурах для кожи комбинированного и сухого типа, а также для ухода за бледной и увядающей кожей. Вводится в косметику от 0.01 до 0,1%.

Омолаживающая маска: смешать 2 столовые ложки пюре из листьев мелиссы, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку сока алоэ и 3−5 капель лимонного сока. Массу нанести на предварительно распаренную кожу лица и область декольте. Длительность процедуры — 15 минут, смыть тёплой водой, ополоснуть холодной. Данную процедуру лучше выполнять после принятия ванной или бани.

Маска для сухой кожи: смешать 1 столовую ложку картофельного крахмала с холодным настоем из цветков мелиссы (2 столовые ложки цветков на 250 мл кипятка, настоять до остывания) и жирными сливками так, чтобы получить смесь с консистенцией домашней сметаны. Массу нанести на кожу, длительность процедуры — 15 минут, смыть тёплой водой.

Лосьон для жирной кожи: 1 столовую ложку сухой травы на 250 мл кипятка, настоять до остывания, профильтровать, добавить 50 мл водки. Использовать для протирания кожи утром и вечером.

Настой для сухой кожи: 1 столовую ложку сухой травы на 250 мл кипятка, настоять до остывания, профильтровать. Использовать для умывания.

Настой для волос: вышеуказанный настой можно использовать в качестве ополаскивателя для волос против перхоти и для их укрепления, добавляя 5 капель эфирного масла мелиссы на 1 л настоя.

Для ухода за ногами: для увеличений увлажняющей способности, в крем для ног добавить 5−7 капель эфирного масла мелиссы.

Противопоказания: возможна индивидуальная непереносимость.