Тысячелистник

Это материал вебинара «Фитотерапия: как лекарственные растения помогают сохранить здоровье»

Тысячелистник обыкновенный (Achillea millefolium) — многолетник семейства Астровых (Сложноцветных). Другие названия: белоголовник, кровавник, маточник, порезник, солдатская трава, серпорез, пахучая трава, кашка, сверчковая трава, овечий язык, гречиха дикая, гусиная гречка, грудная трава, полевой деревей, белый деревий, девичьи пупки, живучая трава, змеиная трава, кровавленник, материнка, матрёнка, носочистка, пахучая трава, подорожница, порезная трава, подбел. Распространен практически на всей территории России, растет у дорог, на опушках лесов, на лугах, во дворах, в садах и огородах.

Состав и полезные свойства тысячелистника

В составе тысячелистника обнаружены [1, 2, 3, 4, 5]:

• флавоноиды,
• алкалоид ахиллеин (повышает свертываемость крови, раздражает окончания вкусовых нервов и усиливает секрецию желудочного сока);
• эфирные масла (наиболее ценным компонентом считается хамазулен (6−25%), кроме того, в масле содержится цинеол, борнил ацетат, камфора, линалилацетат и др.);
• дубильные вещества,
• смолы,
• инулин,
• аспарагин,
• органические кислоты (муравьиная, уксу­сная, изовалериановая, розмариновая и др.),
• каротин,
• витамины С и К
• горечи
• сесквитерпеновые лактоны и другие биологически активные соединения.

Полезные свойства тысячелистника [6, 7, 8]:

• кровоостанавливающие (механизм кровоостанавливающего действия травы тысячелистника сходен с эффектами, обусловленными ионами кальция. Активные вещества тысячелистника активируют действие фибрина, но никогда не приводят к образованию тромбов. Кроме того, тысячелистник усиливает сокращение маточной мускулатуры, что определяет его эффективность при маточных кровотечениях. Установлено, что 0,5% настой тысячелистника увеличивает свертываемость крови на 60%, что превосходит силу действии хлористого кальция в концентрации 1:200, 1:500);
• ранозаживляющие [9, 10, 11] (в пробирках экстракт тысячелистника вызывал увеличение роста, деления и проникновения соединительных клеток кожи (фибробластов) в рану, ускоряя процесс заживления [12]. При местном применении выраженными противовоспалительными свойствами обладают масляные экстракты травы тысячелистника и мази на основе экстракта тысячелистника [13, 14]);
• антиоксидантные [15, 16, 17];
• противовоспалительные и обезболивающие [18] (противоболевые свойства травы увеличиваются при сочетании с травой душицы [19]);
• противоопухолевые [20, 21, 22, 23],
• желчегонные [24] и мочегонные [25] (тысячелистник входит в состав многих желчегонных и мочегонных сборов);
• тонизирующие,
• успокаивающие,
• гепатопротекторные (защита печени),
• гастропротекторные (защита слизистых желудка [26, 27], у тысячелистника определены также анти-хеликобактерные свойства [28]),
• спазмолитические [29, 30],
• радиопротекторные (защита от излучения) [31],
• глистогонные [32];
• бактерицидные [33],
• противовирусные [34];
• противогрибковые;
• антидиабетические (интерлейкин-1 В (IL1B) играет большую роль в разрушении в-клеток поджелудочной железы при сахарном диабете. Экстракты тысячелистника предохраняют в-клетки от разрушающего действия (IL1B), оказывая антидиабетическое воздействие [35]. Также экстракты тысячелистника обладают антигипергликемическими и гипогликемическими свойствами и повышают чувствительность к инсулину [36]),
• нейропротекторные (тысячелистник, благодаря флавоноидам — кемпферолу, лютеолину и апигенину, оказывает терапевтическое воздействие при нейродегенеративных заболеваниях — болезни Альцгеймера, Паркинсона, эпилепсии, рассеянном склерозе, инсульте) [37].
• антитоксические (экспериментальные исследования показали, что потребление травы тысячелистника предупреждает поражение репродуктивной системы крыс никотином [38]. Также экстракты тысячелистника предохраняют от поражения органы и системы при свинцовой интоксикации [39].

Кроме тысячелистника обыкновенного в народной медицине для лечения печени, ожирения, аллергии и бронхолегочных заболеваний применяется тысячелистник мелкоцветковый, в составе которого есть

• гроссмизин (протистоцидное действие (убивает простейших), гиполипидемическое — снижает содержание общего холестерина и ЛПНП);
• камфора (оказывает антисептическое, спазмолитическое, отхаркивающее, успокаивающее, противовоспалительное (при стоматите) действие; эффективна при воспалении слизистой оболочки носа, конъюнктивите, стимулирует ЦНС, сердце, суживает периферические кровеносные сосуды),
• терпинеол (отхаркивающее, бактерицидное, масляный экстракт тысячелистника мелкоцветкового применяется при аллергии и болезнях органов дыхания (астма);
• цинеол (49−63% содержится в эфирном масле, обладает отхаркивающими, дезинфицирующими, болеутоляющими, антисептическими свойствами).

Исследование о пользе тысячелистника

Тысячелистник от боли, спазмов и воспаления

Исследования показывают, что в порошкообразной форме тысячелистником можно посыпать раны, чтобы остановить не только кровотечение, но и тупую боль [40].

Тысячелистник уменьшает менструальные спазмы. В клинических испытаниях почти 100 женщин с частыми менструальными спазмами чай из 4 г цветов тысячелистника уменьшил боль эффективнее, чем плацебо. Женщины пили 3 пакетика в день первые три дня в течение 2 последовательных менструальных циклов [41].

Припарки, сделанные из листьев, обеспечивают почти мгновенное облегчение боли и помогают лечить воспаленные, потрескавшиеся соски [42]. При мастите целесообразно чередовать теплые и холодные компрессы, поскольку холод помогает облегчить боль, а тепло усиливает кровообращение.

Гель с экстрактом тысячелистника был так же эффективен, как и обычный противовоспалительный препарат (диклофенак), для уменьшения отека лап у крыс [43].

Тысячелистник для заживления ран

Многочисленные исследования в пробирках и на животных показывают, что экстракт листьев тысячелистника и мазь могут ускорить заживление ран соединительной ткани и слизистых оболочек. Интересное двухнедельное исследование с участием 140 женщин показало, что мазь, изготовленная из тысячелистника и зверобоя, помогла залечить участки эпизиотомии (хирургические разрезы на стенке влагалища, сделанные во время родов) [44].

Также тысячелистник может помочь при оральном мукозите или болезненном воспалении ротовой полости, которое обычно возникает в результате химиотерапии. В клиническом исследовании 56 человек ополаскиватель для рта (15 мл, 4 раза в день в течение 2 недель) улучшал повреждения ротовой полости, особенно при высокой концентрации (50% экстракта тысячелистника) [45].

Тысячелистник при кожных проблемах

При наружном применении тысячелистник успокаивает раздраженную кожу и способствует ее регенерации. В небольшом испытании на 23 людях с раздражением кожи масляный экстракт тысячелистника нанесенный кожу (2 раза в день в течение 7 дней), увлажнил ее, восстановил нормальный рН и уменьшил покраснение [46].

В двух клинических испытаниях на 83 женщинах крем для наружного применения с 2% экстрактом тысячелистника (2 раза в день) улучшал внешний вид кожи (способствовал ее обновлению, уменьшению морщин и сужению пор) [47].

Тысячелистник для здоровья ЖКТ

Тысячелистник обыкновенный давно используется для лечения проблем с пищеварением, таких как язвы и синдром раздраженного кишечника (СРК), симптомы которых включают боль в животе, диарею, вздутие живота и запоры. На самом деле, эта трава содержит несколько флавоноидов и алкалоидов, которые являются растительными соединениями, которые, как известно, облегчают пищеварительные жалобы [48].

Экстракт из тысячелистника обыкновенного снижает агрессивные и повышает защитные свойства желудочного сока [49]. В исследовании на крысах тонизирующий экстракт тысячелистника защищал от повреждения желудочной кислоты и демонстрировал противоязвенные свойства [50]. Другое исследование на животных показало, что флавоноидные антиоксиданты в чае тысячелистника могут бороться с пищеварительными спазмами, воспалением и другими симптомами СРК [51].

Исследования на животных выявили [52], что тысячелистник может уменьшить спазмы гладких мышц, которые провоцируют дискомфорт в ЖКТ и даже приводят к воспалительным заболеваниям кишечника.

Было показано [53], что тысячелистник нормализует моторику кишечника, оказывает спазмолитическое, противовоспалительное действие на систему ЖКТ с помощью нескольких механизмов, таких как изменение кальциевых каналов, холинергических рецепторов и образование оксида азота [54, 55, 56].

Прием сухого экстракта тысячелистника нормализует моторику ЖКТ, оказывает терапевтическое воздействие при функциональных диспепсиях [57].

Тысячелистник для защиты печени

В клинических испытаниях 36 человек с циррозом печени фитотерапия с тысячелистником обыкновенным (в составе добавки Liv-52) 16 мг снизила повреждение печени и восстановила функцию печени. Люди принимали тысячелистник долгосрочно: 3 таблетки по 3 раза в день в течение 6 месяцев, что свидетельствует о его безопасности [59].

У мышей экстракт тысячелистника обыкновенного (как один, так и в составе мульти-травяной композиции) предотвращал повреждение печени, вызванное токсичными химическими веществами [60, 61, 62].

Тысячелистник от тревоги и депрессии

Флавоноиды и алкалоиды в чае тысячелистника могут облегчить симптомы депрессии и тревоги. уменьшают беспокойство и стимулируют ежедневную умственную и физическую активность [63]. Экстракт тысячелистника также снижает тревогу у мышей и крыс [64, 65].

Тысячелистник для здоровья мозга

Было показано, что тысячелистник помогает при некоторых заболеваниях головного мозга, таких как рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера, Паркинсона и энцефаломиелит — воспаление головного и спинного мозга, вызванное вирусной инфекцией [66, 67]. Одно исследование на животных показало, что экстракт тысячелистника уменьшает тяжесть энцефаломиелита, а также воспаление головного мозга и повреждение спинного мозга и головного мозга, которое оно вызывает [68].

Дополнительные исследования на крысах показывают, что тысячелистник может предотвращать симптомы болезней Альцгеймера и Паркинсона, такие как потеря памяти и нарушения физического движения и мышечного тонуса [69, 70, 71].

В клинических испытаниях на 75 человек с рассеянным склерозом экстракт тысячелистника (250−500 мг / день в течение 1 года) замедлил прогрессирование заболевания и уменьшил его рецидив. Он остановил рост поражений головного мозга и улучшил ежедневные движения и когнитивные функции [72].

Тысячелистник от высокого давления и при астме

Ученые [73] оценили способность тысячелистника снижать высокое кровяное давление, расслаблять кровеносные сосуды и улучшать дыхание. Результаты исследования подтвердили целесообразность применения тысячелистника при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также расстройствах дыхательных путей, таких как астма.

Применение тысячелистника

Тысячелистник не случайно называют солдатской травой. По свидетельству историков, сушеная трава тысячелистника была обязательным средством у воинов Александра Македонского. Порошком из травы посыпали раны, отвар пили при различных заболеваниях, возникающих в походе. Благодаря применению тысячелистника у воинов не встречались такие заболевания как инфицирование ран, перитониты, пищевые токсикоинфекции. С такими же целями использовали траву и в армии Суворова.

В народной медицине трава тысячелистника издавна применялась как наружно, для остановки кровотечения из ран и ускорения их заживления, так и внутрь в виде настоя как кровоостанавливающее средство при желудочно-кишечных, геморроидальных и маточных кровотечениях. Несмотря на то, что трава тысячелистника увеличивает число тромбоцитов в крови, опасности тромбоза не возникает.

Тысячелистник опробован мной как жаропонижающее и залечивающее слизистые средство. Отвар и гидролат — хорошие средства при кожных воспалениях и акне. Хорошо подходит тысячелистник при обильных менструациях.

В виде настоя применяли тысячелистник при катарах дыхательных путей (воспаление типа ОРВИ); как улучшающее аппетит и пищеварение средство. Свежевыжатый сок — при туберкулезе легких и малокровии.

Трава и цветки тысячелистника успешно применяются при гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при энтероколитах, язвенном неспецифическом колите, спастических болях в желудке и кишечнике и при нарушении аппетита.

Тысячелистник нормализует и активизирует обмен веществ, поэтому его добавляют к лекарственным сборам при гипертонической болезни, атеросклерозе.

Как противоаллергическое средство тысячелистник используют при диатезах, экземе, крапивнице, бронхиальной астме и т. п.

Общеукрепляющее действие растения позволяет включать его в состав лекарственных сборов при лечении различного рода астенических состояний, неврозов и истерии.

Готовые препараты тысячелистника

Жидкий экстракт тысячелистника принимают в дозе 40−50 капель на приём.

Противопоказания: беременность. Его нежелательно использовать при повышенной свертываемости крови. Признаки отравления: бывают при передозировке и длительном применении — возникают головные боли, головокружения, могут появиться кожные сыпи. Первая помощь: прекратить приём препаратов.

Гидролат тысячелистника— антисептическое, нормализующее секрецию, снимающее раздражение, тонизирующее, антивозрастное, дезодорирующее, противовоспалительное и сужающее поры средство для жирной, увядающей, комбинированной и нормальной кожи. Используется также для питания корней и роста волос и в препаратах от перхоти, для лечения экземы, псориаза и себореи. Вводится в косметику до 100%. Противопоказания: возможна индивидуальная непереносимость.

Сверхкритический СО, экстракт тысячелистника в косметической продукции используется как противовоспалительное, заживляющее, тонизирующее, бактерицидное и антиаллергическое средство, восстанавливает клетки кожи, останавливает кровоточивость десен. Применяется в рецептурах для чувствительной и жирной кожи, в шампунях для жирных волос. Вводится в косметику от 0,01 до 0,1%.

Противопоказания: возможна индивидуальная непереносимость.

Эфирное масло тысячелистника

В связи с тем, что тысячелистник имеет очень обширный ареал и произрастает в сильно отличающихся погодных и почвенных условиях, сформировалось довольно много хемотипов (в растении содержится разное количество эфирного масла, и оно отличается по составу, а соответственно, и по своему действию). В Европе существует 17 различных хемотипов этого масла, и большинство из них мало изучено при использовании на кожном покрове. Наиболее пагубно влияет на кожу камфорный хемотип.

Психоэмоционое действие: эфирное масло тысячелистника помогает человеку, когда он во гневе, раздражительности или стеснении.

Косметическое действие: прекрасно ведет себя на жирной коже — сужает поры, балансирует производство себума, особенно полезно при себорее. Дерматология: экземы, фурункулы, псориаз, инфильтраты.

Целебное действие: противовоспалительное, смягчающее, противоревматическое, антисептическое, антиспазматическое, заживляющее, вяжущее, ветрогонное, потогонное, отхаркивающее, гипотензивное, тонизирующее, налаживает пищеварение.

В Китае эфирное масло тысячелистника применяют при нарушениях менструального цикла и при кровотечениях; в Норвегии — популярное средство от ревматизма.

В домашних условиях применяется для ухода за кожей, атеросклерозе, ревматоидном артрите, тромбозе, используют также при запорах, спазмах, геморрое, цистите и других заболеваниях. Помогает при простуде, гриппе, лихорадке и бессоннице:

Действие на кожу эфирного масла тысячелистника медленное, но очень эффективное. Это прекрасный антисептик. Защищает от радиации, используется для лечебных ванн (при кожных заболеваниях), благоприятно действует на варикозвые вены и разрушенные капилляры (купероз); является антидотом алкоголя и никотина; повышает свёртываемость крови.

Показания для внутреннего и наружного применения: потеря аппетита, гастриты, воспаления желудка и желчного пузыря, метеоризм, инфекции, слабость мочевого пузыря и почек, геморрой, головная боль, невриты, аменорея, вагиниты, проблемы менопаузы, ревматизм, раны, ожоги, язвы, варикозные вены, экзема, целлюлит, солнечные ожоги.

Методики применения эфирного масла тысячелистника

• аромалампы: до 3 капель;
• ванны: до 4 капель;
• массаж: 4 капли на 10 г растительного масла;
• внутрь: до 2 капель на 1 чайную ложку мёда 1−3 раза в день.

Меры предосторожности при применении эфирного масла тысячелистника: избегать во время беременности. Не применять к детям до 2 лет. Не совмещать с германской ромашкой. Может раздражать очень чувствительную кожу и вызывать аллергию.

Противопоказания к приему тысячелистника

Для большинства людей тысячелистник безопасен, побочные эффекты возникают в очень редких случаях.

Противопоказания:

• аллергия на растения из семейства Астровые [74];
• беременность и кормление грудью (прием тысячелистника может спровоцировать выкидыш),

Сбор и заготовка тысячелистника

В качестве лекарственного сырья используют цветы, листья и соцветия. Листья содержат больше горьких веществ, а цветки — больше эфирного масла.

Сбор

Траву собирают в сухую погоду во время цветения (июнь — первая половина августа), срезая облиственные верхушки побегов длиной до 15 см без грубых стеблей. При сборе соцветий срезают щитки с цветоносом не длиннее 2 см. Не стоит пытаться срывать тысячелистник руками, растения выдираются с корнем и повреждаются подземные части корневищ и корней, начинают подвядать и чувствуют себя угнетенно.

Сушат тысячелистник в тени на воздухе, в хорошо проветриваемых по­мещениях, раскладывая его слоем 5−7 см на бумаге или ткани и периодически перемешивая. В хорошую погоду он высыхает за 7−10 дней. Мож­но сушить и в сушилках при температуре 30−40°С.

Окончание сушки оп­ределяют по ломкости стеблей. Готовое сырье должно отвечать следующим требованиям: щитки с остатками стебля не длиннее 15 см, стебли опушённые, серовато-зелёные, листья зелёные, цвет сырья серо-зелёный, запах ароматный, вкус горьковатый.

Срок хранения сырья — 2 года.

Выращивание

Тысячелистник выращивают на суглинистых, богатых перегноем, нейтральных почвах в солнечном месте. Размножают посевом семян весной или делением корневой системы осенью.

Семена высевают ранней весной на глубину 0,5−1,0 см. Расстояние между рядками 45−60 см. Если всходы оказались очень густыми, при появлении 3−4 пар листочков сеянцы рассаживают на рассто­яние 10−15 см или прореживают. В благоприятные годы при ранне весеннем посеве растения зацветают осенью того же года, а на второй год жизни они уже обильно цветут. При летнем или озимом посеве растения зацветают только на следующий год.

При вегетативном размножении отрезки корневищ ранней весной или осенью высаживают на расстоянии 20−25 см одно от другого на глубину 10−12 см, с междурядьями 40−50 см. В начале активного роста растения желательно подкормить аммиачной се­литрой, комплексным минеральным удобрением или настоем коровяка. То же делают ежегодно ранней весной в начале отрастания. По мере необходимости, посадки пропалывают и рыхлят. На одном месте растение лучше держать не более 3−4 лет.

Рецепты с тысячелистником

Чай из смеси цветков тысячелистника и ромашки от сильных болей в желудке: по 1 столовой ложке на стакан кипятка.

Настой: 1−2 столовые ложки на 1,5−2 стакана кипятка, настоять 1−2 часа (суточная доза). Принять в течение дня небольшими порциями.

Настой для наружного применения: 3 столовые ложки травы на 1,5−2 стакана кипятка, настоять 1−2 часа.

Мазь от ожогов: 40−50 г измельченных цветков и листьев залить 1 стаканом растопленного несоленого свиного сала, настаивать на водяной бане или в печи в течение 8−10 часов, процедить через марлю и охладить.

Отвар при метеоризме: смесь из 2 столовых ложек листьев тысячелистника, 2 столовых ложек семян тмина, 1 столовой ложки семян укропа, 3 столовых ложек мелко порезанной овсяной соломы, 1 столовой ложки корня аира и 1−2 чайных ложек крупно потертого корня валерианы. 3 столовые ложки смеси на 3 стакана воды, прокипятить 15 минут. Принимать по 3 стакана в день.

Отвар при воспалении мочевого пузыря: смесь из 2 столовых ложек тысячелистника, 1 столовой ложки корня аира, 1 столовой ложки березовых почек, 2 столовых ложек листьев толокнянки. 2 столовые ложки смеси на 2 стакана воды, прокипятить 5−7 минут, настоять полчаса, профильтровать (суточная доза). Принять весь отвар в течение дня в 4 приёма.

Отвар при астме (инфекционно-аллергической): 2 столовые ложки травы на 1 л воды, прокипятить на слабом огне 20 минут, настоять 40 минут, Принимать по ½ стакана 4 раза в день независимо от еды. Куре — от 2 недель до 2−4 месяцев.

Порошок для наружного применения: порошок из смеси тысячелистника и крапивы в равных частях, сухой или в виде обваренной кипятком кашицы, применяют как кровоостанавливающее средство.

Настой как кровоостанавливающее средство: 2 чайные ложки травы на 1 стакан кипятка, настоять 1 час, профильтровать. Принимать по ¼ стакана 4 раза в день.

Отвар для наружного применения: 2 столовые ложки сырья на 1 стакан горячей воды, прокипятить 15 минут, дать остыть 45 минут, профильтровать.

Отвар: 20 г травы, измельчённой до величины частиц 0,5 мм, на 380 мл воды комнатной температуры, прокипятить 15 минут, настоять 45 минут, профильтровать. Принимать по 1 столовой ложке 3−4 раза в день после еды. Хранить в прохладном месте не более 3−4 дней.

Примочки: 4 столовые ложки травы тысячелистника на 400 мл кипятка, настоять 4 часа в тёплом месте, профильтровать.

Листья как ранозаживляющее: к плохо заживающим ранам можно прикладывать измельчённые свежие листья или обваренные кипятком сухие листья тысячелистника.

Сок при нарушении менструального цикла: принимать по 2 столовые ложки сока травы 3 раза в день перед едой. Нормализует цикл, улучшает работу сердца.

Тампоны, смоченные стерильным настоем тысячелистника применяют при кровотечениях из эрозированной шейки матки.

Отвар при геморрое: 1 столовая ложка травы на 1 стакан воды, прокипятить 15 минут, настоять 45 минут, профильтровать. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды (нельзя при гастрите с высокой кислотностью). Также хорошие результаты дают клизмы с настоем тысячелистника при геморрое: 20 г травы залить стаканом воды комнатной температуры, нагреть на водяной бане в течение 15 мин., настаивать не менее 45 мин., процедить. Настой можно хранить в прохладном месте не более 2 суток. Ещё при воспалении геморроидальных узлов и кровоточащем геморрое накладывают салфетки, смоченные в холодном отваре тысячелистника.

Настойка при анемии: 100 г сухой травы с цветками на 2 л водки, настоять 2 недели в тёмном месте, периодически встряхивая. Принимать по 2 столовые ложки на ½ стакана воды перед сном.

Отвар тысячелистника мелкоцветкового: 1 столовая ложка травы на 180 мл воды, проварить на слабом огне 4−5 минут, настоять 2 часа, профильтровать. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.

Настой при маточных кровотечениях на почве фибромиом, воспалительных процессов и эндокринопатий из травы тысячелистника и листьев крапивы (1:1). Столовую ложку смеси залить стаканом горячей кипяченой воды, настаивать 15 мин., процедить, пить как чай по ½ стакана 2−3 раза в день. При носовых кровотечениях, кровохарканье на почве туберкулеза легких, бронхоэктатической болезни этот же настой принимают в холодном виде.

Тысячелистник для красоты

Лосьон для жирной и комбинированной кожи: 1 столовая ложка травы на 200 мл воды, прокипятить 15 минут, настоять до остывания, профильтровать, добавить по 1 столовой ложке водки и глицерина, Использовать для протирания кожи утром и вечером. Хранить в тёмной склянке, в холодильнике до 20 дней.

Отвар тысячелистника: 2 столовые ложки травы на 200 мл воды, прокипятить 15 минут, настоять до остывания, профильтровать. Использовать для протирания, умывания, в убтанах и масках при жирной лоснящейся коже, при наличии прыщей и угрей, при проблемной и раздражённой коже.

Ледяные кубики: вышеуказанный отвар заморозить в морозильной камере. Использовать для повышения тонуса кожи, сокращения морщин, а также при наличии воспалений и раздражений 1 раз в день.

Настой тысячелистника: 1 столовая ложка травы на | стакан кипятка, настоять 1 час, профильтровать. Использовать для протирания, умывания, в убтанах и масках при наличии аллергии, угревой сыпи, акне, прыщей, фурункулов и раздражений. Длительному хранению ни настой, ни при препараты его применением не подлежат.

Маска от угрей: свежие цветки и листья тысячелистника перстерсть в пюре в каменной или фарфоровой ступке или перемолоть в кофемолке. Смешать 1 столовую ложку пюре, 1 желток, 1 чайную ложку мёда и 1 чайную ложку растительного масла для вашего типа кожи. Нанести массу на кожу, длительность процедуры 15−20 минут, смыть теплой водой, ополоснуть прохладной.

Противовоспалительная смягчающая маска при проблемной коже: смешать по 1 десертной ложке цветков тысячелистника и ромашки лекарственной, залить 250 мл воды, прокипятить 25−30 минут, настоять до остывания, профильтровать. Наносить на кожу с помощью тканевой маски, длительность процедуры — 15−20 минут или использовать для протирания кожи несколько раз в день.

Маска для жирной кожи: смешать 1 столовую ложку пюре из цветков и листьев тысячелистника, 1 чайную ложку мёда, 1 яичный белок и 1 чайную ложку лимонного сока. Нанести массу на кожу, длительность процедуры 15−20 минут, смыть тёплой водой, ополоснуть прохладной.

Маска для сужения пор: смешать 1 столовую ложку пюре из цветков и листьев тысячелистника, 1 столовую ложку нежирной сметаны и 1 чайную ложку крахмала (картофельного, рисового, кукурузного). Нанести массу на кожу, длительность процедуры 20−25 минут, смыть тёплой водой, ополоснуть прохладной.

Маска для жирной кожи (сужает поры, удаляет жирный блеск): смешать 1 столовую ложку зелёной глины с настоем тысячелистника до состояния густой сметаны. Нанести массу на кожу, длительность процедуры 20−25 минут, смыть тёплой водой, ополоснуть прохладной. При подсыхании кожу необходимо смачивать настоем тысячелистника.

Сок из цветков и листьев тысячелистника: отжать сок и использовать точечно на ранки.

Противопоказания: возможна индивидуальная непереносимость.