Часто болеющий ребенок

с первого дня схемы

Схема рассчитана на детей с 2−3 лет. Перед тем, как начать пить пробиотики, принимаем следующие нутрицевтики.

С 16 дня схемы

Часть аналогов нутрицевтиков с iHerb есть в аптеках, по дозировкам лучше проконсультироваться с педиатром или следовать инструкции:

• Цитросепт — жидкий концентрат биофлавоноидов и витамина С
• Цинкит — биологически активная добавка с цинком
• Вигантол — препарат витамина D
• Из пробиотиков можно Бифиформ, хоть это и не идеальный вариант.
• Аципол актив — комплексное средство с пробиотиками, пребиотиком инулином и цинком.
• Бузину можно заменить эхинацеей.

Часто болеющий ребенок, а в шутку Чебурашка, — не приговор, но повод заняться иммунитетом малыша.

Ваш педиатр не прав, если утверждает, что постоянные сопли и частые вирусные заболевания у детей — это норма, связанная с адаптацией к детскому саду / сезонными проявлениями / склонностью к болезням. Спорить с ним бессмысленно, а вот поднять иммунитет часто болеющему ребенку можно.

Так как за хороший иммунитет отвечает кишечный микробиом, первое, что нужно делать, — приводить в порядок флору кишечника.

Диета для часто болеющих детей

Для здорового функционирования желудочно-кишечного тракта диета крайне важна.

Родителям часто болеющих детей необходимо:

Исключить из рациона ребенка простые углеводы (сладкое и мучное).
Сахар не только способствует процветанию патогенной микрофлоры, но и препятствует нормальному функционированию белка, необходимого для колонизации кишечной бактерии, отвечающей за поддержание здоровья и нормального веса. В качестве десерта ребенку можно предлагать ягоды и сухофрукты.

Добавить в рацион побольше овощей, мяса и рыбы.
А еще важно не перекармливать ребенка! Здоровый ребенок — худой, с большим интересом к жизни и очень активный физически.

Родители часто задаются вопросом, как накормить ребенка, если он ничего не ест, кроме сладкого. Нужно проявить разумную твердость! Если ребенок отказывается от еды, попробуйте не кормить его вообще ничем, пока он не проголодается настолько, что согласится на предложенную ему пищу. Мы именно так прививали нормальные предпочтения в еде Елисею. Больше терпения потребуется с бабушками, настойчиво угощающими внуков конфетами и ватрушками. Сладости вообще желательно не давать как можно дольше, пусть ребенок не знает этого вкуса, тогда ему проще будет прививать здоровые пищевые привычки.