• Адаптогены для бодрости

    В эту схему включены как добавки для повышения уровня энергии (карнитин) и адаптогены (элеутерококк), а также полезные вещества, помогающие организму правильно функционировать (лецитин, омега-3, магний). Эта схема не просто поможет вам стать более энергичными, но и улучшит самочувствие.

    Схема уникальна, имеет минимум противопоказаний. Перед началом приема схемы желательно проверить мочу и волосы на переизбыток тяжелых металлов — мышьяка, алюминия, ртути и свинца, а также исключить дефицит железа и марганца (почему — читайте ниже в статье). В случае дефицита по результатам анализов необходимо восполнить его.

    • 01
      С утра, натощак
      Уксус яблочный За 30 минут до еды. 400 мл кипяченой теплой воды с добавлением яблочного уксуса
      10 мл
      Элеутерококк За 30 минут до еды
      500 мг
      Л-карнитин За 15 минут до еды. Аминокислота ацетил-L-карнитин транспортирует жирные кислоты в митохондрии, помогает синтезу АТФ.
    • 02
      За завтраком, содержащим жиры
      Q10 Меньшая дозировка не имеет смысла, можно смело доводить ее до 600 мг в сутки — Q10 локализован на внутренних мембранах митохондрий, участвует в синтезе АТФ.
      100 мг
      Витамин D3 + K2
      5000 МЕ
      Витамин B1
      100 мг
      Витамин В2 Витамины группы В являются кофакторами для 4 из 5 ферментов митохондрий.
      50 мг
    • 03
      За час до обеда
      Таурин
      1000 мг
      Витамин C
      750 мг
    • 04
      На обед
      Ниацин Если есть непереносимость ниацина и никотинамида, заменяем никотинамидрибозидом.
      500 мг
      Лецитин
      2 г
      Омега-3
      2 табл.
    • 05
      За 30 минут до ужина
      Липоевая кислота
      600 мг
      При проблемах с желудком выбирайте R-форму. Вводить альфа-липоевую надо постепенно, плавно повышая дозу, начиная с 50 мг. Можно заменить аптечной янтарной кислотой (6 таблеток растворить в стакане теплой кипяченой воды).
    • 06
      На ужин
      Яблочнокислый магний Из расчета 20 мг на кг веса
    • 07
      Через 20 минут после еды
      PQQ
      20 мг
      Клеточный регулятор, улучшает долговечность митохондрий

  • БОДРОСТЬ

    Эта схема больше направлена именно на повышение уровня энергии, прием возможен длительное время. На время приема схемы желательно ввести по 20−30 минут дополнительных физических нагрузок в день.

    Аптечные аналоги некоторых препаратов из схемы (качество хромает, но действовать будут): Элькар, Дибикор, Аскорутин, Магне В6, Цинкит, Стимол, пивные дрожжи с серой.

  • Энергия — ключевой ресурс, позволяющий оптимально провести день. Но сегодня многие чувствуют себя, как выжатый лимон. Где взять энергию? Как взбодриться? Ловите заряд бодрости от Елены Корниловой!

    Откуда берется энергия?

    За производство энергии в нашем организме ответственны маленькие включения в клетках — митохондрии. В разных частях митохондрий происходят процессы, которые в итоге сводятся к синтезу АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты). АТФ покидает митохондрию, попадает во внутреннее содержимое клетки, приводит в действия энергетические процессы: выработку тепла, электрического тока, синтез химических веществ и т. д. Без достаточного количества АТФ организм не может функционировать.

    Синтез АТФ — ключевой процесс, производящий 90% клеточной энергии. Слабость, отсутствие сил — свидетельство того, что митохондрии работают плохо и энергии вырабатывается недостаточно!

    Таблетки для бодрости

    Для полноценного протекания цикла получения клеточной энергии необходим целый ряд витаминов и минералов: железо, магний, марганец, липоевая кислота, янтарная кислота, витамины В1, В2, В3 и другие. Мышьяк, алюминий, ртуть и свинец, наоборот, тормозят цикл.

    Именно поэтому перед началом приема схемы рекомендуется проверить мочу и волосы на переизбыток тяжелых металлов, а также провести анализы на дефицит железа и марганца.

  • Вернуться в каталог