Крапива

Это материал вебинара «Фитотерапия: как лекарственные растения помогают сохранить здоровье»

Крапива — род цветковых растений семейства Крапивные (Urticaceae), включает в себя более 50 видов. Наибольшее распространение в России имеют Крапива двудомная (Urtica dioica L.) и Крапива жгучая (Urtica urens L.). Самая полезная — майская крапива.

Химический состав крапивы

В крапиве содержится витамина С — в два раза больше, чем в черной смородине, и в четыре раза — чем в лимоне, каротина — больше, чем в моркови, а витамина К — больше, чем в шпинате.

Также в крапиве содержатся все аминокислоты, несколько витаминов группы В, железо и медь, кальций, магний, фосфор, калий и натрий. Жиры: линолевая кислота, линоленовая кислота, пальмитиновая кислота, стеариновая кислота и олеиновая кислота. Полифенолы: кемпферол, кверцетин, кофейная кислота, кумарины и другие флавоноиды. Пигменты: бета-каротин, лютеин, лютеоксантин и другие каротиноиды.

Состав крапивы: сырого протеина 22,2%, чистого белка 16,7%, жира 2,15%, клетчатки 35,6%, безазотистых экстрактивных веществ 22,1%, золы 17,8%, 10% крахмала, около 1% сахаров. Также в крапиве много органических кислот (щавелевая, янтарная, фумаровая, молочная, лимонная, хинная), дубильных веществ (более 2%), эфирных масел.

Антиоксидантный и противовоспалительный эффект обеспечивают входящие в состав крапивы:

• кверцетин, антиоксидантное и антидиабетическое, противовоспалительное соединение;
• рутин, тесно связанный с кверцетином;
• кемпферол, мощное противовоспалительное соединение;
• хинная кислота, антиоксидантное и противовоспалительное соединение;
• кофейная кислота, еще один сильный антиоксидант;
• холин, жизненно важное питательное вещество с противовоспалительными свойствами;
• лецитин, который может помочь снизить уровень холестерина и поддержать здоровье клеточных мембран.

Корень крапивы жгучей имеет значительно иной химический профиль, чем листья, с примерно половиной хинной кислоты и почти без кофеиновой кислоты. Однако корни также содержат некоторые соединения, не обнаруженные в листьях, такие как жирные кислоты, растительные стеролы, секоизоларицирезинол, ванилин и скополетин.

Соединения в корне крапивы могут защитить от сердечных заболеваний, положительно воздействовать на мозг и снижать уровень холестерина. Корень также особенно эффективен против гиперплазии предстательной железы/простатита.

Применение и заготовка крапивы

Листья крапивы, благодаря содержанию в них фитонцидов, обладают свойством сохранять скоропортящиеся пищевые продукты (например, выпотрошенная рыба, набитая и обложенная крапивой, сохраняется очень долго).

Полезны и вкусны зеленые щи с крапивой и салаты из листьев (измельченные листья крапивы, щавеля, подорожника большого и зеленого лука моют, измельчают, тщательно перемешивают, посыпают нарезанными крутыми яйцами, поливают маслом и солят). Также крапиву можно тушить, делать из нее икру, добавлять к картофельному пюре и котлетам. В Румынии с крапивой готовят плов. В Грузии и Азербайджане молодые листья крапивы прибавляют к пряностям для приготовления национальных блюд. Из вареных измельченных листьев крапивы, смешанных с толчеными грецкими орехами и пряностями, также готовят вкусные национальные блюда. Относительно старые листья крапивы заквашивают как капусту.

Крапива является также очень ценным кормом для домашних животных. Коровы, получающие крапиву, дают молока больше и лучшего качества. У кур, гусей, уток, индеек увеличивается яйценоскость.

Как заготовить самому:

1. Собирайте лишь ту крапиву, которая цветет. Это происходит в начале лета (май-июнь). Погода должна быть сухой.
2. Выбирайте только хорошую крапиву, обходите стороной больные и поврежденные растения.
3. Оборвите (в перчатках) листья со стеблей и разложите их на бумаге.
4. Сушите траву в темном проветриваемом месте до тех пор, пока листики не начнут ломаться. Обычно на это уходит дней 8−10. Сушить листья на солнце нельзя, так как они обесцвечиваются.
5. Готовый сбор измельчите и высыпьте в пакетик из бумаги и храните в затемненном, сухом и прохладном месте.
6. Срок годности сухой крапивы — 2 года.

Корневище с корнями заготавливают осенью, расстилают на открытом воздухе и сушат. Семена собирают в период их полной зрелости.

Полезные свойства крапивы

Исследования, подтверждающие полезные свойства крапивы:

• исследования (вот и вот) показывают, что экстракт крапивы жгучей может повышать уровень антиоксидантов в крови;
• крапива снижает болевой синдром, уменьшает высвобождение воспалительных цитокинов и снижает такие воспалительные биомаркеры как интерлейкины 1, 6, С-реактивный белок (первое исследование, второе и третье);
• крапива содержит различные соединения, которые помогают уменьшить воспаление. В исследованиях на животных и в пробирках крапива жгучая снижала уровень множественных воспалительных гормонов, препятствуя их выработке.
• в исследованиях на людях применение крема из крапивы жгучей или употребление продуктов из крапивы жгучей, облегчает воспалительные состояния, такие как артрит. Например, в одном исследовании 27 человек, применение крема из крапивы жгучей на пораженные артритом участки значительно уменьшило боль, по сравнению с плацебо. В другом исследовании прием добавки, содержащей экстракт крапивы жгучей, значительно уменьшил боль при артрите. Кроме того, участники почувствовали, что они могут уменьшить свою дозу противовоспалительных болеутоляющих средств.
• в исследовании 57% пациентов оценили крапиву как «эффективную» при аллергии, причем 48% даже посчитали, что крапива была более эффективной, чем аллергические препараты, которые они использовали ранее.
• исследование на животных показывает, что крапива может предотвратить преобразование тестостерона в дигидротестостерон — более мощную форму. Снижение этого преобразования может уменьшить размер простаты.
• крапива помогает лечить краткосрочные и долгосрочные проблемы мочеиспускания при простатите без побочных эффектов (вот исследование на эту тему и вот).
• крапива жгучая рассматривается как перспективное естественное средство лечения аллергического ринита. Исследования показывают, что экстракт крапивы может снизить проявления ринита за счет блокировки рецепторов гистамина.
• крапиву (Urtica dioica) традиционно использовали для лечения высокого кровяного давления. Исследования на животных показали, что крапива может помочь снизить кровяное давление несколькими способами. Во-первых, она может стимулировать выработку оксида азота, который действует как вазодилататор. Вазодилататоры расслабляют мышцы ваших кровеносных сосудов, помогая им расширяться. Кроме того, крапива имеет соединения, которые могут выступать в качестве блокаторов кальциевых каналов, которые расслабляют сердце, уменьшая силу сокращений.
• в исследованиях было показано, что крапива снижает уровень артериального давления, одновременно повышая антиоксидантную защиту сердца.
• крапива может помочь в контроле уровня сахара в крови. Исследования как на людях, так и животных показывают, что крапива снижает уровень сахара в крови (раз исследование, два, три и четыре). В трехмесячном исследовании у 46 человек, принимавших по 500 мг экстракта крапивы трижды в день, значительно снизился уровень сахара в крови по сравнению с плацебо.
• заживление ран и ожогов: применение кремов из крапивы жгучей может способствовать заживлению ран, в том числе ожоговых.

Противопоказания к употреблению крапивы

• гиперчувствительность;
• гипокоагуляция (снижение способности крови сворачиваться с появлением склонности к повторным кровотечениям и кровоизлияниям);
• беременность (беременным следует избегать употребления крапивы жгучей, так как это может спровоцировать сокращение матки, что может повысить риск выкидыша.

Сгущает ли крапива кровь?

Давайте разберёмся, насколько сильно крапива влияет на свертываемость крови. Для этого обратимся к современной науке. Источник информации: диссертация кандидата фармацевтических наук Сошниковой Ольги Викторовны «Изучение химического состава и биологической активности растений рода крапива».

Гемостатическое (повышающее свертываемость крови) действие крапивы наука связывает с действием содержащегося в ней витамина К1. Витамин К не так известен, как витамины, А или С, но все же он нам необходим. Более того, этот витамин не синтезируется в организме, а значит, должен поступать с пищей. Витамин К объединяет в себе группу веществ, которые отличаются по своим свойствам. Всего их насчитывают семь (К1, К2, К3 и т. д.). Однако, в медицине наиболее известны два вида — К1 и К2. Первый также называют фитоменадионом или филлохиноном. Второй носит название менахинон. Эти два вещества имеют сходные свойства, они оба влияют на свертываемость крови. Отличаются в основном источниками получения: витамин К1 мы получаем из растительной пищи, а К2 — из продуктов животного происхождения.

Витамин К1 — это страж, который предохраняет нас от потери крови при порезах или внутренних кровотечениях. Это вещество является жирорастворимым и разрушается на свету. Витамин К1 особенно полезен пожилым людям. С возрастом в организме возникает все больше воспалительных процессов, развитие которых это вещество способно предотвратить. Также филлохинон помогает нейтрализовать и вывести токсины из организма, играет важную роль в процессе обмена веществ, происходящем в соединительной и костной тканях, а также он способствует сохранению здоровья почек, облегчает усвоение организмом кальция и помогает улучшить его взаимодействие с витамином D. Благодаря этому свойству витамин К1 предотвращает болезни, связанных с недостатком кальция, в частности остеопороз, остеохондроз и т. д.

Избыток витамина К1 в организме встречается крайне редко. Это возможно при злоупотреблении медицинскими препаратами, содержащими синтезированный витамин К1. Симптомы передозировки проявляются лишь при длительном употреблении больших доз филлохинона.

Как уже говорилось выше, витамин К1 мы можем получать лишь извне, наш организм не способен его синтезировать. К1 содержится во многих овощах — шпинате, помидорах, спарже, картофеле, капусте, а также в киви, бананах и авокадо. Витамин К1 можно получить из многих злаковых культур, овсянки, сои, люцерны, водорослей, шиповника и зеленого чая. Таким образом, все зеленые овощи, а так же помидоры и бананы, за счет содержащегося в них витамина К1, повышают свертываемость крови. Но это — вовсе не повод отказываться от них или утверждать, что они запрещены всем людям, склонным к варикозу. Вопрос ведь в количестве витамина К1 в продукте. То, что перечисленные продукты совершенно безопасны и полезны для здоровья — общеизвестный факт.

Теперь вернемся непосредственно к крапиве. Может быть в ней витамина К1 как-то особенно много, больше, чем в шпинате и бананах? О. В. Сошникова провела глубокое исследование и точно установила, сколько витамина К1 содержится в сухой крапиве, в ее водных настоях, в спиртовой вытяжке и густых экстрактах из нее, полученных с использованием спирта и ацетона. Научные исследования полностью подтверждают мудрость народной медицины и обоснованность ее рецептов. Из диссертации:

«Наиболее выраженным гемостатическим действием обладают густые экстракты (экстрагент — 60% спирт этиловый) листьев и травы крапивы двудомной, которые сокращают процесс свертываемости крови на 32,4% и 33,3% соответственно. Выявлена тенденция к уменьшению времени процесса коагуляции крови при введении других густых экстрактов (экстрагент — 60% спирт этиловый), а также густых экстрактов (экстрагент — ацетон) в среднем на 21,2%. Установлено, что водные извлечения листьев, травы, корневищ и корней крапивы двудомной, травы крапивы жгучей весьма несущественно влияют на этот процесс, что по-видимому объясняется отсутствием в данных извлечениях витамина К1».

Вывод: ни чай, ни суп, ни салат, ни отвар, ни водный настой из крапивы не могут оказать сколько-нибудь заметного действия на свертываемость крови! Следовательно, никаким образом не могут провоцировать или усугублять ни варикоз, ни атеросклероз, ни другие проблемы сосудов в человеческом организме.

Спиртовую настойку крапивы стоит держать в домашней аптеке — это отличное средство для быстрого заживления любых кровоточащих ран.

Крапива от аллергии

Крапива двудомная (Urtica dioica) — природный эквивалент антиаллергических препаратов, традиционно назначаемых при лечении аллергии. Исследования биоактивного потенциала крапивы показывают, что в ее составе содержатся соединения, которые являются антагонистами гистамина и простагландинов, веществ, действующих как провоспалительные факторы, и вызывающих аллергическую реакцию, и в то же время задерживают их производство в организме. Таким образом, регулярное потребление крапивы может помочь как облегчить симптомы аллергии, так и уменьшить аллергические симптомы с течением времени.

Настой листьев крапивы при аллергических заболеваниях: 2 ст. ложки измельченных листьев крапивы (можно использовать как свежие, так и сушеные) залить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Принимать 4 раза в день до еды по 0,5 стакана.

Крапива для роста и здоровья волос

Воспаление кожи головы считается одной из причин, приводящих к хронической потере волос. Есть несколько агентов, которые провоцируют процесс воспаления. Один из таких агентов, сильный индуктор воспаления — NF-kB. Как только NF-kB активируется, он вызывает активизацию многих других провоспалительных агентов. Поэтому воспаление очень сильно зависит от активности NF-kB. Исследователи доказали, что чем больше экстракта крапивы помещают в клеточную культуру, тем меньшей степени воспаления она подвергается. И вот почему: флавоноиды и фенолы в составе крапивы обладают противовоспалительными свойствами и действуют как мощные антиоксиданты. Крапива также содержит хорошую дозу витамина C, который в дополнение к другим антиоксидантным свойствам также способствует прямому здоровью кожи головы и волос.

Также крапива обладает антибактериальными свойствами, и это тоже имеет отношение к здоровью волос. Фолликулит — это общее состояние кожи, которое характеризуется очаговым воспалением волосяных фолликулов, обычно сопровождающееся зудом или болезненностью. По данным Американской ассоциации выпадения волос, на ранних стадиях фолликулита выпадает определенное количество волос, но они будут расти снова, однако если фолликулит становится более тяжелым, воспаление может навсегда уничтожить волосяные фолликулы. Наиболее распространенная причина фолликулита обусловлена ​​бактериальными инфекциями, в частности, золотистым стафилококком (Staphylococcus aureus). Эти бактерии присутствуют на коже, но могут стать активными на коже головы и вызвать повреждение волосяных фолликулов. Исследование, изучающие антибактериальные свойства экстракта крапивы, производились на 8 различных бактериальных штаммах, включая Staphylococcus aureus, было обнаружено, что крапива очень эффективна для ингибирования нитей Staphylococcus, главным образом из-за способности нацеливаться на стенку бактериальной клетки.

Гормон дигидротестостерон (ДГТ) в значительной степени считается сильным фактором, связанным с проблемой выпадения волос и облысения у мужчин. Около 5−10% циркулирующего свободного тестостерона с помощью фермента 5-альфа-редуктазы типа II превращается в ДГТ. В то время как ДГТ играет жизненно важную роль во вторичных мужских характеристиках, таких как лицевые волосы, волосы на груди, голоса и мышечной массы, он является причиной выпадения волос с головы. ДГТ также связан с ростом клеток предстательной железы. Это нормально в подростковом возрасте, но у многих зрелых мужчин это способствует доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ).

Исследователи изучали влияние крапивы на ДГПЖ, вызванную тестостероном, на крысах: они сравнивали и контрастировали группу с крапивой с группой, принимающей финастерид, препарат, используемый для сокращения увеличенной простаты и увеличения роста волос. Результаты показали, что экстракт крапивы заметно ингибирует активность фермента 5-альфа-редуктазы и соответствует преимуществам финастерида, избегая при этом всех нежелательных побочных эффектов. Аналогичные результаты показали исследования корня крапивы.

Ученые попытались найти корреляцию между крапивой и ДГПЖ, проведя рандомизированное двойное слепое исследование 620-и пациентов с ДГПЖ. Через 6 месяцев они обнаружили снижение размера простаты в группе с крапивой по сравнению с группой плацебо. Многие пациенты, которые продолжали терапию с крапивой, видели дальнейшее улучшение и благоприятные результаты.

Существует несколько способов применения крапивы для волос:

• в виде добавок. По 250 или 500 мг один или два раза в день, курсом 2−3 месяца через 1−2 месяца. С осторожностью, если вы принимаете разжижающие кровь лекарства, диуретики (мочегонные средства), лекарственные препараты для кровяного давления, противовоспалительные препараты. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать возможность совмещения приема с крапивой.
• внутрь в виде чая или отвара;
• наружно в виде масел и настоек крапивы.

Рецепты с крапивой

Листья крапивы — это отличное витаминное и общеукрепляющее средство, можно с утра заварить 4 ст. ложки крапивы на 1 литр воды и пить в течение дня по 2−3 кружки такого чая. Курс — месяц, после месячного перерыва можно возобновить. Такой чай можно пить при аллергиях и дерматитах, акне, простатите, повышенном давлении, проблемах с надпочечниками, для повышения лактации. Для усиления общеукрепляющих свойств крапиву можно заваривать в термосе с ягодами шиповника.

Еще рецепты настоек и отваров с крапивой:

• 2 столовые ложки листьев на 0,5 литра кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день как кровоостанавливающее, мочегонное, противовоспалительное, поливитаминное средство, при ревматизме, подагре, заболеваниях желудка, желчных путей, почечнокаменной болезни, при анемии.
  Наружно настой листьев употребляют в виде полосканий при ангинах, для укрепления десен.
• 1 столовую ложку плодов и измельченных корней крапивы на 1 стакан кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 2−3 столовые ложки 3−4 раза в день как противоглистное.
• 3 столовые ложки смеси листьев крапивы, ягод смородины, шиповника, корня моркови (всех поровну) на 2 стакана кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день как поливитаминное средство.
• Смесь равных частей (по 1 столовой ложке) листьев крапивы двудомной и коры крушины, полутора — двухлетней давности залить 1 литром кипятка, прокипятить на слабом огне в течение 10−15 минут, процедить. Принимать по 1 стакану 4 раза в день при геморрое.
• Наружно отвар корневищ и корней используют в виде влажных компрессов при различных воспалениях кожи и в виде полосканий при воспалительных процессах полости рта и горла, а также для сидячих ванн при наружном геморрое.

Масло из крапивы для укрепления волос и стимуляции роста новых

В аптеках можно найти готовое масло крапивы, либо сделать его самостоятельно. Можно использовать как свежие листья (их необходимо немного подвялить (8−12 часов) и после размельчить руками), так и сушеные. Также понадобиться масло (оливковое/ подсолнечное/кунжутное/виноградных косточек/миндальное) и аптечный масляный раствор витамина Е. Листья и масло смешать в пропорции 1 к 3, то есть на 100 г листьев 300 мл масла, либо 50 г на 150 г. и добавить несколько капель витамина Е.

Удобнее сделать так: листья высыпать в банку и залить маслом доверху, добавить 7−10 капель витамина Е, хорошо взболтать и убрать в темное место. Взбалтывать банку желательно каждый день, через 2 недели, целебное масло готово. Готовое масло необходимо хорошенько процедить через марлю или капроновый чулок. Масло использовать за 30−60 минут до мытья волос, наносить на корни.

Также масло можно применять при болях — наносить на суставы; при дерматитах, экземе — наносить локально на воспаления, предварительно сделав ванночку из крапивы.

Ванночка из крапивы при кожных проблемах

2 ст. ложки листьев сухих листьев или 10−15 листьев свежих залить 0,5 литрами кипятка, дать настояться 30−40 минут (заваривать крапиву следует в стеклянной емкости). Сделать ванночку для рук на 10−15 минут после использовать масло крапивы. Курс — 10−12 процедур.

Ванна с крапивой при дерматитах

Детям и взрослым с дерматитами и кожными проблемами отвар крапивы можно принимать не только внутрь (по 2 стакана в день за 30 минут до еды, взрослым 2 фильтр-пакета, детям — 1), но и добавлять в воду при принятии ванны. Заварить 50 г крапивы на 1 литр воды и дать настояться 50−90 минут, после вылить в готовую ванну. Ванна на 20−30 минут. Курс — 10−15 ванн.

Средство для умывания при проблемной коже

1 ст. ложка крапивы на стакан кипятка, дать настояться минимум 30 минут, после чего умыть лицо. Желательно умываться так каждое утро на протяжении месяца-двух.
При выпадении волос и стимуляции роста таким настоем можно ополаскивать корни, (удобно делать это шприцом, так как длину настой может подсушить и немного подкрасить).

В яблочный уксус можно добавить 20 свежих листьев крапивы, дать настояться пару дней, после ополаскивать лицо после умывания (1 ст. ложка на стакан воды), либо ополаскивать длину волос и корни (2 ст. ложки на стакан воды) — даст отличный блеск волосам.

Сок крапивы и экстракт

Свежий крапивный сок прикладывают стерильными тампонами к ранам, ожогам, пролежням, трофическим язвам, им полощут полость рта, горло, закапывают в нос. В холодильнике свежий сок крапивы может храниться не более суток.

Похожим действием обладает экстракт крапивы, приготовленный фармацевтами — он представляет собой концентрированный сок крапивы — применяют, разбавляя водой, в тех случаях, где могут помочь лечебные свойства крапивы, по 30−40 капель на прием.

• При болезненных и обильных месячных — пить по 10 г свежего сока крапивы в сутки во время менструации.
• При эрозии шейки матки — смочить тампон в соке крапивы (на ночь на протяжении 2−3 недель).
• При фурункулах, угревой или другой сыпи — принимать по 1 ст.л. в сутки до выздоровления.

Свежий сок крапивы можно принимать внутрь по 1 чайной ложке 3 раза в день при анемии, авитаминозе. Сок крапивы улучшает обмен веществ, усиливает пищеварение, активизирует работу почек и отток мочи. Особенно эффективно весеннее лечение соком крапивы совместно с соком одуванчика: по 1 столовой ложке сока крапивы 3 раза в день и по 2−3 столовые ложки сока одуванчика 3 раза в день.

Рецепты с семенами крапивы

Семена крапивы способствуют выработке нейротрансмиттеров ацетилхолина (необходимы для надлежащего функционирования памяти и отличной обучаемости) и серотонина (гормона радости), по этой причине они часто назначаются в качестве тонизирующего средства людям, нуждающимся в повышении жизненных сил.

Также семена крапивы используются для поддержки работы почек, надпочечников и щитовидной железы, для усиления мужской потенции и полового влечения, в том числе в преклонном возрасте.

Семена крапивы настолько насыщены питательными веществами, что достаточно одной чайной ложки в день. По сравнению со многими другими семенами, семена крапивы мягкие и их можно просто есть, можно заваривать кипятком, но лучше смешать, например, со смузи, йогуртом или добавить в кашу. Или попробуйте приправить суп семенами крапивы, добавив их в конце приготовления. Также семена можно заваривать в термосе вместе с листьями.

• 1 столовую ложку семян крапивы залить 2 стаканами кипятка. Дать настояться 30 минут. Принимать по 1 стакану отвара за 30 минут до еды.
• 20 грамм сушеных семян залить 500 мл красного вина. Настаивать 1 неделю. Процедить. Принимать по 1 столовой ложке настоя 3 раза в день.
• рецепт настойки из семян крапивы для лечения простаты: на полстакана сырья — 200 мл водки. Настоять неделю. Принимать по 15 капель три раза в день перед приемом пищи.
• порошок растертых семян крапивы назначают внутрь по 2−4 г 3−4 раза в день при почечнокаменной болезни, бронхите.

Спиртовые настойки с крапивой

Для наружного применения: свежие или сухие листья залить водкой или 70%-м спиртом в пропорции 1:10. Настаивать в стеклянной, герметичной посуде 10−14 дней в темном месте. Смазывать домашней настойкой крапивы больные суставы или раны, делать компрессы. Втирать в кожу головы для стимуляции роста волос, держать 30−40 минут.

Рецепт домашнего лосьона для роста волос: крапива — 20 г, хвощ — 20 г, хмель — 20 г, настойка мяты, настойка женьшеня, 250 мл водки. Травы залить водкой и дать настояться двое суток. После этого процедить и добавить в равных частях настойки мяты и женьшеня. Перемешать, перелить в стеклянную емкость и убрать в теплое темное место на 8−12 часов. Лосьон готов к использованию. Втирать в корни до мытья головы и оставляйте на несколько часов. При нормальной коже головы можно использовать на ночь.

Для внутреннего применения: 400 г молодых листьев (или 200 г сухих) сложить в стеклянную банку. Залить одним литром водки доверху. Настаивать в прохладном темном месте 14 дней. Профильтровать настойку, перелить в бутылку из темного стекла.

Дозировка и способы применения:

• для профилактики остеопороза, укрепления организма, нервной, костной, сердечно-сосудистой системы, улучшения лактации — по 1 ч. л за час до каждого приема пищи;
• при кровотечениях, геморрое — по 30 капель трижды за сутки;
• для растворения песка, камней в желчном и мочевом пузыре — каждые 2 часа в течение недели принимать по 1 ч. л. настойки крапивы (только по рекомендации врача);
• при язвах, гастритах, артритах, а также для устранения слизи из дыхательных путей или нормализации сахара в крови — по 1 ст. л. 3 раза до еды;
• аллергия — 50 капель три раза в день, до исчезновения симптомов;
• анемия — ¼ чайной ложки с едой;
• ревматизм — 20 капель три раза в день;
• нарушение менструального цикла — 0,5 ст. л. трижды в день в течение месяца.

Курс приема настойки крапивы — 21 день. Его следует повторить после трехнедельного перерыва.

• настойка из корней крапивы для лечения простаты: корни сложить в банку, залить водкой так, чтобы она покрывала сырье выше на два пальца. Настаивать 2 недели. Принимать по 1 ст. л. перед сном.

Спиртовые настойки противопоказаны при беременности, повышенном протромбиновом индексе и ряде заболеваний (тромбофлебит; варикоз; трофические язвы; кровотечения, вызванные кистой или опухолями матки; атеросклероз; гипертония; болезни почек).

Добавки с крапивой

В аптеках и интернет-магазинах можно купить сухие листья крапивы (россыпью или в фильтр-пакетах), готовое масло, семена. Также можно использовать крапиву в добавках по инструкции. Желательно выбирать в жидких вариантах.

Детям-аллергикам, а также детям с серьезными психоэмоциональными нагрузками крапиву можно принимать по 300 мг (например, в капсулах от Eclectic Institute) в день курсом 1 месяц.

Крапива как удобрение

Настой крапивы (перебродившая растительная масса) — эффективное и бюджетное удобрение для огорода. Его можно использовать для питания не только практически всех огородных культур, но и для цветущих растений. Не рекомендуется подкармливать крапивой только бобовые, лук и чеснок.

Самый популярный, простой и проверенный временем классический вариант: стебли и листья крапивы, на которой еще не появились семена, измельчают и высыпают в пластиковый контейнер или дубовую бочку так, чтобы зеленая масса заполнила больше половины объема тары. Железную емкость использовать не рекомендуется, поскольку крапива может вступить в реакцию с металлом — и многие полезные элементы будут разрушены. Затем в контейнер наливают теплую воду (или кипяток), накрывают крышкой и дают настояться около 14 дней. При этом настой ежедневно помешивают. При брожении крапивы объем настоя увеличивается, поэтому воду нужно наливать не до самого верха. Если крапива будет долго находиться на солнце, то процесс брожения займет меньше времени. Также для ускорения реакции можно добавить в настой немного дрожжей или жидкое удобрение «Байкал».

Забродившая крапива источает неприятный запах. Чтобы избавиться от него, необходимо добавить в настой корень валерианы лекарственной. Когда закончится брожение (настой потемнеет и перестанет пениться), удобрение нужно развести водой. Для корневых подкормок настой, как правило, разводят водой в соотношении 1:10, а вот для опрыскивания — 1:20.

Корневые подкормки любых культур проводят 1−2 раза в неделю, в пасмурные дни, после дождя или во время полива. Настоем крапивы поливают почву вокруг растений из расчета 0,5−1 л под каждый куст. Внекорневые подкормки (опрыскивания по листьям) проводят, как правило, 1 раз в месяц.

При этом следует учесть, что зеленые удобрения лучше всего применять во время активного роста (весной и в начале лета), поскольку настои сорняков способствуют наращиванию зеленой массы. А во время плодоношения такими подкормками увлекаться не стоит, иначе культуры будут буйно расти, но скудно плодоносить.