Это материал вебинара «Фитотерапия: как лекарственные растения помогают сохранить здоровье»
Календула, или ноготки (Calendula Officinalis) — однолетник семейства Астровые. Выращивается повсеместно, в диком виде встречается в Средиземноморье, на Ближнем Востоке, в Центральной и Южной Европе. Основным фармакопейным сырьем в нашей стране являются цветочные корзинки (Flores Calendulae), в Европе — язычковые цветки (Petales calendulae), освобожденные от корзинок. Для изготовления настоек и экстрактов в медицинской промышленности нередко используют надземную массу (Herba Calendulae), срезаемую во время цветения.
Состав календулы
В составе календулы лекарственной содержатся [1, 2, 3]:
- флавоноиды
Содержащиеся в надземной части и цветках флавоноиды представлены в основном рутином, гиперозидом и кверцетином, которые относятся к биофлавоноидам и обладают Р-витаминной активностью. Кверцетин является предшественником многих флавоноидов, в том числе рутина и гиперозида. Обладает антитоксическим, антиоксидантным действием, довольно много исследований показывают его эффективность при диабете, профилактике атеросклероза. Также современные исследования показали, что кверцетин снижает риск различных онкологических заболеваний.
- каротиноиды (ликопин, каротин, виолаксантин, рубиксантин, цитраксантин, флавохром).
Наибольшее содержание каротиноидов находится именно в цветках календулы и составляет от 6,55 до 8,39% и около 3% в листьях. Лютеин — важнейший каротиноид, необходим для нормального функционирования сетчатки глаза. Кроме того, это соединение является антиоксидантом, защищает кожу от ультрафиолетового облучения, при диабете — от оксидативного стресса, оказывает противовоспалительное и онкопротекторное действие.
- ферменты (органические вещества, принимающие специфическое
участие в химических реакциях, происходящих в организме (органические катализаторы). Они растворимы в воде, активность их зависит от температурной среды, оптимальную температуру переносят не свыше 40°);
- стерины (бета-ситостерин, стигмастерин, холестанол, кампестанол, стигмастанол и др.);
- тритерпеноиды
Тритерпеноиды присутствуют во всех органах календулы лекарственной, наиболее активным считается фарадиол, обладает противоотёчным [4], противовоспалительным [5] и антимутагенным действием.
- тритерпеновые гликозиды
Выделены следующие тритерпеновые гликозиды: гликозид F (календулозид E), календулозид А, календулозид G, календулозид F. Содержание суммы гликозидов олеиновой кислоты в корнях и надземной части календулы колеблется от 4 до 5% .
- кумарины
Из соцветий календулы лекарственной в небольшом количестве были выделены скополетин, умбеллиферон и эскулетин, способствующие ликвидации воспалительных процессов в организме.
- органические кислоты (линолевая, олеиновая, пальмитиновая, салициловая, яблочная, пентадециловая и пр.)
- эфирное масло
Цветки содержат эфирное масло (до 0,4%), в основном из сесквитерпенов (α-кадинол и торрейол). В состав эфирного масла входят ментон, изоментон, терпинен, кадинен, кариофиллен.
- минеральные вещества
Минеральные вещества в соцветиях календулы представлены очень широко: макроэлементы (К, Са, Mg, Fe); микроэлементы (Mn, Cu, Zn, Co, Mo, Se и др).
Также в календуле содержатся дубильные вещества, сапонины, инулин, горечи, слизи, смолы, алкалоиды, витамин С.
Полезные свойства календулы
Препараты календулы ускоряют процессы регенерации тканей, улучшают качество грануляций, способствуют более быстрой эпителизации и формированию более нежного рубца. При внутреннем применении способствуют регенерации слизистых оболочек желудка и кишечника, ускоряют заживление язв и эрозий.
Календула проявляет выраженную антибактериальную активность в отношении грамположительной микрофлоры, а также против таких энтеропатогенных бактерий, как Salmonella, Shigella dysenteriae, Shigella flexneri, Shigella sonnei и Escherichia coli.
- противогрибковые
В анализе in vitro метанольный экстракт C. officinalis проявлял антибактериальную активность, а метанольный и этанольный экстракты показали превосходную противогрибковую активность против тестируемых штаммов грибов при сравнении с флуконазолом [17].
Тритерпеновые сапонины и сесквитертерпеновый гликозид экстракта календулы оказывают противовирусное действие за счет цитопатического угнетения действия самого вируса, в том числе вируса простого герпеса, вируса Эпштейна-Бара и ВИЧ.
- отхаркивающие
Интерес ряда отечественных и зарубежных ученых к изучению растения связан с содержанием в растении тритерпеновых сапонинов, имеющих отхаркивающие свойства [20].
- спазмолитические [21]
- желчегонные
- успокаивающие
- противоопухолевые
Исследования на животных показали, что календула не только борется с канцерогенной активностью в опухолях, но также активирует лимфоциты, которые противостоят чужеродными и инфекционными захватчиками [22].
Исследования о пользе календулы
Календула для защиты от солнца
Лабораторное исследование 2012 года [23] показало, что эфирное масло календулы обладает spf-свойствами, и может использоваться в качестве солнцезащитного средства.
Календула для заживления ран
Масло календулы доказано может ускорить заживление ран. Исследование 2013 года [24] показало, что использование алоэ вера или мази с календулой ускорило время восстановления после эпизиотомии. В эксперименте участвовало 111 женщин, которые случайным образом были поделены на три группы — контрольную и две экспериментальных. Женщины в экспериментальных группах использовали алоэ вера/ мазь календулы каждые 8 часов в течение 5 дней. Согласно результатам, использование мази календулы значительно увеличило скорость заживления эпизиотомической раны.
В эксперименте, проведенном на 34 пациентах с венозными язвами ног наблюдалось статистически значимое ускорение заживления ран при применении мази с экстрактом календулы два раза в день в течение 3 недель. У нескольких пациентов была даже достигнута полная эпителизация венозных язв [25].
Сильная ранозаживляющая активность календулы была подтверждена и в интересных исследованиях на животных. Например, в одном эксперименте [26] у крыс, получавших экстракт цветков календулы, процент закрытия раны на восьмой день после ранения составил 90%, в то время как у контрольной группы только 51,1%.
Календула для здоровья полости рта
Благодаря своим мощным антибактериальным и антимикробным свойствам календула стала популярной добавкой в зубные пасты и жидкости для полоскания рта. Календула помогает уменьшить воспаление десен, а также бороться с гингивитом, кариесом, зубным налетом [27].
В исследовании 240 человек с гингивитом и жалобами на кровоточивость десен были случайным образом распределены на две группы — тестовую и контрольную. Всем пациентам тестовой группы было рекомендовано разбавить 2 мл настойки календулы 6 мл дистиллированной воды и полоскать рот один раз утром и один раз вечером в течение шести месяцев.
По аналогии, пациентам контрольной группы рекомендовалось использовать 8 мл дистиллированной воды (плацебо) в качестве жидкости для полоскания рта и полоскать рот два раза в день в течение шести месяцев. Как показали результаты, полоскание рта настойкой календулы в течение 6 месяцев может снизить образование зубного налета, воспаление десен и кровотечение на 10−18% по сравнению с использованием воды для полоскания [28].
Другое исследование показывает, что полоскание рта комбинированной жидкостью, содержащей календулу, розмарин и имбирь в течение 2 недель, уменьшает налет, воспаление десен и кровотечение по сравнению с жидкостью для полоскания рта. Фактически, комбинированная жидкость для полоскания рта работает так же эффективно, как и хлоргексидин [29].
Применение геля с экстрактом календулы помогает уменьшить белые пятна на деснах (оральная лейкоплакия), которые часто появляются у курильщиков [30].
Календула при кандидозе
В рандомизированном контролируемом исследовании [31] изучалось влияние вагинального крема Calendula officinalis на лечение кандидоза влагалища. Результаты показали, что крем с календулой эффективен при лечении влагалищного кандидоза и обладает отсроченным, но более длительным эффектом по сравнению с клотримазолом.
Календула при кожных проблемах
Одно исследование показало, [32] что экстракт календулы может быть полезен для лечения и профилактики обыкновенных угрей.
В другом исследовании [33] календула была очень эффективна для профилактики острого дерматита у пациентов, перенесших послеоперационное облучение от рака молочной железы.
Также календула может помочь при лечении опрелостей [34]. В исследовании 2012 года, в котором приняло участие 66 детей в возрасте до трех лет [35], мазь с календулой была гораздо более эффективна в лечении пеленочного дерматита, чем крем с алоэ вера.
Календула может улучшить общий вид кожи. Одно исследование показало [36], что крем, содержащий экстракт календулы, способствует увлажнению и повышает упругость кожи.
Использование мази календулы в течение 15 дней может помочь остановить шелушение губ (эксфолиативный хейлит) [37].
Календула может успокоить раздраженную кожу и помочь в лечении контактного дерматита [38]. Также календула может быть полезной в лечении псориаза [39].
Календула от выпадения волос
Календула используется для увлажнения сухой кожи головы и избавления перхоти. Согласно исследованию [40] масло календулы обладает регенерирующими свойствами, помогает росту волосяных фолликулов. Антиоксиданты календулы защищают волосы и кожу головы от свободных радикалов, повреждающих клетки.
Применение календулы
Обладая выраженными противовоспалительным, антибактериальным и регенерирующим свойствами, календула нашла применение
- в гастроэнтерологии,
- в хирургии при лечении трофических язв на фоне хронической венозной недостаточности,
- в стоматологической практике при пародонтозе и стоматите,
- эффективна при кольпитах и после эпизиотомии в гинекологии,
- в оториноларингологии для купирования тонзиллита и гингивита,
- в проктологии для лечения геморроя и анальных трещин,
- в офтальмологии,
- в дерматологии.
Настойка, настой, мазь применяют как противовоспалительные и ранозаживляющие средства при ушибах, ссадинах, мелких ранах, пролежнях, гангренах, свищах, ожогах, обморожениях, фурункулах, угрях, трещинах губ и сосков. Смазывание соком из цветков календулы веснушек вызывает их побледнение или исчезновение.
Полоскания из ноготков эффективны от кашля и воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей. Их используют при ангине, ларингите, ОРЗ и болезнях ротовой полости: при стоматите, гингивите, пародонтозе.
При лечении проктитов и парапроктитов настой календулы добавляется в лечебные клизмы. При молочнице, эрозиях шейки макти и кольпитах проводят курс спринцеваний с цветками календулы (разводят 1 чайную ложку настойки в стакане воды).
Внутренний прием настоя календулы назначают в составе комплексного лечения эрозивных гастритов, энтероколитов, колитов, язвенной болезни и болезнях печени. Галеновые препараты из цветков календулы оказывают спазмолитическое действие, преимущественно на желудок и кишечник, снимают спазм сфинктеров желчевыводящих путей, усиливают секреторную активность печени и поступление желчи в двенадцатиперстную кишку (желчегонный эффект).
Календулу используют для симптоматического лечения неоперабельных форм рака пищевода, желудка, кишечника, достигая при этом временного улучшения.
Готовые препараты календулы
Сырье календулы официально применяется как антисептическое и противовоспалительное средство для ряда аптечных фитопрепаратов: «Фитогепатол», «Грудной сбор № 4», «Калефлон», «Фитонефрол», «Ротокан», свечи «Календула» и пр.
Спиртовая (на 70% спирте) настойка (1:10) цветков и цветочных корзинок. Как желчегонное средство принимать по 10−20 капель на приём. Для полоскания, спринцевания, промывания — разводят 1 чайную ложку настойки в стакане воды.
Настой цветов календулы: 20 г (2 столовые ложки) сырья поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и нагреть в кипящей воде (на водяной бане) при частом помешивании 15 минут, охладить 45 минут при комнатной температуре, процедить, оставшееся сырье отжать. Объём полученного настоя довести кипяченой водой до 200 мл. Приготовленный настой хранить в прохладном месте не более 2 суток. Принимать в тёплом виде по 1−2 столовые ложки 2−3 раза в день. В виде клизм (1 чайная ложка настоя на ¼ стакана воды) — при проктитах.
Мазь «Календула»: состоит из 20 г настойки календулы и 90 г эмульсии консистентной (вода/вазелин). Хранят в прохладном месте. Применяется при ожогах, порезах, трещинах губ, сосков, при ушибах, экземе
«Калефлон»: очищенный экстракт из цветков календулы — выпускают в таблетках по 0,1 г. Назначают внутрь после еды по 0,1−0,2 г 3 раза в день в качестве противовоспалительного и стимулирующего репаративные процессы (процессы заживления) при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при хронических гастритах в фазе обострения и энтеритах. Курс лечения 3−6 недель.
Эфирное масло календулы — не путать с тагетесом или африканской календулой, масло которых часто называют маслом календулы. При наружном применении обладает местно раздражающими свойствами и способствует рассасыванию кровоизлияний. Противовоспалительное, антисептическое, противоспазматическое, вяжущее, потогонное, желчегонное, заживляющее, фунгицидное, тонизирующее, налаживает менструальный цикл.
В домашних условиях эффективно используется при ожогах, порезах, экземе, воспалительных процессах, при кожных заболеваниях, нарушениях менструального цикла, варикозном расширении вен, геморрое и конъюнктивите. Способствует заживлению воспалительных процессов слизистой рта — в виде полосканий.
Косметология: рекомендуется для чувствительной и поврежденной кожи
Используется для удаления постакне. Особенно подходит для сухой и чувствительной кожи. Снимает отеки, заживляет, смягчает кожу. Вводится в косметику от 0,1 до 1%.
Противопоказания: возможна индивидуальная непереносимость.
Сочетается с маслами: дубовый мох, гиацинт, а также цветочными и цитрусовыми ароматами.
Масло календулы (мацерат) обладает бактерицидным, дезинфицирующим и ранозаживляющим, противовоспалительным и смягчающими действием. Мацерат наружно можно применять в чистом виде. Наибольшего эффекта достигается при массаже в сочетании с другими маслами-основами и эфирными маслами.
Применение:
- массаж: добавить в масло календулы 2−6 капли на каждые 10 мл, подходящего вам эфирного масла;
- трещины губ: смазывают после каждого приёма пищи, смешав с витамином Е;
- трещины рук и ног: накладывают марлевые салфетки, смоченные маслом календулы до полного заживления;
- перед выходом на улицу: за 30 минут до выхода несколько капель масла нанести на влажное лицо и вбить лёгкими движениями пальцев (для защиты от морозов или солнечных ожогов);
- наружно применяется при язвах, порезах, ожогах и обморожениях в виде марлевых повязок;
- гематомы: нанести чистое масло (без нажима) на область повреждения, захватывая по 0,5 см вокруг;
- в косметике используется как противовоспалительное, антисептическое, ранозаживляющее, антикуперозное, бактерицидное, УФ-защитное, хорошее смягчающие и очищающее средство для любого типа кожи. Вводится в косметику до 100%.
Противопоказания: индивидуальная повышенная чувствительность к цветкам.
Меры предосторожности при применении концентрированного мацерата календулы: избегать контакта со слизистыми. Разведение должно быть не менее 1:1 и более. Концентрированные экстракты не следует принимать внутрь.
Гидролат календулы — тонизирующее, противовоспалительное, антивозрастное, антикуперозное, антисептическое, противогрибковое, снимающее раздражение, нормализующее секрецию, питающее и регенерирующее средство для любого типа кожи и волос. Применяется в косметической продукции от акне, угрей и подкожного клеща (демодекоз). Вводится в косметику до 100%. Противопоказания: возможна индивидуальная непереносимость.
Противопоказания к приему календулы
Противопоказания:
- аллергия на растения семейства Астровые,
- беременность,
- гипотония и заболевания сердечно-сосудистой системы, сопровождаемые брадикардией.
Также не рекомендуется принимать календулу за две недели до операции (может вызывать сонливость и вступать в реакцию с лекарствами, используемыми при наркозе).
Сбор и Заготовка календулы
Сбор: соцветия-корзинки собирают в начале массового цветения без цветоножек и до самых заморозков. Сушат сразу после сбора под навесами. Чтобы получить качественное сырьё, его сушат в сушилках с вентилятором при температуре 40−50°С не более 4 часов. Срок хранения — 1 год.
Выращивание: календула лекарственная требовательна к плодородию почвы, поэтому выращивать её на одном месте несколько лет подряд не рекомендуется, так как она сильно истощает почву.
Сеют семена в средней полосе России в мае с междурядьями 50−60 см, на глубину 2−3 см. Семена прорастают при температуре 20−30°С. Всходы появляются через 6−12 дней после посева, начинает цвести календула через 38−50 дней, созревают семена через 60−75 дней. Уход состоит из 2−3 рыхлений междурядий, в зависимости от уплотнения почвы. Обильное цветение достигается постоянным сбором соцветий. Растения лучше развиваются на открытом, хорошо освещенном участке.
Рецепты с календулой
Настой при ангине: 2 столовые ложки цветков на 1 стакан кипятка, настоять в термосе 1 час. Принимать по 1−2 столовые ложки 3 раза в день или применять для ингаляций, полосканий.
Настой при свищах: вышеуказанный настой в смеси с равным объемом 3% раствора борной кислоты вводят в канал свища, что способствует его рассасыванию.
Настойка для наружного и внутреннего применения: 2 столовые ложки цветков календулы на 100 мл водки или 40% спирта, настоять 2 недели, профильтровать.
Отвар: 2 столовые ложки сырья на 1 стакан кипятка, прокипятить на водяной бане 15 минут, профильтровать. Принимать по 1−2 столовые ложки 2−3 раза в день в тёплом виде.
Мазь: 5 столовых ложек измельченных в пудру цветков календулы смешать с 200 г растопленного нутряного свиного сала или вазелина. Помешивая, нагреть на кипящей водяной бане до однородного состояния. Хранить в холодильнике.
Настой листьев или цветков при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: 20 г сухого измельченного сырья на 1 стакан горячей воды, настоять 30 минут, профильтровать. Принимать по 2−3 столовые ложки 3−4 раза в день.
Отвар для микроклизм: 1 чайная ложка цветков на 60 мл воды, прокипятить на водяной бане 15 минут, настоять до остывания, профильтровать. Ставить микроклизмы на 40 минут после опорожнения или очистительной клизмы.
Сок календулы отжимают из цветочных корзинок и язычковых цветков растений, наружно применяют в разведении 1:2 или 1:3. Сок растения при ишемической болезни сердца: по 1 десертной ложке З раза в день.
Настойка из всего растения при эмфиземе легких и хроническом бронхите как отхаркивающее средство: 30 г измельченного сырья на 200 мл водки, настоять в тёмном месте 14 дней, периодически взбалтывая, Принимать по 25 капель 3 раза в день.
Масляный экстракт цветков (холодный способ): измельчить краевые цветки, сложить в ёмкость из тёмного стекла и залить растительное масло (оливковое, миндальное, подсолнечное и др.) так, чтобы над травой оно возвышалось на 1 см. Плотно закрыть, поставить в хорошо закрывающуюся коробку (чтобы не проникал свет), настоять в тёплом месте 10 дней. Ежедневно взбалтывать и проверять уровень масла, т. к. оно может впитаться в растение и экстракция прекратится. Через 10 дней профильтровать, отжать и поставить в тёмное место отстояться. После отстоя чистый экстракт аккуратно слить в другую ёмкость, плотно закрыть. Хранить в холодильнике. Срок хранения — 1 год.
Горячий способ: измельчить краевые цветки, сложить в ёмкость из нержавеющей стали и залить растительное масло (оливковое, миндальное, подсолнечное и др.) так, чтобы над травой оно возвышалось на 1 см. Накрыть полотенцем (чтобы не капал в масло конденсат) и закрыть крышкой. Поставить на водяную баню и держать 4 часа температуру воды такой, чтобы температура масла была не выше 50 °C. Так повторять 3 дня. Затем остывший экстракт профильтровать, отжать и поставить в тёмное место отстояться. После отстоя чистый экстракт аккуратно слить в другую ёмкость. Плотно закрыть. Хранить в холодильнике. Срок хранения — 1 год.
Масляный экстракт календулы помогает увлажнить сухую кожу головы и способствует росту волосяных фолликулов, его можно нанести прямо на кожу головы. Также он отлично подходит для мягкой детской и сухой кожи. Для ванны можно смешать подсолнечное масло с маслом календулы 1:1 и несколькими каплями эфирного масла мандарина, 2 столовые ложки на ванну.
Массажное масло для детей: 5 столовых ложек подсолнечного масла смешать с 4 чайными ложками масляного экстракта календулы и 8 каплями эфирного масла лаванды и 6 каплями эфирного масла ромашки. Это успокаивающее целебное масло подходит для детей от 3 месяцев.
Отвар при эрозии шейки матки — лучшее фитотерапевтическое средство: 1 столовую ложку цветков настоять в 1 стакане кипятка. Или: влить десертную ложку спиртовой настойки в настой травы чернобыльника или отвар корней кровохлёбки. Применять для спринцевания от 0,5 до 1 литра на процедуру.
Настой при нефрите: смешать поровну цветы календулы и листья крапивы, 2 столовые ложки смеси на 2 стакана кипятка, настоять 2 часа (суточная доза). Принимать по ½ стакана 3−4 раза в день через 1 час после еды.
Календула для красоты
Отвар для умывания: 4 столовые ложки сырья на 500 мл кипятка, прокипятить на водяной бане 15 минут, настоять до остывания, профильтровать. Использовать в прохладном виде для умывания для любого типа кожи. Но особенно эта процедура полезна для жирной, пористой кожи, а также при раздражениях и высыпаниях.
Маска от прыщей и угрей: развести пополам аптечную настойку календулы кипячёной водой, добавить овсяной муки или хлопьев до получения кашицы. Массу наложить на лицо толстым слоем. Длительность процедуры — 15 минут. Смыть прохладной водой или отваром календулы.
Лосьон от перхоти: 3 столовые ложки календулы, 2 столовые ложки хмеля и 1 столовая ложка корней лопуха на 700 мл кипятка, проварить 10 минут, настоять до остывания, профильтровать. Влить 70 мл водки, в которой развести 2−3 мл эфирного масла розмарина, тщательно взболтать. Хранить в холодильнике. Втирать лосьон в чистую кожу головы.